„Get bætt upp fyrir hlutina en ég get ekki breytt neinu“ Stefán Árni Pálsson skrifar 19. maí 2021 07:01 Guðmundur Hafþórsson hefur gengið í gegnum áföll í lífi sínu en segist vera sterkari einstaklingur í kjölfarið. Guðmundur er íþróttafræðingur og yfirþjálfari hjá Sundfélaginu Ægi sem hefur gengið í gegnum eitt og annað í lífinu svo sem höfuðkúpubrot fyrir 10 árum síðan. Á síðustu tíu árum hefur hann verið að vinna í því að tjasla saman lífinu bæði líkamlega og andlega. Nú fertugur er hann að finna sitt rétta sjálf og í kjölfar skilnaðar árið 2020 ásamt því að Covid skall á þá gafst mikill tími með honum sjálfum. Guðmundur hefur alla tíð haft gaman að því að syngja og ákvað á þessum tíma að prófa sig aðeins áfram og nýtti margar kvöldstundir á snjallforritinu Smule og söng að með fólki út í heim. „Í kjölfarið ákvað ég að skrá sig í einkatíma í söng hjá Regínu Ósk þar sem mig lagaði alltaf að vinna aðeins í því að læra á röddina mína og var stefnan bara á að kunna smá til að syngja með fólki,“ segir Guðmundur og heldur áfram. „Í desember kom róleg kvöldstund og úr varð að ég settist niður samdi lítið lag, texta um það sem lífið hefur upp á að bjóða, hvernig við tökum endalausar ákvarðanir í gegnum lífið sem eru misgóðar en allar ákvarðanir sem við tökum eru alltaf þær sem við höldum og gerum fyrir okkur. Ég hef tekið margar ákvarðanir í lífinu sem hafa ekkert endilega verið þær bestu fyrir mig eða aðra í kringum sig en maður getur ekki tekið það til baka og ég vil ekki lifa í því að velta mér upp úr því endalaust. Ég get bætt upp fyrir hlutina en ég get ekki breytt neinu og því sé ég ekki eftir neinu því það hjálpar ekkert, maður lærir og lifir með öllum skrefum. Ég er maðurinn í dag út af því að ég tók ákvarðanir í fortíðinni og ég myndi ekki vilja breyta neinu því þá væri ég mögulega búin að breyta því sem ég hefði í dag.“ Hringdi í reynslubolta Hann segir að hann hafi verið hvattur til að taka málið lengra og hafði hann því næst samband við Hrafnkell Pálmarsson úr sveitinni Í svörtum fötum. „Og tók hann að sér að pródúsera þetta og negla þetta í góðan gír. Ég er allavegana nokkuð sáttur við þetta enda tel ég að lagið og textinn geti náð til margra og þar að auki er maður að láta ákveðin draum verða að veruleika og prófa að gefa út lag. Ég vinn við það sem ég elska, á frábærar dætur sem ég nýt þess að eiga tíma með, það er flott fólk í kringum mig og gleði og jákvæðni keyrir mig áfram í dag. Ég nýt þess að skora á sjálfan mig eins og árið 2014 þegar ég synti í sólarhring til að sanna fyrir sjálfum mér og öðrum að maður gæti bætt sig líkamlega eftir áfall.“ Lét draum sinn rætast og gaf út lag. Guðmundur segist hafa verið að vinna mikið í andlegu hliðinni undanfarin ár. „Eftir að ég hóf að hlaupa meira, ganga á fjöll og hjóla þá hefur mér sjaldan liðið betur. Í nóvember sagði ég í hálfkæringi að sumarið 2021 myndi ég ganga á Helgafell, Úlfarsfells og Esjuna og hjóla á milli eins og það væri ekkert mál. Eftir að ég sagði þetta þá hefur þetta kraumað í mér og hef ég æft jafnt og þétt að því markmiði. En til að ýta mér áfram þá ákvað ég að reyna að gera þetta aðeins stærra og fékk því í lið með mér Geðhjálp, Fætur Toga, Hreysti og Einar Bárðarson og er stefnan að 17. júlí næstkomandi verði dagurinn Upp með geðið þar sem fólk getur komið að tekið þátt og svo verður söfnunarlína fyrir Geðhjálp þar sem fólk getur styrkt þetta frábæra málefni. En við eigum eftir að kynna það enn betur þegar nær dregur og hvet ég fólk eindregið að taka þátt í þessu stórskemmtilega verkefni.“ Hann segi að lífið sé fullt af tækifærum til að njóta og prófa nýja hluti og alltaf sé gaman að stíga út fyrir þægindarammann til að prófa sig áfram. „Stundum gengur það upp og stundum ekki og þá bara prófar maður eitthvað annað. Ég hef allavegana lært það á síðustu árum að njóta hverrar stunda, hvort sem það er að njóta hvíldar eða þá og vera á fullu gasi í hinum og þessum hlutum. Nú heldur lífið bara áfram og fullt af tækifærum og köflum fyrir framan mann, þjálfunin hjá sundfélaginu sem gefur mér svo mikið, þjálfunin mín fyrir daginn stóra í júlí og svo koma örugglega fleiri ævintýri sem banka á dyrnar og gera lífið skemmtilegra.“ Hér að neðan má hlusta á lagið hans nýja. Heilsa Geðheilbrigði Mest lesið Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“ Tónlist Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél Lífið Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu Lífið Elskar uppþvottavélina meira en eiginkonuna Gagnrýni Tíu algeng mistök í daglegri hárumhirðu Lífið samstarf Sól sló í gegn á tískuviku í London Tíska og hönnun Fyrrverandi maður Clancy á von á barni Lífið Sneri vörn í sókn í vinaleysinu Lífið Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“ Lífið Diljá Mist skikkuð í smá hvíld Lífið Fleiri fréttir Edda með tárin í augunum Fyrrverandi maður Clancy á von á barni Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu Í kossaflensi á listasýningu Sneri vörn í sókn í vinaleysinu Misstu sig þegar sigurinn var í höfn Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“ Diljá Mist skikkuð í smá hvíld Cindy Crawford óhuggandi eftir andlátið „Mjög óraunveruleg og full af ást“ Hvað veistu um… Djúpavog? Gjörningur til heiðurs pabba sem féll fyrir eigin hendi Ein heitasta leikkona landsins á lausu Einstakt einbýli Sigurðar og Láru Stjörnum prýdd fyrsta frumsýning vetrarins Heyrir aftur hljóð sem höfðu verið horfin í mörg ár Sonur Cindy Crawford er látinn Stjörnulífið: „Fer þér ekki vel, þessi drjóli“ Sjóðurinn tómur Var send í megrunarbúðir 11 ára gömul Krakkatía vikunnar: Nýjasti kisinn, rjúpa og vopn „Okkur langar bara til þess að gera þetta allt saman aftur“ Hætta að prenta Walliams eftir ásakanir um kynferðislegt áreiti Örvar og María Elísabet nýtt listapar Segir af sér eftir að hafa beitt mótmælendur ofbeldi „Maður getur varla beðið um meira“ Bakaríið í beinni útsendingu „Fóturinn á mér er ekki bólginn af því að ég missti barnið mitt“ Sjá meira
Á síðustu tíu árum hefur hann verið að vinna í því að tjasla saman lífinu bæði líkamlega og andlega. Nú fertugur er hann að finna sitt rétta sjálf og í kjölfar skilnaðar árið 2020 ásamt því að Covid skall á þá gafst mikill tími með honum sjálfum. Guðmundur hefur alla tíð haft gaman að því að syngja og ákvað á þessum tíma að prófa sig aðeins áfram og nýtti margar kvöldstundir á snjallforritinu Smule og söng að með fólki út í heim. „Í kjölfarið ákvað ég að skrá sig í einkatíma í söng hjá Regínu Ósk þar sem mig lagaði alltaf að vinna aðeins í því að læra á röddina mína og var stefnan bara á að kunna smá til að syngja með fólki,“ segir Guðmundur og heldur áfram. „Í desember kom róleg kvöldstund og úr varð að ég settist niður samdi lítið lag, texta um það sem lífið hefur upp á að bjóða, hvernig við tökum endalausar ákvarðanir í gegnum lífið sem eru misgóðar en allar ákvarðanir sem við tökum eru alltaf þær sem við höldum og gerum fyrir okkur. Ég hef tekið margar ákvarðanir í lífinu sem hafa ekkert endilega verið þær bestu fyrir mig eða aðra í kringum sig en maður getur ekki tekið það til baka og ég vil ekki lifa í því að velta mér upp úr því endalaust. Ég get bætt upp fyrir hlutina en ég get ekki breytt neinu og því sé ég ekki eftir neinu því það hjálpar ekkert, maður lærir og lifir með öllum skrefum. Ég er maðurinn í dag út af því að ég tók ákvarðanir í fortíðinni og ég myndi ekki vilja breyta neinu því þá væri ég mögulega búin að breyta því sem ég hefði í dag.“ Hringdi í reynslubolta Hann segir að hann hafi verið hvattur til að taka málið lengra og hafði hann því næst samband við Hrafnkell Pálmarsson úr sveitinni Í svörtum fötum. „Og tók hann að sér að pródúsera þetta og negla þetta í góðan gír. Ég er allavegana nokkuð sáttur við þetta enda tel ég að lagið og textinn geti náð til margra og þar að auki er maður að láta ákveðin draum verða að veruleika og prófa að gefa út lag. Ég vinn við það sem ég elska, á frábærar dætur sem ég nýt þess að eiga tíma með, það er flott fólk í kringum mig og gleði og jákvæðni keyrir mig áfram í dag. Ég nýt þess að skora á sjálfan mig eins og árið 2014 þegar ég synti í sólarhring til að sanna fyrir sjálfum mér og öðrum að maður gæti bætt sig líkamlega eftir áfall.“ Lét draum sinn rætast og gaf út lag. Guðmundur segist hafa verið að vinna mikið í andlegu hliðinni undanfarin ár. „Eftir að ég hóf að hlaupa meira, ganga á fjöll og hjóla þá hefur mér sjaldan liðið betur. Í nóvember sagði ég í hálfkæringi að sumarið 2021 myndi ég ganga á Helgafell, Úlfarsfells og Esjuna og hjóla á milli eins og það væri ekkert mál. Eftir að ég sagði þetta þá hefur þetta kraumað í mér og hef ég æft jafnt og þétt að því markmiði. En til að ýta mér áfram þá ákvað ég að reyna að gera þetta aðeins stærra og fékk því í lið með mér Geðhjálp, Fætur Toga, Hreysti og Einar Bárðarson og er stefnan að 17. júlí næstkomandi verði dagurinn Upp með geðið þar sem fólk getur komið að tekið þátt og svo verður söfnunarlína fyrir Geðhjálp þar sem fólk getur styrkt þetta frábæra málefni. En við eigum eftir að kynna það enn betur þegar nær dregur og hvet ég fólk eindregið að taka þátt í þessu stórskemmtilega verkefni.“ Hann segi að lífið sé fullt af tækifærum til að njóta og prófa nýja hluti og alltaf sé gaman að stíga út fyrir þægindarammann til að prófa sig áfram. „Stundum gengur það upp og stundum ekki og þá bara prófar maður eitthvað annað. Ég hef allavegana lært það á síðustu árum að njóta hverrar stunda, hvort sem það er að njóta hvíldar eða þá og vera á fullu gasi í hinum og þessum hlutum. Nú heldur lífið bara áfram og fullt af tækifærum og köflum fyrir framan mann, þjálfunin hjá sundfélaginu sem gefur mér svo mikið, þjálfunin mín fyrir daginn stóra í júlí og svo koma örugglega fleiri ævintýri sem banka á dyrnar og gera lífið skemmtilegra.“ Hér að neðan má hlusta á lagið hans nýja.
Heilsa Geðheilbrigði Mest lesið Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“ Tónlist Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél Lífið Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu Lífið Elskar uppþvottavélina meira en eiginkonuna Gagnrýni Tíu algeng mistök í daglegri hárumhirðu Lífið samstarf Sól sló í gegn á tískuviku í London Tíska og hönnun Fyrrverandi maður Clancy á von á barni Lífið Sneri vörn í sókn í vinaleysinu Lífið Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“ Lífið Diljá Mist skikkuð í smá hvíld Lífið Fleiri fréttir Edda með tárin í augunum Fyrrverandi maður Clancy á von á barni Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu Í kossaflensi á listasýningu Sneri vörn í sókn í vinaleysinu Misstu sig þegar sigurinn var í höfn Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“ Diljá Mist skikkuð í smá hvíld Cindy Crawford óhuggandi eftir andlátið „Mjög óraunveruleg og full af ást“ Hvað veistu um… Djúpavog? Gjörningur til heiðurs pabba sem féll fyrir eigin hendi Ein heitasta leikkona landsins á lausu Einstakt einbýli Sigurðar og Láru Stjörnum prýdd fyrsta frumsýning vetrarins Heyrir aftur hljóð sem höfðu verið horfin í mörg ár Sonur Cindy Crawford er látinn Stjörnulífið: „Fer þér ekki vel, þessi drjóli“ Sjóðurinn tómur Var send í megrunarbúðir 11 ára gömul Krakkatía vikunnar: Nýjasti kisinn, rjúpa og vopn „Okkur langar bara til þess að gera þetta allt saman aftur“ Hætta að prenta Walliams eftir ásakanir um kynferðislegt áreiti Örvar og María Elísabet nýtt listapar Segir af sér eftir að hafa beitt mótmælendur ofbeldi „Maður getur varla beðið um meira“ Bakaríið í beinni útsendingu „Fóturinn á mér er ekki bólginn af því að ég missti barnið mitt“ Sjá meira