Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Feimnismál yngri kynslóðarinnar

Náttúrulega fæðubótarefnið SagaPro er unnið úr íslenskri hvönn. Það dregur úr tíðni salernisferða og auðveldar fólki að stunda áhugamál eins og útivist og sofa gegnum nóttina án truflunar.

Lífið samstarf 9. september 2020 08:45

„Ég ætlaði ekki að trúa því að ég hefði klárað þetta“

Þóra Rós Guðbjartsdóttir jógakennari ákvað að setja sér háleitt markmið eftir að hún eignaðist yngra barnið sitt á síðasta ári. Hún vildi ná aftur andlegum og líkamlegum styrk og tókst það svo sannarlega. Í sumar hljóp hún Laugavegshlaupið, 55 kílómetra og sannaði fyrir sjálfri sér að ekkert er ómögulegt.

Lífið 6. september 2020 09:00

„Hægt að koma í veg fyrir fjögur af tíu krabbameinum með lífsstíl“

Það er magnað hversu mikil áhrif við getum haft á líf okkar og heilsu með mataræði og heilbrigðum lífsstíl, segja Jóhanna Torfadóttir næringarfræðingur og Elín Skúladóttir formaður Krafts. Þær ræddu mikilvægi holls mataræðis í nýjasta þætti Krafts hlaðvarpsins Fokk ég er með krabbamein.

Lífið 5. september 2020 07:00

„Konur mættu vera blíðari við sjálfa sig eftir meðgöngu“

„Konur mættu vera blíðari við sjálfa sig eftir meðgöngu, klappa sér á bakið fyrir að hafa gengið með barn og ekki vera að stressa sig á því að fara í sama form og þær voru í áður“, segir Gerður Jónsdóttir, íþróttafræðingur, í viðtali við Makamál.

Makamál 2. september 2020 20:56

„Barnið mitt þekkir ekki annað“

„Þá átti ég þriggja mánaða stelpu,“ segir Sara Snorradóttir um það þegar hún greindist með Hodgkins eitlafrumukrabbamein í ágúst árið 2017. Hún viðurkennir að það hafi verið erfitt að fá þessar fréttir svo skömmu eftir að barnið fæddist.

Lífið 2. september 2020 16:30

„Skammtímalausnir munu ekki gera skít“

„Þetta er mjög einfalt. Ég borða það sem mig langar í en bara í réttu magni,“ segir Davíð Rúnar Bjarnason þjálfari í World Class í Brennslunni á FM957.

Lífið 2. september 2020 13:29

Stundaði líkamsrækt í sólarhring

Bretinn Chris MD er nokkuð þekkt YouTube-stjarna sem reyndi að stunda allskyns líkamsrækt í heilan sólarhring.

Lífið 2. september 2020 11:31

Telur að viðskiptahagsmunir hafi vegið þyngra en lýðheilsa þjóðarinnar

Erla Björnsdóttir, sálfræðingur, kveðst afar vonsvikin vegna ákvörðunar ríkisstjórnarinnar um að klukkan á Íslandi verði óbreytt. Ákvörðunin sé tekin þvert á vilja meirihluta landsmanna og þvert á vilja meirihluta þeirra sem skiluðu umsögnum um málið.

Innlent 1. september 2020 14:35

Stuðningur við skólastúlkur á blæðingum dregur úr brottfalli

Íslendingar hafa um árabil stutt við bakið á stelpum í skólum í samstarfshéraðinu Buikwe í Úganda. Stuðningurinn nær til 1200 stúlkna í 21 skóla.

Heimsmarkmiðin 28. ágúst 2020 12:52

„Ég hef áhyggjur af ungum konum sem eru hættar að sjá hvað er eðlilegt útlit“

„Þetta er vandamál hjá þeim sem eru að sprauta í varirnar, ekki kúnnunum. Það eru ekki til nein lög eða verklagsreglur á meðhöndlun fyllingarefna á Íslandi sem er mikið áhyggjuefni,“ segir Jenna Huld Eysteinsdóttir húðlæknir í viðtali við Vísi.

Lífið 26. ágúst 2020 20:04

Karlarnir duglegri í kynlífstækjakaupum

Eigendum kynlífstækjaverslunarinnar Hermosa.is kom viðskiptavinahópurinn skemmtilega á óvart, karlmenn séu duglegir að kaupa fyrir maka sína. Allar múffur og sogtæki eru nú á 20 % afslætti.

Lífið samstarf 26. ágúst 2020 14:42

Notar barnið þitt skólatöskuna rétt?

Nú eru skólarnir óðum að hefjast og flestir foreldrar farnir að huga að skólatöskum. Að velja og stilla töskuna rétt hefur mikilvægt forvarnargildi þegar kemur að heilsu og líðan barnsins.

Skoðun 24. ágúst 2020 10:15

Skúbb setur boost og skál á markað

Ísgerðin Skúbb hefur sett á markað hollar og bragðgóðar nýjungar; Skúbb boost og Skúbb skál. Skúbb notar lífræna gríska jógúrt frá Bíó bú.

Lífið samstarf 21. ágúst 2020 13:10

„Lýðheilsa er ein mesta áskorun okkar tíma“

Eva Laufey skoraði á Steinda maraþonmann og Guðna Th. forseta Íslands í spretthlaupi. Forsetinn hefur hlaupið 16 eða 17 hálfmaraþon og gefur Íslendingum góð ráð varðandi hlaup.

Lífið 21. ágúst 2020 10:30

Hreyfing vanmetinn hluti af krabbameinsmeðferð

Líkamleg endurhæfing er mikilvægur þáttur í bataferli þeirra sem greinast með krabbamein. Hér á landi er til dæmis bæði hægt að sækja þjálfun og æfingar í gegnum félögin Kraft og Ljósið. Þjálfarar segja að það geti verið mjög hvetjandi að æfa með fólki sem hefur einnig greinst með krabbamein.

Lífið 21. ágúst 2020 07:00

Það sem við getum gert fyrir heilsuna okkar

Heilsusamlegur lífsstíll getur haft jákvæð áhrif á ónæmiskerfi líkamans og haft áhrif á hvernig við erum í stakk búin til að takast á við smitsjúkdóma

Skoðun 20. ágúst 2020 07:00

Loksins í bílstjórasætinu í eigin líkama

Fyrir tveimur árum ákvað Hanna Þóra að ná stjórn á lífsstílnum sínum. Hún var þá þrítug en alltaf þreytt og orkulaus. Liðverkir, andþyngsli og bakflæði einkenndu hennar líðan, sem var erfitt þar sem hún er tveggja barna móðir.

Lífið 16. ágúst 2020 07:00

Besti tíminn en „helvíti skítt“

Björn Leifsson, eigandi World Class, segir nýtilkynntar samkomutakmarkanir vissulega hafa áhrif á reksturinn.

Viðskipti innlent 30. júlí 2020 18:07

Nökkvi fastaði í fimm daga

Athafnarmaðurinn Nökkvi Fjalar mætti í Brennsluna á FM 957 í gær og ræddi þar um fimm daga föstu sem hann lauk við á laugardaginn.

Lífið 14. júlí 2020 07:00

Leiðir til að forðast kulnun í fjarvinnu

Það er jafn mikilvægt að vera vakandi yfir kulnun í fjarvinnu eins og þegar unnið er á vinnustaðnum. Hér eru þrjú góð ráð til að hafa í huga daglega í fjarvinnu.

Atvinnulíf 6. júlí 2020 10:00

Bodkast um líkamsvirðingu: „Að byrja með hlaðvarp er nýja svarið við miðaldurskrísu“

Sólrún Ósk Lárusdóttir og Elva Björk Ágústsdóttir hafa farið af stað með nýtt líkamsvirðingarhlaðvarp sem nefnist Bodkastið. Vinkonurnar eru báðar sálfræðimenntaðar og starfa sem kennarar. Báðar hafa þær líka verið að grúska í ýmsum líkamsvirðingartengdum málefnum síðustu ár.

Lífið 3. júlí 2020 11:30

Gera við snjalltækin og hvetja fólk út í frisbígolf á meðan

Smartfix ehf annast viðgerðir á snjalltækjum. Þar er einnig Frisbígolfbúðin til húsa en algjör sprenging hefur orðið í folfiðkun á Íslandi.

Lífið samstarf 3. júlí 2020 09:44

„Aldrei að standa grafkyrr við vinnu“

Starfsmaður sem fær fræðslu um það hvernig líkamsbeiting hentar best við vinnu er líklegri til að halda úti lengur í verki og vinnu.

Atvinnulíf 30. júní 2020 10:00

Söfnuðu yfir fimm milljónum fyrir Líf og Kraft með leiðangrinum

Snjódrífurnar sem þveruðu Vatnajökul fyrr í mánuðinum, náðu að safna yfir fimm milljónum í áheitasöfnun sinni fyrir félögin Kraft og Líf.

Lífið 29. júní 2020 15:00

Frumsýna snjallrúm sem bregst við hrotum!

Vogue fyrir heimilið frumsýnir nýtt snjallrúm frá Ergomotion sem bregst meðal annars við hrotum. 20 % afsláttur er af snjallrúminu næstu daga.

Lífið samstarf 29. júní 2020 09:45

„Uppgjöfin var mér erfið“

Íþróttafræðingurinn og heilsu frumkvöðullinn Jónína Benediktsdóttir hefur lengi verið áberandi í íslensku þjóðfélagi. Jónína hefur alltaf verið opinská og hrein og bein og nú er hún nýkomin úr áfengismeðferð og ræddi við Völu Matt í Íslandi í dag á Stöð 2 í gærkvöldi.

Lífið 26. júní 2020 10:29

Mest lesið