Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Hreyfing ung­menna – fjölgum hreyfi­stundum!

Samkvæmt nýlegri rannsókn á Íslandi kemur fram að fjórir af hverjum fimm nemendum í 6., 8. og 10. bekk eru ekki að hreyfa sig nægilega mikið .

Skoðun 6. nóvember 2021 15:30

Fullkomna golfsveifluna með Orange Whip

Orange Whip sveifluþjálfinn hjálpar til við að ná réttum takti í sveifluna og Orange plattinn við að finna jafnvægið í sveiflunni.

Samstarf 5. nóvember 2021 11:46

„Við miðum allt við meðalmanninn en ekki okkur með ofurkraftana sem ADHD er“

„Sífelld vinna við það að laga veikleika skilar okkur engu nema við verðu í besta falli meðalgóð,“ segir Kolbeinn Marteinsson framkvæmdastjóri Athygli.

Atvinnulíf 4. nóvember 2021 07:01

Flux fyrir heilbrigða munn- og tannheilsu

Dagleg notkun flúors styrkir tennurnar og erfiðara verður fyrir bakteríurnar að skemma þær.

Lífið samstarf 3. nóvember 2021 14:06

Lífið breyttist: Fékk ADHD greiningu 33 ára og faðir hans um sjötugt

„Eins og allir vita þá er „normal“ ekki til. Ef allir væru eins þá væri líf okkar allra heldur snautt. Punktur,“ segir Vilhjálmur Hjálmarsson formaður ADHD samtakanna.

Atvinnulíf 3. nóvember 2021 07:01

Íslenskir hafrar sérstaklega bragðmiklir og hollir

Hafrarnir frá Sandhóli eru heilsuvara vikunnar á Vísi.

Samstarf 1. nóvember 2021 10:12

ADHD og slys í Thailandi kveikjan að nýju öndunar­tækninni

Til að tengjast sköpunarkraftinum okkar sem best þurfum við að losa okkur við allt sem heitir áhyggjur, kvíði eða ótti. Berglind Rúnarsdóttir hefur þróað öndunartækni sem getur hjálpað fólki til þess.

Atvinnulíf 27. október 2021 07:00

Þurfum að þjálfa og styrkja tilfinningavöðvann okkar

Tilfinningaviðbrögðin okkar eru ekki hönnuð fyrir nútímann og þess vegna erum við oftar í dag að upplifa líðan eins og kvíða, depurð, áhyggjur, þunglyndi, svefnleysi og fleira. En við getum þjálfað okkur í andlegri heilsu, rétt eins og þeirri líkamlegu.

Atvinnulíf 21. október 2021 07:00

„Það er í lagi að segja ekki alltaf allt gott“

Í stað þess að segjast alltaf segja allt gott og þykjast vera hress, þurfum við mögulega að læra að segja satt og viðurkenna að okkur líður ekkert alltaf vel. Líka í vinnunni.

Atvinnulíf 20. október 2021 07:01

„Er alltaf með nillara ef ég er ekki á ketó“

Æði 3 hefur verið í línulegri dagskrá á Stöð 2 undanfarnar vikur og það á fimmtudagskvöldum.

Lífið 19. október 2021 12:30

Mælir með því að fólk leyfi öðrum að versla í matinn fyrir sig

„Streita er viðbrögð fólks við áreiti og álagi. Það fyrsta sem við þurfum að hugsa um eru venjur, hvaða venjur eru í lífi okkar?“ segir Ásgerður Guðmundsdóttir hjá Vinnuheilsu. Hún var í viðtali hjá Ósk Gunnars á FM957 og gaf þar nokkur góð ráð varðandi streitu.

Heilsa 19. október 2021 09:01

Samstarf við íslenska hampræktendur

Atomos selur hampblóm frá íslenskum ræktendum.

Samstarf 15. október 2021 13:02

Kröftug kvennastund í Hörpu í tilefni af Bleikum október

Í tilefni af Bleikum október verður Kraftur með kröftuga kvennastund í Hörpu fimmtudaginn 21. október milli klukkan 17:00 og 19:30.

Lífið 14. október 2021 17:01

Heilsa og hagsýni í forgangi í Meistaramánuði í ár

Nú er Meistaramánuður hafinn og er fólk þá hvatt til að setja sér markmið, stór eða smá. Nú þegar hafa yfir tvöþúsund einstaklingar skráð sig til leiks í ár en allir geta tekið þátt og er ekki of seint að skrá sig.

Lífið 14. október 2021 16:01

Losa fólk við gömlu dýnuna og afhenda nýja

Hátt í fjörutíu ára þekking liggur að baki Sleepy Original.

Samstarf 12. október 2021 12:27

Segir galið að banna fólki að borða banana

Guðmundur Emil Jóhannsson er einn vinsælasti einkaþjálfari landsins þrátt fyrir að vera aðeins 23 ára. Hann hafnaði á dögunum í þriðja sæti í einni stærstu vaxtarræktakeppni heims Arnold Classic.

Lífið 11. október 2021 13:01

Byltingarkennd nýjung frá NIVEA sem jafnar húðlit og eykur ljóma

LUMINOUS630 frá NIVEA er snyrtivara vikunnar á Vísi.

Lífið samstarf 11. október 2021 08:51

Heilsa starfsfólks: Stjórnarhættir, hreyfing, mataræði og áfengi meðal viðmiða

„Viðmiðin skiptast í átta flokka eða gátlista sem snúa að vinnuumhverfi, umhverfi, starfsháttum, stjórnunarháttum, vellíðan, hreyfingu og útiveru, mataræði og áfengi og öðrum vímuefnum,“ segir Ingibjörg Loftsdóttir sviðsstjóri hjá VIRK um viðmið og verklag fyrir Heilsueflandi vinnustaði sem kynnt voru formlega í gær.

Atvinnulíf 8. október 2021 07:00

Ætla að kenna Kananum að taka kaldhreinsað lýsi

Þrjár konur, sem hófu lýsisframleiðslu í Bolungarvík, hafa fengið hæsta styrk Matvælasjóðs til að kenna Bandaríkjamönnum að taka lýsi. Hugmynd þeirra var þó upphaflega sú að framleiða lýsi fyrir gæludýr vestanhafs.

Innlent 7. október 2021 21:21

„Þetta var bara góð hugmynd en núna er ég í ruglinu“

Fjölmiðlakonan Tobba Marinós hætti sem ritstjóri á DV og sneri sér alfarið að matvælarekstri.

Lífið 7. október 2021 10:31

Bronsið í stærstu vaxtarræktarleikum heims er bara byrjunin

Íslendingur sem vann til bronsverðlauna í einni stærstu vaxtarræktakeppni heims er gríðarlega sáttur með árangurinn. Hann stefnir að sjálfsögðu að gullinu á næsta ári.

Innlent 4. október 2021 21:15

Heiðarleg kósýkvöld með hollara snakki

Heilsuvara vikunnar á Vísi er Good & Honest

Samstarf 4. október 2021 08:51

„Ég var orðin þannig að ég gat ekki lyft bolla“

„Ég var venjulega mikill orkubolti og svo allt í einu fór að draga mjög af mér. Ég bólgnaði alveg rosalega upp og það fór að flakka bólga á milli liða, á höndunum, í hnjánum, allt í einu út um allt.“

Lífið 2. október 2021 13:00

Halda ráðstefnu um heilsu kvenna af erlendum uppruna á Íslandi

Á laugardag fer fram ráðstefna um heilsu kvenna af erlendum uppruna á Íslandi. Viðburðurinn er á vegum félagasamtakanna Hennar rödd eða Her voice og fer fram í Borgarleikhúsinu. 

Lífið 30. september 2021 13:31

Eirberg opnar í þrefalt stærra húsnæði

Nýja verslunin er á sama stað og sú gamla en í um þrefalt stærra rými en áður.

Samstarf 30. september 2021 09:51

Stórt skref að segja bæði upp vinnunni og taka áhættuna

Ingi Torfi Sverrisson og unnusta hans Linda Rakel Jónsdóttir tóku u-beygju í lífinu þegar þau sögðu upp öruggum störfum og stofnuðu eigið fyrirtæki.

Lífið 29. september 2021 12:31

Öflug þarmaflóra er mikilvæg heilsu okkar

Prógastró Gull er afar áhrifarík vara og aðlagast líkamsstarfseminni vel ásamt því að vera talin gagnleg fyrir alla aldurshópa. Prógastró er heilsuvara vikunnar á Vísi.

Samstarf 27. september 2021 08:55

Hvernig getur þú bætt mataræðið þitt?

„Í gegnum tíðina hafa konur deilt með mér að þær langi til þess að bæta mataræðið sitt. Þær hafa spurt mig hvernig þær geti bætt það án þess að fara á strangt mataræði,“ segir þjálfarinn Sara Snædís Ólafsdóttir.

Lífið 27. september 2021 06:01

Mikilvægt fyrir okkur öll að gera stundum ekkert

Það kann að hljóma undarlega en það er mikilvægt fyrir okkur öll að gera stundum ekki neitt. Já, við erum að tala um að iðjuleysi er eitthvað sem gerir okkur gott. En hvernig getur það mögulega verið og hvaða árangur upplifum við af iðjuleysi?

Atvinnulíf 24. september 2021 07:01

Eflum „ó“heil­brigðis­kerfið! – x-heilsa

Nú eru nokkrir dagar í alþingiskosningar og núverandi og verðandi alþingismenn flykkjast fram á sviðið og hver og einn virðist hafa lausnirnar sem þarf til að stýra þessu landi okkar.

Skoðun 23. september 2021 14:00

Mest lesið