Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Andleg líðan á vinnustað

Forvarnir og Streituskólinn standa fyrir áhugaverðu málþingi um andlega líðan á vinnustað miðvikudaginn 22. apríl næstkomandi. Á þinginu verða margir áhugaverðir fyrirlesarar þar á meðal Kristinn Tómasson, yfirlæknir vinnueftirlits ríkisins sem kemur til með að skýra út sálfélagslega vinnuvernd. Einnig verður Ólafur Þór Ævarsson, geðlæknir, með erindi um nýjustu rannsóknir um áhrif streitu á heilsu.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Tími á milli barneigna

Þegar barn er fætt fer af stað klukka og nú velta margir foreldrar því fyrir sér hvort eiga skuli fleiri börn og þá hvenær.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Heilbrigð þjóð í framtíðinni?

Það þarf að virkja börn til hreyfingar og hvetja þau til heilbrigðs lífsstíls og þar eru foreldrarnir stærstu fyrirmyndirnar. Börn læra það sem fyrir þeim er haft og því er gott að snúa blaðinu við og byrja strax í dag að velja hollari mat og hreyfa sig.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Stefna á 85 kílómetra hlaup

Elísabet Margeirsdóttir er með frábær innslög í Íslandi í dag þar sem fjallað er um hinar ýmsu útivistaríþróttir. Áhorfendur fá að kynnast fólki sem stundar þær af einskærri ástríðu en einnig þeim sem eru að stíga fyrstu skrefin.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Vendu barnið af bleyjunni

Að venja barn á salerni er eitt af því sem marga foreldra fylltast gleðiblöndum kvíða yfir en þar hefur tæknin ýmislegt fram að færa.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Ljomandi með Þorbjörgu - Glúten

Glútenofnæmi (celiac disease) er sjúkdómur sem framkallar ofnæmisviðbrögð í líkamanum og getur smám saman valdið eyðingu í meltingafærum sé glútens neytt en getur gengið tilbaka sé því hætt.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Kældu kaffið

Ískalt kaffi getur verið einstaklega svalandi og gott til að koma manni af stað útí daginn

Heilsuvísir
Fréttamynd

Eru rafsígarettur skaðlausar?

Rafsígarettur verða sífellt vinsælli kostur þeirra sem vilja kveðja hefðbundnar sígarettur fyrir fullt og allt. En hvað eru rafsígarettur og eru þær að öllu skaðlausar?

Heilsuvísir
Fréttamynd

„Það er engin afsökun“

Margir íslendingar eru duglegir að nýta sér líkamsræktarstöðvar þegar veðrið gerir útivistinni erfitt fyrir enda hægt að stunda líkamrækt á þeim stöðum allan ársins hring án erfiða. Það er því engin afsökun fyrir því að huga ekki að heilsunni því að líkamsrækt er hægt að stunda hvar og hvenær sem er.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Krabbamein - og hvað svo?

Rannsóknir sýna að flestir vinna betur úr áföllum og líður almennt betur ef þeir tala við einhvern. Það er ekki hægt að tala sig frá krabbameini en það hjálpar og getur bætt líðan að tala um veikindin.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Kósí lagalisti

Katrín Amni deilir með lesendum Lífsins þægilegum Spotify lagalista sem er kjörin fyrir huggulegheit heima fyrir

Heilsuvísir
Fréttamynd

Ég skal hlusta á þig

Þetta voru eldklárir unglingar á aldrinum þrettán til sextán ára og sögðu þau mér raunasögur sínar af fullorðna fólkinu. Einn drengur sagði mér frá því þegar hann í sakleysi sínu og forvitni ætlaði að kaupa pakka af smokkum í stórri matvöruverslun en var neitað um afgreiðslu.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Ljómandi með Þorbjörgu - Fita

Ljómandi með Þorbjörgu eru nýir örþættir á Heilsuvísi þar sem fjallað verður um heilsuna og hvernig þú getur bætt hana með einföldum og góðum ráðum úr fórum Þorbjargar eða Tobbu. Í fyrsta þættinum fræðir hún okkur um lífsnauðsynlega fitu og hvernig við getum nýtt hana til þess að halda okkur í góðu formi og til þess að halda uppi jafnri orku allan daginn.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Mátum brjósthaldara

Nú þegar geirvartan er loksins frjáls þá getur verið gott að hugsa vel um hana þegar hún fer aftur í föt. Það að vera í þægilegum brjóstahaldara getur nefnilega skipt sköpum fyrir mörg brjóst.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Fjölfullnæging

Mikið hefur verið spurt og spjallað um þá getu til að fá nokkrar fullnægingar en geta þetta allir?

Heilsuvísir

Mest lesið