Voru flutt inn saman eftir mánuð

Eftir kvöldið þeirra á Austur gerðust hlutirnir mjög hratt og mánuði síðar voru þau flutt inn saman. „Við bara smullum einhvern vegin saman,“ segir Simona. Hér að neðan má heyra meira um örlagaríka kvöldið:

Sigurjón og Simona voru gestir í hlaðvarpinu Betri helmingnum með Ása. Umsjónarmaður þáttanna er Ásgrímur Geir Logason en hann fær til sín þjóðþekkta einstaklinga ásamt þeirra betri helmingi og ræðir um ástina, lífið og tilveruna.

Sérstök æska

Simone flutti til Íslands frá Litháen aðeins fjórtán ára gömul eftir að móðir hennar féll skyndilega frá. Faðir hennar var að starfa tímabundið hér á landi og flutti með öll þrjú systkinin hingað í leit að betra lífi. 

Sigurjón missti einnig föður sinn ungur og ólst upp í sveitinni. Hann flutti fimm ára ásamt tvíburabróður sínum í sveitina til systur móður sinnar sem ól þá báða upp. Fimmtán ára gamall flutti hann svo til ömmu sinnar sem gat ekki séð um allt sjálf.

„Við eigum svolítið sérstaka æsku bæði,“ segir Sigurjón. Hann segir Simonu vera manneskju sem tekur forystu og að þau eigi það sameiginlegt eftir uppeldið. Hann segir hana hafa verið öfluga að koma til landsins, læra tungumálið, dúxa í skóla og sjá um það sem þarf að sjá um fyrir fjölskylduna sína. „Ég hef farið þá leið í lífinu að ég hef þurft að læra að treysta á sjálfan mig og gera hlutina sjálfur,“ segir Sigurjón.

Aðspurður hvernig hann hafi byrjað að stunda hreyfingu af svona miklum krafti tengir Sigurjón það við æskuna. „Ætli þetta byrji ekki svolítið sem útrás fyrir mínum bakgrunni og æsku og uppeldi. Það er ábyggilega mikið lagt á hvaða krakka sem er að alast ekki upp með fjölskyldu. Þó ég hafi alist upp í frábæru umhverfi með frábæra fósturforeldra þá er þetta alltaf ákveðið högg.“

Heilsan í fyrsta sæti

Parið setur heilsuna í fyrsta sæti og litar það þeirra daglega líf þar sem þau starfa einnig í þeim geira. Þau opnuðu Ultraform í miðjum heimsfaraldri eftir að hugmyndin hafði fengið að malla í dágóðan tíma. Þegar parið var í leit að íbúð var það þeim mjög mikilvægt að hafa bílskúr þar sem hægt væri að æfa. Það þróaðist í útiþrek en með tímanum fóru þau að leita að rými sem seinna meir varð að Ultraform. Í upphafi stöðvarinnar sá hann um að þjálfa alla tímana og í dag er Simona einnig byrjuð að þjálfa.

„Fólk hræðist mig aðeins sem hlaupara,“ segir Sigurjón um þjálfunina. Hann segir fólk stundum halda að þau eigi að vera á sama stað og hann í hlaupunum, sem er alls ekki raunin og að þau mæti öllum á þeim stað sem þau eru.

Simona er einnig mikið í hlaupunum og hljóp nýlega sitt fyrsta formlega hundrað kílómetra hlaup. Þau segja langhlaupin vera góða myndlíkingu fyrir lífið því oft á tíðum komi erfiðir kaflar sem þarf að komast í gegnum. „Þegar virkilega reynir á að þá ferðu að fókusera á það sem virkilega skiptir máli,“ segir hann um slíkar aðstæður. 

Einstaklingar eru ekki að hreyfa sig nóg

„Við keyrum í bílum, við sitjum í sætum og svo förum við á rafmagnshlaupahjólin okkar, við erum eiginlega hætt að hreyfa okkur,“ segir Sigurjón. Hann segir það ekki góða þróun því með aldrinum þurfi líkaminn að búa yfir styrk.

Hann segir það einnig mikilvægt að krakkar séu á hreyfingu. „Af því ef þú horfir á stoðkerfið og líkaminn er að vaxa og þú verður að vera með hreyfiflæði inn í rútínunni bara eins mikið og þú getur,“ segi hann. Sigurjón segir börnin sitji við skólabekk megnið af deginum og það þurfi að stuðla að hreyfingu hjá þeim því þau hafi þörf fyrir hana.

Forgangsröðunin þarf að vera rétt

„Það sem skiptir mestu máli er þín heilsa, til að sinna sjálfum þér og þínum,“ segir Sigurjón. „Það er alveg sama hvað þú ert að gera. Þú átt að gera það eftir að þú ert búinn að hreyfa þig, helst, og huga að næringunni,“ segir hann um forgangsröðun einstaklinga í nútímasamfélagi. 

Hann segir fólk með börn geta sameinað hreyfinguna og tíma með börnunum eftir vinnu. „Vertu með barnið á leikskóla, taktu nokkrar armbeygjur og uppstig. Farðu að hlaupa með barnið. Barnið getur verið á reiðhjóli eða hlaupahjóli eða kerru. Finndu leiðir.“

Þáttinn má heyra í heild sinni hér að neðan: