Fimm ráð til foreldra á tímum heimsfaraldurs Hrefna Sigurjónsdóttir skrifar 20. mars 2020 12:00 Við lifum nú einstaka tíma og foreldrar standa frammi fyrir krefjandi verkefnum. Áður en lengra er haldiðer best að leyfa öxlum að síga, slaka á kjálkum og anda rólega. Við gerum okkar besta og meira er ekki hægt, en saman komumst við í gegnum þetta ástand sem nú hefur skapast. Við erum öll saman í óvæntum aðstæðum og um leið og foreldrar þurfa að sýna sjálfum sér vinsemd þá þarf líka þolinmæði gagnvart skólakerfinu sem var ekki heldur undir þetta búið og unnið er dag og nótt við að ráða fram úr málum. Þó svo ákveðið hafi verið að reyna að halda skólastarfi eins virku og hægt er á tímum kórónaveirunnar þarf engu að síður að nýta fjarkennslu í miklum mæli. Hafa ber í huga að ábyrgðin á kennslunni er skólans en foreldrar geta þó hjálpað til á ýmsa vegu og lagt sitt af mörkum.Í samstarfinu um nemandann bera allir ábyrgð, skólar og heimili, en mikilvægt er að fylgja leiðsögn skólans. Meginhlutverk foreldra í þessu samhengi er að hjálpa barninu að fylgja leiðbeiningum kennara og skóla. Fjarkennsla skólanna er með fjölbreyttum hætti út frá aðstæðum á hverjum stað og því er nú brýnt að sýna þolinmæði og hinkra eftir leiðbeiningum frá skóla og yfirvöldum. Eldri nemendur geta oftað miklu leyti séð um að halda sambandi við kennara og skóla upp á eigin spýtur, t.a.m. í gegnum forrit eins og Google Classroom o.fl. en þeir yngri þurfa meiri stuðning. Mikilvægt er þó fyrir foreldra barna á öllum aldri að fylgjast vel með og skapa eins góðan ramma í kringum barnið og hægt er. 1. Sköpum ró og ramma - Höldum fjölskyldufund og ræðum breytta tíma. - Höfum reglu á svefntíma og vöknum saman á morgnana og undirbúum okkur fyrir daginn eins og vant er, t.d. með því að snæða morgunmat, klæða okkur og finna til það sem þarf fyrir verkefni dagsins. - Útskýrum vel fyrir börnum og unglingum hvað kórónaveiran er og hvað felst í samkomubanni (sjá www.covid.is)og einnig einfaldað efni m.a. frá Rauða krossinum og Embætti landlæknis). Reynum að svara öllum þeirra spurningum eins og hægt er. - Setjumst niður og ræðum breytt kennslufyrirkomulag og útskýrum að nú fari stór hluti námsins fram heima fyrir og því þurfi að skapa góðan ramma til að halda skipulagi og dragast ekki aftur úr. - Fáum hugmyndir frá börnunum um hvernig væri sniðugt að haga þessu skipulagi og setjum upp stundaskrá. Ef þau upplifa sig sem þátttakendur getur verið auðveldara að fá þau með í skipulagið. - Aðstoðum barnið með heimanámið og skipulag skóladagsins. - Tölum jákvætt um námið heima fyrir. - Sjálfsagt er að nýta tæknina bæði til náms og afþreyingar en mikilvægt er að skapa ramma í kringum skjánotkun líkt og annað. Jafnvægi er lykilatriði líkt og áður. 2. Höfum raunhæfar væntingar - Mikilvægt er að skapa jafnvægi í væntingum til kennara, barna og foreldra þannig að dagarnir gangi upp. - Heimanámið getur verið góð leið til að skapa ramma og innihald í degi barnsins en mikilvægt er að átta sig á að foreldrar eru líka margir að vinna að heiman. Gerum því raunhæfar kröfur til barna og fullorðinna og ekki skapa deilur í kringum heimanámið. Verum frekar skapandi í okkar nálgun og finnum leiðir sem henta í hverju tilviki fyrir sig. - Misjafnt er hvernig foreldrar skipuleggja sig og tíma fjölskyldunnar. Ekki vera sífellt að bera þig saman við aðra, t.d. á samfélagsmiðlum, þótt sjálfsagt sé að nýta góðar hugmyndir. Við reynum öll að gera okkar besta eftir efnum og aðstæðum og það er engin ein leið rétt í þessu. Ekki reyna að vera fullkomin, verum frekar með skynsamlegar væntingar til okkar og annarra. Gerið það sem virkar fyrir ykkur og treystið því að kennararnir séu boðnir og búnir til að aðstoða nemendur þegar skólarnir opna að nýju. Börn hafa ólíkar þarfir nú sem fyrr og mikilvægt er að hafa það í huga við skipulag. 3. Munið að skólinn ber ábyrgð á kennslunni en foreldrar skapa ramma - Ef börnin þín eru í sóttkví fer kennslan vissulega fram þar sem þau eru stödd. Þegar kennsla er skert vegna samkomubanns eða barnið er sent heim þá koma fjarkennsla og heimakennsla í stað hefðbundinnar kennslu. - Skólarnir bera enn fræðsluskylduna þótt vissulega sé rétt að allir geri sitt besta í að vinna saman barninu til hagsbóta. Samstarfið um nemandann er enn í gildi og nú sem aldrei fyrr! Kennarar eru menntaðir til að kenna og eru þ.a.l. mjög færir á því sviði. Foreldrar koma ekki í stað þeirra en geta hjálpað til. - Foreldrar geta helst hjálpað með því að aðstoða börnin við að fara eftir leiðbeiningum kennara og tengjast fjarkennslubúnaði ef við á. Ef fjarkennslan virkar ekki sem skyldi er mikilvægt að láta skólann vita og reyna þá að finna aðrar lausnir þannig að nemendur geti notið aðstoðar kennara ef þeir eru strand í tilteknum verkefnum. - Fylgið leiðbeiningum skóla og skipuleggið daginn út frá því. Ef þig vantar frekari leiðbeiningar með námið eða útskýringar hafðu þá samband við kennara og/eða skóla barnsins, t.d. með tölvupósti. - Finna má fjölbreytt námsefni á Fræðslugátt Menntamálastofnunar en þar eru námsgögn aðgengileg á rafrænu formi á vefsíðunni http://fraedslugatt.is. Einnig eru í burðarliðnum spennandi verkefni hjá RÚV og Menntavísindasviði Háskóla Íslands sem við heyrum meira af á næstu dögum. Einnig er vert að benda á vef Menntastefnu Reykjavíkur þar sem finna má verkfærakistu: https://menntastefna.is/verkfaerakista. Að lokum bjóða ýmsir aðilar upp á áhugaverða og fróðlega afþreyingu og fræðslu fyrir börn í gegnum netið og má þar t.d. nefna Ævar vísindamann sem deilir nú daglegum upplestri úr bókinni Risaeðlur í Reykjavík og Siggu Dögg, kynfræðing, sem deilir kynfræðslu í beinni útsendingu á meðan á samkomubanni stendur. Nánari upplýsingar er að finna á fésbókarsíðum þeirra. 4. Gerum hlé á vinnu og námi - Nú vinna margir að heiman og börn eru ýmist heima eða stutt í skólanum á degi hverjum. Munum eftir að gera hlé og hreyfa skrokkinn. Gott er að bregða sér út fyrir og hreyfa sig ef það er möguleiki, þó ekki væri nema rétt út í garð eða á bílastæðið. Víða eru svo góð útivistarsvæði þar sem halda má góðri fjarlægð við næsta mann.Einnig er hægt að gera æfingar innandyra og er margt í boði á netinu í þeim efnum. - Snæðum saman og grípum jafnvel tækifærið og eldum eitthvað eða bökum saman. - Gætum þess að setja líka mörk með vinnu á heimilinu og ákveða til dæmis að kvöldin séu laus við vinnu, ef hægt er. Vinnutíminn áekki að teygja sig yfir öll mörk og bitna á fjölskyldulífinu nema uppi séu afar sérstakar aðstæður. Velferð barna á að vera í fyrirrúmi. Við þurfum einnig að huga að okkar heilsu til að vera í stakk búin að vera góðir foreldrar. - Tökum lífinu með ró og ræðum hvernig gekk í dag. Sýnum bæði börnunum okkar og okkur sjálfum vinsemd. 5. Verum í sambandi - Á næstu vikum verða nemendur mikið einir og því gæti verið sniðugt að vinna verkefni saman í minni hópum á netinu. Kennarar geta þá skapað rafræna umgjörð um slíkt hópastarf, t.d. í Google docs. Ýmsar leiðir eru í boði. - Hægt er að halda sambandi og eiga félagslíf með því að spjalla í síma eða á netinu. - Styðjum hvort annað og ef einhverjir nýta tæknina lítið, t.d. einhverjir foreldrar í bekknum, má alltaf taka upp símtólið og heyra í þeim. Kannski getum við hjálpað. - Hugum að börnum og fjölskyldum í viðkvæmri stöðu og að þau hafi tengingu út í samfélagið. Ef við höfum áhyggjur er hægt að hafa samband við hjálparsíma Rauða krossins 1717 og netspjallið á raudikrossinn.is. Ef um neyðartilfelli er að ræða ber að hringja í 112. - Ef börn og aðrir gestir koma í heimsókn er mikilvægt að halda ákveðinni fjarlægð og huga að hreinlætisaðgerðum. Gott er að venja sig á að þvo hendur með sápu og spritta um leið og komið er inn. - Munum að þvo hendurmeð sápu og spritta, hósta í olnbogabót og halda vissri fjarlægð. Annars er gott að reyna að láta lífið bara hafa sinn vanagang og hugsa í lausnum. Saman komumst við í gegnum þetta. Höfundur er framkvæmdastjóri Heimilis og skóla. Pistillinn birtist fyrst á vefsíðu Heimilis og skóla. Viltu birta grein á Vísi? Sendu okkur póst. Senda grein Hrefna Sigurjónsdóttir Börn og uppeldi Skóla - og menntamál Mest lesið Teppaleggjum ekki íslenska náttúru með vindorku Halla Hrund Logadóttir Skoðun Halldór 23.11.2024 Halldór Fellur helsti stuðningsmaður menningarmála af þingi? Magnús Logi Kristinsson Skoðun Sjálfstæðismenn boða víst skattalækkanir á þá efnamestu Haukur V. Alfreðsson Skoðun Miskunnsami nýmarxistinn Kári Allansson Skoðun Furðuleg réttlæting á hækkun verðtryggðra vaxta Marinó G. Njálsson Skoðun Viltu borga 200 þús á mánuði eða 600 þús á mánuði af íbúðinni? Hildur Þórðardóttir Skoðun Dýrkeyptur aðgangur Stella Guðmundsdóttir Skoðun „Við andlát manns lýkur skattskyldu hans“ Þórður Gunnarsson Skoðun Það sem ekki má fjalla um fyrir kosningar til Alþingis Árni Jensson Skoðun Skoðun Skoðun Gekk ég yfir sjó og land og ríkisstofnanir líka Magnús Guðmundsson skrifar Skoðun Getur þú fengið þá hjálp sem þú þarft ef andlega heilsan hrörnar? Sigurrós Eggertsdóttir skrifar Skoðun Skilum skömminni Elín Birna Olsen skrifar Skoðun Reynir Samband sveitarfélaga að spilla gerð kennarasamninga? Ragnar Þór Pétursson skrifar Skoðun Hefur sálfræðileg meðferð áhrif á líkamlegt heilbrigði? Rúnar Helgi Andrason skrifar Skoðun Vaxtahækkanir og brotið traust - hver ber ábyrgð? Sandra B. Franks skrifar Skoðun Rödd friðar þarf að hljóma skærar Arnar Þór Jónsson skrifar Skoðun Af skynsemi Vegagerðarinnar Magnús Rannver Rafnsson skrifar Skoðun Nýja stjórnarskráin — Alþingi rjúfi stöðnunina með stjórnlagaþingi Stjórn Stjórnarskrárfélagsins skrifar Skoðun Nýtt fangelsi – fyrir öruggara samfélag Guðrún Hafsteinsdóttir skrifar Skoðun Ísland og orkuskiptin: Styðjum þróun á jarðhita og alþjóðlegt samstarf Ester Halldórsdóttir skrifar Skoðun Ærin verkefni næstu ár Ásbjörg Kristinsdóttir skrifar Skoðun Kominn tími á öðruvísi stjórnmál Gísli Rafn Ólafsson skrifar Skoðun Furðuleg réttlæting á hækkun verðtryggðra vaxta Marinó G. Njálsson skrifar Skoðun Raforka er ekki eina orkan! Dagur Helgason skrifar Skoðun Miskunnsami nýmarxistinn Kári Allansson skrifar Skoðun Skapandi skattur og skapandi fólk Vilhjálmur Árnason skrifar Skoðun Teppaleggjum ekki íslenska náttúru með vindorku Halla Hrund Logadóttir skrifar Skoðun Kjósum á næsta kjörtímabili Jón Steindór Valdimarsson skrifar Skoðun Kosningaloforðið sem gleymdist? Þorsteinn Siglaugsson skrifar Skoðun Eru aðventan og jólin kvíða- eða tilhlökkunarefni? Guðlaug Helga Ásgeirsdóttir skrifar Skoðun Óframseljanlegt DAGA-kerfi Kári Jónsson skrifar Skoðun Nýtanleg verðmætasköpun um allt land Jóhann Frímann Arinbjarnarson skrifar Skoðun Geðrænn vandi barna og ungmenna Eldur S. Kristinsson skrifar Skoðun Það er kominn verðmiði á fangelsið en hvað má ungmenni í alvarlegum vanda kosta? Davíð Bergmann skrifar Skoðun Hinn opni tékki samgöngusáttmálans – ljósastýring og Sundabraut Eiríkur S. Svavarsson skrifar Skoðun Eru sumir heppnari en aðrir? Anna Kristín Jensdóttir skrifar Skoðun Við þurfum stjórnmálamenn sem skilja mikilvægi stærstu atvinnugreinar landsins Aðalheiður Ósk Guðmundsdóttir skrifar Skoðun Kallað eftir fyrirsjáanleika í opinberum framkvæmdum Þorsteinn Víglundsson ,Jónína Guðmundsdóttir,Karl Andreassen skrifar Skoðun Sjálfstætt fólk Kristín Linda Jónsdóttir skrifar Sjá meira
Við lifum nú einstaka tíma og foreldrar standa frammi fyrir krefjandi verkefnum. Áður en lengra er haldiðer best að leyfa öxlum að síga, slaka á kjálkum og anda rólega. Við gerum okkar besta og meira er ekki hægt, en saman komumst við í gegnum þetta ástand sem nú hefur skapast. Við erum öll saman í óvæntum aðstæðum og um leið og foreldrar þurfa að sýna sjálfum sér vinsemd þá þarf líka þolinmæði gagnvart skólakerfinu sem var ekki heldur undir þetta búið og unnið er dag og nótt við að ráða fram úr málum. Þó svo ákveðið hafi verið að reyna að halda skólastarfi eins virku og hægt er á tímum kórónaveirunnar þarf engu að síður að nýta fjarkennslu í miklum mæli. Hafa ber í huga að ábyrgðin á kennslunni er skólans en foreldrar geta þó hjálpað til á ýmsa vegu og lagt sitt af mörkum.Í samstarfinu um nemandann bera allir ábyrgð, skólar og heimili, en mikilvægt er að fylgja leiðsögn skólans. Meginhlutverk foreldra í þessu samhengi er að hjálpa barninu að fylgja leiðbeiningum kennara og skóla. Fjarkennsla skólanna er með fjölbreyttum hætti út frá aðstæðum á hverjum stað og því er nú brýnt að sýna þolinmæði og hinkra eftir leiðbeiningum frá skóla og yfirvöldum. Eldri nemendur geta oftað miklu leyti séð um að halda sambandi við kennara og skóla upp á eigin spýtur, t.a.m. í gegnum forrit eins og Google Classroom o.fl. en þeir yngri þurfa meiri stuðning. Mikilvægt er þó fyrir foreldra barna á öllum aldri að fylgjast vel með og skapa eins góðan ramma í kringum barnið og hægt er. 1. Sköpum ró og ramma - Höldum fjölskyldufund og ræðum breytta tíma. - Höfum reglu á svefntíma og vöknum saman á morgnana og undirbúum okkur fyrir daginn eins og vant er, t.d. með því að snæða morgunmat, klæða okkur og finna til það sem þarf fyrir verkefni dagsins. - Útskýrum vel fyrir börnum og unglingum hvað kórónaveiran er og hvað felst í samkomubanni (sjá www.covid.is)og einnig einfaldað efni m.a. frá Rauða krossinum og Embætti landlæknis). Reynum að svara öllum þeirra spurningum eins og hægt er. - Setjumst niður og ræðum breytt kennslufyrirkomulag og útskýrum að nú fari stór hluti námsins fram heima fyrir og því þurfi að skapa góðan ramma til að halda skipulagi og dragast ekki aftur úr. - Fáum hugmyndir frá börnunum um hvernig væri sniðugt að haga þessu skipulagi og setjum upp stundaskrá. Ef þau upplifa sig sem þátttakendur getur verið auðveldara að fá þau með í skipulagið. - Aðstoðum barnið með heimanámið og skipulag skóladagsins. - Tölum jákvætt um námið heima fyrir. - Sjálfsagt er að nýta tæknina bæði til náms og afþreyingar en mikilvægt er að skapa ramma í kringum skjánotkun líkt og annað. Jafnvægi er lykilatriði líkt og áður. 2. Höfum raunhæfar væntingar - Mikilvægt er að skapa jafnvægi í væntingum til kennara, barna og foreldra þannig að dagarnir gangi upp. - Heimanámið getur verið góð leið til að skapa ramma og innihald í degi barnsins en mikilvægt er að átta sig á að foreldrar eru líka margir að vinna að heiman. Gerum því raunhæfar kröfur til barna og fullorðinna og ekki skapa deilur í kringum heimanámið. Verum frekar skapandi í okkar nálgun og finnum leiðir sem henta í hverju tilviki fyrir sig. - Misjafnt er hvernig foreldrar skipuleggja sig og tíma fjölskyldunnar. Ekki vera sífellt að bera þig saman við aðra, t.d. á samfélagsmiðlum, þótt sjálfsagt sé að nýta góðar hugmyndir. Við reynum öll að gera okkar besta eftir efnum og aðstæðum og það er engin ein leið rétt í þessu. Ekki reyna að vera fullkomin, verum frekar með skynsamlegar væntingar til okkar og annarra. Gerið það sem virkar fyrir ykkur og treystið því að kennararnir séu boðnir og búnir til að aðstoða nemendur þegar skólarnir opna að nýju. Börn hafa ólíkar þarfir nú sem fyrr og mikilvægt er að hafa það í huga við skipulag. 3. Munið að skólinn ber ábyrgð á kennslunni en foreldrar skapa ramma - Ef börnin þín eru í sóttkví fer kennslan vissulega fram þar sem þau eru stödd. Þegar kennsla er skert vegna samkomubanns eða barnið er sent heim þá koma fjarkennsla og heimakennsla í stað hefðbundinnar kennslu. - Skólarnir bera enn fræðsluskylduna þótt vissulega sé rétt að allir geri sitt besta í að vinna saman barninu til hagsbóta. Samstarfið um nemandann er enn í gildi og nú sem aldrei fyrr! Kennarar eru menntaðir til að kenna og eru þ.a.l. mjög færir á því sviði. Foreldrar koma ekki í stað þeirra en geta hjálpað til. - Foreldrar geta helst hjálpað með því að aðstoða börnin við að fara eftir leiðbeiningum kennara og tengjast fjarkennslubúnaði ef við á. Ef fjarkennslan virkar ekki sem skyldi er mikilvægt að láta skólann vita og reyna þá að finna aðrar lausnir þannig að nemendur geti notið aðstoðar kennara ef þeir eru strand í tilteknum verkefnum. - Fylgið leiðbeiningum skóla og skipuleggið daginn út frá því. Ef þig vantar frekari leiðbeiningar með námið eða útskýringar hafðu þá samband við kennara og/eða skóla barnsins, t.d. með tölvupósti. - Finna má fjölbreytt námsefni á Fræðslugátt Menntamálastofnunar en þar eru námsgögn aðgengileg á rafrænu formi á vefsíðunni http://fraedslugatt.is. Einnig eru í burðarliðnum spennandi verkefni hjá RÚV og Menntavísindasviði Háskóla Íslands sem við heyrum meira af á næstu dögum. Einnig er vert að benda á vef Menntastefnu Reykjavíkur þar sem finna má verkfærakistu: https://menntastefna.is/verkfaerakista. Að lokum bjóða ýmsir aðilar upp á áhugaverða og fróðlega afþreyingu og fræðslu fyrir börn í gegnum netið og má þar t.d. nefna Ævar vísindamann sem deilir nú daglegum upplestri úr bókinni Risaeðlur í Reykjavík og Siggu Dögg, kynfræðing, sem deilir kynfræðslu í beinni útsendingu á meðan á samkomubanni stendur. Nánari upplýsingar er að finna á fésbókarsíðum þeirra. 4. Gerum hlé á vinnu og námi - Nú vinna margir að heiman og börn eru ýmist heima eða stutt í skólanum á degi hverjum. Munum eftir að gera hlé og hreyfa skrokkinn. Gott er að bregða sér út fyrir og hreyfa sig ef það er möguleiki, þó ekki væri nema rétt út í garð eða á bílastæðið. Víða eru svo góð útivistarsvæði þar sem halda má góðri fjarlægð við næsta mann.Einnig er hægt að gera æfingar innandyra og er margt í boði á netinu í þeim efnum. - Snæðum saman og grípum jafnvel tækifærið og eldum eitthvað eða bökum saman. - Gætum þess að setja líka mörk með vinnu á heimilinu og ákveða til dæmis að kvöldin séu laus við vinnu, ef hægt er. Vinnutíminn áekki að teygja sig yfir öll mörk og bitna á fjölskyldulífinu nema uppi séu afar sérstakar aðstæður. Velferð barna á að vera í fyrirrúmi. Við þurfum einnig að huga að okkar heilsu til að vera í stakk búin að vera góðir foreldrar. - Tökum lífinu með ró og ræðum hvernig gekk í dag. Sýnum bæði börnunum okkar og okkur sjálfum vinsemd. 5. Verum í sambandi - Á næstu vikum verða nemendur mikið einir og því gæti verið sniðugt að vinna verkefni saman í minni hópum á netinu. Kennarar geta þá skapað rafræna umgjörð um slíkt hópastarf, t.d. í Google docs. Ýmsar leiðir eru í boði. - Hægt er að halda sambandi og eiga félagslíf með því að spjalla í síma eða á netinu. - Styðjum hvort annað og ef einhverjir nýta tæknina lítið, t.d. einhverjir foreldrar í bekknum, má alltaf taka upp símtólið og heyra í þeim. Kannski getum við hjálpað. - Hugum að börnum og fjölskyldum í viðkvæmri stöðu og að þau hafi tengingu út í samfélagið. Ef við höfum áhyggjur er hægt að hafa samband við hjálparsíma Rauða krossins 1717 og netspjallið á raudikrossinn.is. Ef um neyðartilfelli er að ræða ber að hringja í 112. - Ef börn og aðrir gestir koma í heimsókn er mikilvægt að halda ákveðinni fjarlægð og huga að hreinlætisaðgerðum. Gott er að venja sig á að þvo hendur með sápu og spritta um leið og komið er inn. - Munum að þvo hendurmeð sápu og spritta, hósta í olnbogabót og halda vissri fjarlægð. Annars er gott að reyna að láta lífið bara hafa sinn vanagang og hugsa í lausnum. Saman komumst við í gegnum þetta. Höfundur er framkvæmdastjóri Heimilis og skóla. Pistillinn birtist fyrst á vefsíðu Heimilis og skóla.
Skoðun Getur þú fengið þá hjálp sem þú þarft ef andlega heilsan hrörnar? Sigurrós Eggertsdóttir skrifar
Skoðun Nýja stjórnarskráin — Alþingi rjúfi stöðnunina með stjórnlagaþingi Stjórn Stjórnarskrárfélagsins skrifar
Skoðun Ísland og orkuskiptin: Styðjum þróun á jarðhita og alþjóðlegt samstarf Ester Halldórsdóttir skrifar
Skoðun Það er kominn verðmiði á fangelsið en hvað má ungmenni í alvarlegum vanda kosta? Davíð Bergmann skrifar
Skoðun Hinn opni tékki samgöngusáttmálans – ljósastýring og Sundabraut Eiríkur S. Svavarsson skrifar
Skoðun Við þurfum stjórnmálamenn sem skilja mikilvægi stærstu atvinnugreinar landsins Aðalheiður Ósk Guðmundsdóttir skrifar
Skoðun Kallað eftir fyrirsjáanleika í opinberum framkvæmdum Þorsteinn Víglundsson ,Jónína Guðmundsdóttir,Karl Andreassen skrifar