Hreyfum okkur saman - Rass- og læraæfingar
Styrkjandi æfingar fyrir rass og lærvöðva þar sem við notum stól til að styðja okkur við. Æfingar sem þjálfa styrk, liðleika og auka vöðvaþolið. Áhöld: Stóll og dýna
Styrkjandi æfingar fyrir rass og lærvöðva þar sem við notum stól til að styðja okkur við. Æfingar sem þjálfa styrk, liðleika og auka vöðvaþolið. Áhöld: Stóll og dýna
