Töfralausnir við of háu kortisóli á samfélagsmiðlum rugl Hallgerður Kolbrún E. Jónsdóttir skrifar 22. október 2024 10:39 Helga Ágústa segir meintar töfralausnir á samfélagsmiðlum algert rugl. Vísir/Bjarni Undanfarna mánuði hafa heilsufarsgúrúar á samfélagsmiðlum kennt of miklu kortisóli um hina ýmsu kvilla, allt frá síþreytu yfir í bólgur í andliti. Lausnina segja þeir í neyslu ýmissa náttúrulyfja. Innkirtlalæknir segir þetta rugl. Undanfarna mánuði hefur borið á því á samfélagsmiðlum að ýmsir heilsukvillar eru tengdir við of mikið magn kortisóls í blóði. Sérstakar svefnstellingar, bólgur í andliti og þroti í kvið eru meðal kvillanna. Lausnirnar eru til dæmis sagðar ákveðnar jógahreyfingar, að sleppa koffíni snemma dags og að borða mat í ákveðinni röð. „Mér finnst þetta náttúrulega bara hlægilegt. Ef maður er með of hátt kortisól af sjúklegum orsökum þá myndu allir læknar heimsins og sjúklingar sem þjást af því fagna því mikið ef það væri bara hægt að klappa sér á kinnarnar og losna við hátt kortisól,“ segir Helga Ágústa Sigurjónsdóttir, klínískur prófessor við Háskóla Íslands og Landspítalann og sérfræðingur í innkirtla- og efnaskiptasjúkdómum. Kortisól eykst í líkamanum á nóttunni og nær hámarki klukkan átta svo við komumst fram úr á morgnanna og getum sinnt okkar daglegu störfum. Það minnkar svo hægt og rólega yfir daginn og nær lágmarki fyrir nóttina svo við getum sofið. „Við eigum að hækka í kortisóli við allt álag - ef við erum veik eða undir miklu andlegu álagi í vinnunni eða það er streita á okkur líkamlega - þá á það að hækka,“ segir Helga Ágústa. „Kortisól er eitt af streituhormónunum okkar, við lifum ekki án þess.“ Staðreyndin er sú að meðal einkenna sjúklega hás kortisóls er sannarlega bóla í andliti, eða svokallað moon-face. Lausnirnar eru alls ekki jafn einfaldar og haldið er fram á samfélagsmiðlum. Slíkt ástand er einnig mjög sjaldgæft. „Það fjallar yfirleitt um að það er fyrirferð í heiladinglinum eða nýrnahettunni, sem getur þó legið annars staðar, sem við þurfum að fjarlægja með skurðaðgerð. Það er ekki gert með því að banka á kinnarnar á sér.“ Heilbrigðismál Samfélagsmiðlar Mest lesið Hlær að töfralausnum í dreifingu við of háu kortisóli Innlent Kosningavaktin: Íslendingar ganga að kjörborðinu Innlent Tíu sentímetra þarmur stóð út eftir stunguárás Innlent „Ekki góð þróun“ að flokkarnir drösli frægu fólki á listana Innlent Össur segir Ingu valdspilltan leiðtoga Innlent Sautján daga fyrirburi tekinn af sjúkrahúsi í París Erlent „Hræsnin á sér engin takmörk“ Innlent Fjölmiðlar lengi í vanda með Trump: „Þetta er ekki eðlilegt“ Erlent Fjarlægja útilistaverkið Innlent Sjálfstæðisflokkurinn skuldi kjósendum skýringar Innlent Fleiri fréttir Frægð ekki ávísun á frama í pólitík Samþykkja verkfall í Garðaskóla Rafmagnslaust á Húsavík fram á kvöld Össur segir Ingu valdspilltan leiðtoga Ekki heppilegt ef verkalýðshreyfingin tæmist inn á Alþingi Býður sig fram en reiknar ekki með sæti á þingi Frægir flykkjast í framboð Eva Dögg flytur sig um kjördæmi og Paola í þriðja sætið Skilorðsbundið fangelsi fyrir að keyra á barn Skýr krafa meðal lækna að hefja undirbúning verkfallsaðgerða Efnið tralopyril veldur eitrun í kræklingi Nú má heita Aster og Vestur Svandís tekur upp hanskann fyrir kennara Hlær að töfralausnum í dreifingu við of háu kortisóli Ragnar Þór býr sig undir harða baráttu Grímur undir feldi Sjálfstæðisflokkurinn skuldi kjósendum skýringar „Ekki góð þróun“ að flokkarnir drösli frægu fólki á listana Fjarlægja útilistaverkið Tíu sentímetra þarmur stóð út eftir stunguárás Reyndi að komast undan lögreglu en velti bifreiðinni Einkareknir grunnskólar möguleg lausn á brotnu kerfi „Ég hef alveg trú á að við komumst í gegnum þetta“ „Hræsnin á sér engin takmörk“ Jakob og Tómas einu oddvitar Flokks fólksins sem detta út Vill Sólveigu á lista Grunaður um að hafa ekið ölvaður og gegn rauðu ljósi Grindavík eins og „Tsjernobyl án kommúnisma“ Tæpur þriðjungur vill Kristrúnu í forsætisráðuneytið „Stjórnmálaferill minn var víst stuttur“ Sjá meira
Undanfarna mánuði hefur borið á því á samfélagsmiðlum að ýmsir heilsukvillar eru tengdir við of mikið magn kortisóls í blóði. Sérstakar svefnstellingar, bólgur í andliti og þroti í kvið eru meðal kvillanna. Lausnirnar eru til dæmis sagðar ákveðnar jógahreyfingar, að sleppa koffíni snemma dags og að borða mat í ákveðinni röð. „Mér finnst þetta náttúrulega bara hlægilegt. Ef maður er með of hátt kortisól af sjúklegum orsökum þá myndu allir læknar heimsins og sjúklingar sem þjást af því fagna því mikið ef það væri bara hægt að klappa sér á kinnarnar og losna við hátt kortisól,“ segir Helga Ágústa Sigurjónsdóttir, klínískur prófessor við Háskóla Íslands og Landspítalann og sérfræðingur í innkirtla- og efnaskiptasjúkdómum. Kortisól eykst í líkamanum á nóttunni og nær hámarki klukkan átta svo við komumst fram úr á morgnanna og getum sinnt okkar daglegu störfum. Það minnkar svo hægt og rólega yfir daginn og nær lágmarki fyrir nóttina svo við getum sofið. „Við eigum að hækka í kortisóli við allt álag - ef við erum veik eða undir miklu andlegu álagi í vinnunni eða það er streita á okkur líkamlega - þá á það að hækka,“ segir Helga Ágústa. „Kortisól er eitt af streituhormónunum okkar, við lifum ekki án þess.“ Staðreyndin er sú að meðal einkenna sjúklega hás kortisóls er sannarlega bóla í andliti, eða svokallað moon-face. Lausnirnar eru alls ekki jafn einfaldar og haldið er fram á samfélagsmiðlum. Slíkt ástand er einnig mjög sjaldgæft. „Það fjallar yfirleitt um að það er fyrirferð í heiladinglinum eða nýrnahettunni, sem getur þó legið annars staðar, sem við þurfum að fjarlægja með skurðaðgerð. Það er ekki gert með því að banka á kinnarnar á sér.“
Heilbrigðismál Samfélagsmiðlar Mest lesið Hlær að töfralausnum í dreifingu við of háu kortisóli Innlent Kosningavaktin: Íslendingar ganga að kjörborðinu Innlent Tíu sentímetra þarmur stóð út eftir stunguárás Innlent „Ekki góð þróun“ að flokkarnir drösli frægu fólki á listana Innlent Össur segir Ingu valdspilltan leiðtoga Innlent Sautján daga fyrirburi tekinn af sjúkrahúsi í París Erlent „Hræsnin á sér engin takmörk“ Innlent Fjölmiðlar lengi í vanda með Trump: „Þetta er ekki eðlilegt“ Erlent Fjarlægja útilistaverkið Innlent Sjálfstæðisflokkurinn skuldi kjósendum skýringar Innlent Fleiri fréttir Frægð ekki ávísun á frama í pólitík Samþykkja verkfall í Garðaskóla Rafmagnslaust á Húsavík fram á kvöld Össur segir Ingu valdspilltan leiðtoga Ekki heppilegt ef verkalýðshreyfingin tæmist inn á Alþingi Býður sig fram en reiknar ekki með sæti á þingi Frægir flykkjast í framboð Eva Dögg flytur sig um kjördæmi og Paola í þriðja sætið Skilorðsbundið fangelsi fyrir að keyra á barn Skýr krafa meðal lækna að hefja undirbúning verkfallsaðgerða Efnið tralopyril veldur eitrun í kræklingi Nú má heita Aster og Vestur Svandís tekur upp hanskann fyrir kennara Hlær að töfralausnum í dreifingu við of háu kortisóli Ragnar Þór býr sig undir harða baráttu Grímur undir feldi Sjálfstæðisflokkurinn skuldi kjósendum skýringar „Ekki góð þróun“ að flokkarnir drösli frægu fólki á listana Fjarlægja útilistaverkið Tíu sentímetra þarmur stóð út eftir stunguárás Reyndi að komast undan lögreglu en velti bifreiðinni Einkareknir grunnskólar möguleg lausn á brotnu kerfi „Ég hef alveg trú á að við komumst í gegnum þetta“ „Hræsnin á sér engin takmörk“ Jakob og Tómas einu oddvitar Flokks fólksins sem detta út Vill Sólveigu á lista Grunaður um að hafa ekið ölvaður og gegn rauðu ljósi Grindavík eins og „Tsjernobyl án kommúnisma“ Tæpur þriðjungur vill Kristrúnu í forsætisráðuneytið „Stjórnmálaferill minn var víst stuttur“ Sjá meira