„Stundum gat ég ekki farið fram úr rúminu“ Elísabet Hanna skrifar 1. júní 2022 11:30 Thelma hefur farið í gegnum mikla sjálfsvinnu síðustu ár. Helgi Ómarsson Förðunarfræðingurinn og áhrifavaldurinn Thelma Guðmundsen hefur lent í fjölda áfalla í gegnum tíðina. Hún átti erfitt með skóla í æsku, leið ekki vel heima hjá sér, náði illa saman við mömmu sína og átti í slæmu sambandi við pabba sinn. Hún flutti að heiman aðeins sextán ára gömul. Það var röð áfalla sem varð til þess að hún leitaði sér hjálpar og byrjaði að vinna í sér. Thelma var gestur í Helgaspjallinu þar sem hún ræðir erfiða æsku, sjálfsvinnuna, hvernig hún lærði að setja mörk og áföllin sem hún hefur farið í gegnum. Þátturinn er í heild sinni hér að neðan. Send í villingaskóla „Ástandið heima er bara orðið þannig að ég og mamma náum mjög illa saman og margt í gangi, ég stend mig illa í skóla, mæti illa, er send í svona villingaskóla,“ segir hún um uppeldið. Thelma flutti út ung að aldri og þurfti því snemma að takast á við ábyrgðina sem fylgir því að vera fullorðin. Hún segir að sem brotin sautján, átján ára stelpa hafi hún þráð að vera samþykkt og hafi reynt að sækja í samþykki hjá hinu kyninu. Hún segist hafa farið úr einu sambandi í annað og stanslaust verið að sækjast eftir viðurkenningu frá einstaklingum sem voru ekki að fara að gefa henni hana. Ofbeldissambönd Thelma talar um að hafa verið í tveimur ofbeldissamböndum á sínum yngri árum, bæði andlegum og líkamlegum. Hún segist hafa misst tengsl við marga í kringum sig á þeim tíma, líkt og tíðkast í slíkum samböndum. „Sækist líka alltaf bara í það sem ég fæ frá æskunni, það er allt þetta með áfengi og allt þetta sem þeir höfðu líka,“ segir hún um uppeldið sem mótaði hana. „Ég er búin að vinna úr ýmsu bæði með mömmu mína og pabba minn og mér finnst mikilvægt að koma ekki hérna og vera að segja mína sögu og segja sögu annarra, ég tala út frá mér,“ segir hún. „Sem foreldri í dag þá finnst mér ábygðin ávallt vera á foreldrum varðandi börnin okkar og ég tala sjálf sem móðir.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Lamaðist í andlitinu Útaf uppsafnaðari streitu, ofkeyrslu og áföllum lendir hún í því að lamast á annarri hlið andlitsins. Viku eftir það er brotið á henni. Það var lokahöggið og í kjölfarið tók hún þá ákvörðun að fara að vinna í sjálfri sér. Eftir að hafa orðið fyrir kynferðislegri áreitni af hálfu atvinnurekanda, eftir önnur slík áföll í fortíðinni, leitaði hún sér hjálpar hjá Stígamótum. Þar fór hún að vinna úr öllu sem hafði átt sér stað og dýfði sér ofan í sjálfsvinnu. „Og þá fyrst gerist eitthvað, þá fer ég fyrst að alvöru vinna í sjálfri mér. Ég þurfti að lenda í svo ótrúlega mörgum áföllum áður en ég fór að hlusta á líkamann minn.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Tekur rosalega á að vinna úr áföllum „Ég var á þeim stað meira að segja, stundum gat ég ekki farið fram úr rúminu til þess að fara í tíma hjá Stígamótum. Þannig að ég hringdi í Önnu, ráðgjafann minn og bara talaði við hana símleiðis. Ég gat ekki hreyft mig.“ Thelma segir það taka rosalega á að vinna úr svona áföllum og fari mikil orka í verkefnið. Hún segist hafa átt erfitt með að komast yfir allt sem hafði gengið á og á tímabili hafi henni liðið eins og verkefnið væri óyfirstíganlegt. Hún minnist þess að hafa verið að labba yfir brú eftir fyrsta tímann þar sem hún var að opna á lífsreynslu sem hún hafði lokað á svo lengi. „Ég var að tala við eina af bestu vinkonum mínum og ég sagði bara: Ég get ekki meir, ég bara get ekki meir og á þessum tímapunkti þá langaði mig rosalega mikið að bara hoppa niður af þessari brú.“ Ég sá ekki að þessi sársauki yrði eitthvað minni.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) „Ég var búin að halda lokuðu svo lengi: Æskan, foreldrar mínir, að vera aldrei samþykkt, að vera aldrei nóg eða of mikið, ofbeldi ofan á kynferisofbeldi, brotin loforð, framhjáhald varðandi maka sem ég þráði samþykki frá, allskonar svona sem litla Thelma áttaði sig enganvegin á að það var bara grunnurinn að þessu öllu saman.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Ef þú telur þig hafa orðið fyrir kynferðisofbeldi getur þú pantað tíma hjá Stígamótum með því að senda tölvupóst á stigamot@stigamot.is eða hringja í síma 562-6868. Stígamót eru ráðgjafar- og stuðningsmiðstöð fyrir bæði konur og karla sem hafa verið beitt hvers kyns kynferðisofbeldi. Aðstandendur, svo sem foreldrar, makar og vinir, geta einnig fengið stuðning og ráðgjöf á Stígamótum óski þeir þess. Vert er að taka fram að í þessari grein er fjallað um sjálfsvíg. Fólk með sjálfsvígshugsanir er minnt á Píeta samtökin. Síminn hjá Pieta-samtökunum er jafnframt opinn allan sólarhringinn og er 552-2218 og vefsíðan pieta.is. Samfélagsmiðlar Geðheilbrigði Tengdar fréttir „Ég var dofin og leitaði mér ekki hjálpar“ Thelma Dögg Guðmundsen er með kvíðaröskun og geðhvörf og þjáðist hún í mörg ár áður en hún fékk rétta greiningu á geðsjúkdómnum eftir margar læknisheimsóknir. Í einlægu viðtali segir Thelma að hún hafi verið brotin og týnd áður en hún var greind. 1. desember 2019 07:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Lífið Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Fleiri fréttir Finna gersemar og handsama lygaþvælu og rusl Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Segist aldrei myndu deita Depp Tjáði sig óvænt um sína fyrrverandi Sunneva nefndi son Jóhönnu Tanja Ýr og Ryan fengu að vita kynið á sjöttu viku Meirihluti er haldinn loddaralíðan Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Tapaði miklum peningum í vínbransanum Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Stjörnulífið: Hrekkjavaka og seiðandi kroppar Quincy Jones er látinn Dawson's Creek leikari með krabbamein Kom út úr skápnum er hún lýsti yfir stuðningi við Harris Margot Robbie orðin mamma Syndir sex kílómetra með kayak í eftirdragi Mennirnir sem allir eru að tala um: Hverjir eru Costco-gæjarnir og Rizzlerinn? Krakkatían: Vatnsmelónur, fótbolti og grænn froskur Myndaveisla: Snjórinn féll á bjórþyrsta borgara Afmæliskaka hinnar sönnu raunveruleikastjörnu? Bestu hrekkjavökubúningar stjarnanna Hlutir sem skapa notalega stemningu á heimilinu Stefnir að því að gera mömmu sína að stjörnu Dó í 33 mínútur og 3 sekúndur Sjá meira
Það var röð áfalla sem varð til þess að hún leitaði sér hjálpar og byrjaði að vinna í sér. Thelma var gestur í Helgaspjallinu þar sem hún ræðir erfiða æsku, sjálfsvinnuna, hvernig hún lærði að setja mörk og áföllin sem hún hefur farið í gegnum. Þátturinn er í heild sinni hér að neðan. Send í villingaskóla „Ástandið heima er bara orðið þannig að ég og mamma náum mjög illa saman og margt í gangi, ég stend mig illa í skóla, mæti illa, er send í svona villingaskóla,“ segir hún um uppeldið. Thelma flutti út ung að aldri og þurfti því snemma að takast á við ábyrgðina sem fylgir því að vera fullorðin. Hún segir að sem brotin sautján, átján ára stelpa hafi hún þráð að vera samþykkt og hafi reynt að sækja í samþykki hjá hinu kyninu. Hún segist hafa farið úr einu sambandi í annað og stanslaust verið að sækjast eftir viðurkenningu frá einstaklingum sem voru ekki að fara að gefa henni hana. Ofbeldissambönd Thelma talar um að hafa verið í tveimur ofbeldissamböndum á sínum yngri árum, bæði andlegum og líkamlegum. Hún segist hafa misst tengsl við marga í kringum sig á þeim tíma, líkt og tíðkast í slíkum samböndum. „Sækist líka alltaf bara í það sem ég fæ frá æskunni, það er allt þetta með áfengi og allt þetta sem þeir höfðu líka,“ segir hún um uppeldið sem mótaði hana. „Ég er búin að vinna úr ýmsu bæði með mömmu mína og pabba minn og mér finnst mikilvægt að koma ekki hérna og vera að segja mína sögu og segja sögu annarra, ég tala út frá mér,“ segir hún. „Sem foreldri í dag þá finnst mér ábygðin ávallt vera á foreldrum varðandi börnin okkar og ég tala sjálf sem móðir.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Lamaðist í andlitinu Útaf uppsafnaðari streitu, ofkeyrslu og áföllum lendir hún í því að lamast á annarri hlið andlitsins. Viku eftir það er brotið á henni. Það var lokahöggið og í kjölfarið tók hún þá ákvörðun að fara að vinna í sjálfri sér. Eftir að hafa orðið fyrir kynferðislegri áreitni af hálfu atvinnurekanda, eftir önnur slík áföll í fortíðinni, leitaði hún sér hjálpar hjá Stígamótum. Þar fór hún að vinna úr öllu sem hafði átt sér stað og dýfði sér ofan í sjálfsvinnu. „Og þá fyrst gerist eitthvað, þá fer ég fyrst að alvöru vinna í sjálfri mér. Ég þurfti að lenda í svo ótrúlega mörgum áföllum áður en ég fór að hlusta á líkamann minn.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Tekur rosalega á að vinna úr áföllum „Ég var á þeim stað meira að segja, stundum gat ég ekki farið fram úr rúminu til þess að fara í tíma hjá Stígamótum. Þannig að ég hringdi í Önnu, ráðgjafann minn og bara talaði við hana símleiðis. Ég gat ekki hreyft mig.“ Thelma segir það taka rosalega á að vinna úr svona áföllum og fari mikil orka í verkefnið. Hún segist hafa átt erfitt með að komast yfir allt sem hafði gengið á og á tímabili hafi henni liðið eins og verkefnið væri óyfirstíganlegt. Hún minnist þess að hafa verið að labba yfir brú eftir fyrsta tímann þar sem hún var að opna á lífsreynslu sem hún hafði lokað á svo lengi. „Ég var að tala við eina af bestu vinkonum mínum og ég sagði bara: Ég get ekki meir, ég bara get ekki meir og á þessum tímapunkti þá langaði mig rosalega mikið að bara hoppa niður af þessari brú.“ Ég sá ekki að þessi sársauki yrði eitthvað minni.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) „Ég var búin að halda lokuðu svo lengi: Æskan, foreldrar mínir, að vera aldrei samþykkt, að vera aldrei nóg eða of mikið, ofbeldi ofan á kynferisofbeldi, brotin loforð, framhjáhald varðandi maka sem ég þráði samþykki frá, allskonar svona sem litla Thelma áttaði sig enganvegin á að það var bara grunnurinn að þessu öllu saman.“ View this post on Instagram A post shared by Thelma Gudmundsen (@thelmagudmunds) Ef þú telur þig hafa orðið fyrir kynferðisofbeldi getur þú pantað tíma hjá Stígamótum með því að senda tölvupóst á stigamot@stigamot.is eða hringja í síma 562-6868. Stígamót eru ráðgjafar- og stuðningsmiðstöð fyrir bæði konur og karla sem hafa verið beitt hvers kyns kynferðisofbeldi. Aðstandendur, svo sem foreldrar, makar og vinir, geta einnig fengið stuðning og ráðgjöf á Stígamótum óski þeir þess. Vert er að taka fram að í þessari grein er fjallað um sjálfsvíg. Fólk með sjálfsvígshugsanir er minnt á Píeta samtökin. Síminn hjá Pieta-samtökunum er jafnframt opinn allan sólarhringinn og er 552-2218 og vefsíðan pieta.is.
Ef þú telur þig hafa orðið fyrir kynferðisofbeldi getur þú pantað tíma hjá Stígamótum með því að senda tölvupóst á stigamot@stigamot.is eða hringja í síma 562-6868. Stígamót eru ráðgjafar- og stuðningsmiðstöð fyrir bæði konur og karla sem hafa verið beitt hvers kyns kynferðisofbeldi. Aðstandendur, svo sem foreldrar, makar og vinir, geta einnig fengið stuðning og ráðgjöf á Stígamótum óski þeir þess.
Vert er að taka fram að í þessari grein er fjallað um sjálfsvíg. Fólk með sjálfsvígshugsanir er minnt á Píeta samtökin. Síminn hjá Pieta-samtökunum er jafnframt opinn allan sólarhringinn og er 552-2218 og vefsíðan pieta.is.
Samfélagsmiðlar Geðheilbrigði Tengdar fréttir „Ég var dofin og leitaði mér ekki hjálpar“ Thelma Dögg Guðmundsen er með kvíðaröskun og geðhvörf og þjáðist hún í mörg ár áður en hún fékk rétta greiningu á geðsjúkdómnum eftir margar læknisheimsóknir. Í einlægu viðtali segir Thelma að hún hafi verið brotin og týnd áður en hún var greind. 1. desember 2019 07:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Lífið Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Fleiri fréttir Finna gersemar og handsama lygaþvælu og rusl Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Segist aldrei myndu deita Depp Tjáði sig óvænt um sína fyrrverandi Sunneva nefndi son Jóhönnu Tanja Ýr og Ryan fengu að vita kynið á sjöttu viku Meirihluti er haldinn loddaralíðan Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Tapaði miklum peningum í vínbransanum Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Stjörnulífið: Hrekkjavaka og seiðandi kroppar Quincy Jones er látinn Dawson's Creek leikari með krabbamein Kom út úr skápnum er hún lýsti yfir stuðningi við Harris Margot Robbie orðin mamma Syndir sex kílómetra með kayak í eftirdragi Mennirnir sem allir eru að tala um: Hverjir eru Costco-gæjarnir og Rizzlerinn? Krakkatían: Vatnsmelónur, fótbolti og grænn froskur Myndaveisla: Snjórinn féll á bjórþyrsta borgara Afmæliskaka hinnar sönnu raunveruleikastjörnu? Bestu hrekkjavökubúningar stjarnanna Hlutir sem skapa notalega stemningu á heimilinu Stefnir að því að gera mömmu sína að stjörnu Dó í 33 mínútur og 3 sekúndur Sjá meira
„Ég var dofin og leitaði mér ekki hjálpar“ Thelma Dögg Guðmundsen er með kvíðaröskun og geðhvörf og þjáðist hún í mörg ár áður en hún fékk rétta greiningu á geðsjúkdómnum eftir margar læknisheimsóknir. Í einlægu viðtali segir Thelma að hún hafi verið brotin og týnd áður en hún var greind. 1. desember 2019 07:00