Galið að enn sé komið fram við íþróttakonur eins og þær séu litlir karlmenn Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 30. mars 2021 09:30 Frá leik Hauka og Vals í Olís deildinni í vetur. Valskonan Auður Ester Gestsdóttir reynir hér að stöðva Elínu Klöru Þorkelsdóttur hjá Haukum. Vísir/Hulda Margrét Íslenskur dósent í íþróttafræði vinnur að því að koma upp rannsóknarsetri sem sérhæfir sig í íþróttaþjálfun kvenna. Aron Gauti Laxdal tekur þátt í brautryðjandastarfi í Noregi þessa dagana en hann er dósent í íþróttafræði við Háskólann í Agder í Noregi sem vinnur að verkefni sem hefur vakið mikla athygli og vakið gríðarlegan áhuga á meðal fremstu íþróttakvenna Noregs. Aron Gauti ræddi við Síðdegisútvarpið á Rás 2 um málið en hafði áður birt stuttan pistil um málið á Twitter síðu sinni. ...frammistöðugetan lækkar. Það er ekki að ástæðulausu að meiðsli eru svona tíð við blæðingar. Það er galið að það sé ennþá verið að koma fram við íþróttakonur eins og þær séu litlir karlmenn. Ef þú ert að þjálfa stelpur/konur þarftu að taka tillit til líkamlegrar sérstöðu þeirra— Aron Laxdal, PhD (@aronlaxdal) March 28, 2021 Aron bendir á að þær íþróttakonur sem hafa aðlagað æfingaálag að tíðahringnum séu að ná sínum besta árangri í íþróttum. Þær stundi þá erfiðar æfingar í kringum egglos, þegar framleiðsla estrógens og prógesteróns eru í hámarki og stundi svo auðveldari æfingar í kringum blæðingar þegar frammistöðugetan lækkar og Aron bendi á að meiðsli séu tíð hjá íþróttakonum á þeim tíma. Íslenski íþróttafræðingurinn segir meðal annars í Twitter-færslu sinni að það sé galið að komið sé fram við íþróttakonur eins og þær séu litlir karlar. Aron bendir á mikilvægi þess að taka tillit til líkamlegrar sérstöðu kvenna við æfingar. Besta dæmið um góðan árangur íþróttakvenna sem huga að þessu við æfingar sínar er Tiril Eckhoff, ríkjandi heimsmeistari í skíðaskotfimi. Eckhoff hefur náð sínu besta ári í skíðaskotfiminni eftir að hafa aðlagað æfingaálagið að tíðahringnum. „Það hefur komið ákall frá íþróttakonum hér í Noregi um að framkvæma fleiri rannsóknir á kvenkyns íþróttafólki,” segir Aron í samtali við Síðdegisútvarpið á Rás 2 og hann og deildin hans við Háskólann í Agder í Noregi ætla nú að taka þetta skref að setja upp rannsóknarsetur sem sérhæfir sig í íþróttaþjálfun kvenna. Aron Gauti segir að skólinn hafi fengið frábær viðbrögð við áætlunum sínum og það líti út fyrir að hægt verði að safna þeim pening sem þarf í slíkt rannsóknarsetur. Peningarnir eru jafnan til fyrir rannsóknir á körlum í íþróttaheiminum en íþróttakonurnar þurfi síðan að fylgja niðurstöðum um slíkum rannsóknum og aðlaga þær að sér. „Við erum ennþá bara að stíga okkur fyrstu skref í þessu en allir hafa tekið þessu hrikalega vel,” segir Aron. Hann segir deildina hreinlega vera að drukkna úr fyrirspurnum frá þekktum norskum íþróttakonum sem vilja vera með í rannsóknunum. „Norska íþróttasambandið og allskonar hagsmunasamtök hafa sýnt þessu mikinn áhuga og við erum mjög bjartsýn á að fá þá fjármuni sem þarf til að koma þessu í gang,” segir Aron í viðtalinu á Rás tvö í gær en það má finna meira um það með því að smella hér. Heilsa Mest lesið Gerðu Bellingham að stórstjörnu og kaupa nú bróður hans Sport Fóru yfir endurkomu Söndru: „Þetta er bara besti bitinn“ Fótbolti Greindi sjálfur frá því að hann hafi verið rekinn Fótbolti Fyrsti svarti dómari ensku úrvalsdeildarinnar látinn Fótbolti Portúgal Þjóðadeildarmeistari eftir vítakeppni Fótbolti Shai setti stigamet þegar OKC jafnaði úrslitaeinvígið Körfubolti Sunneva lagði upp fyrir framan metfjölda áhorfenda Fótbolti Dagskráin í dag: Landsleikir og íshokkí Sport Tók við verðlaunum merktur Aroni sem var veikur heima Handbolti Segir óraunhæft að hann snúi aftur til Spurs í sumar Sport Fleiri fréttir „Ég er aldrei sáttur“ Shai setti stigamet þegar OKC jafnaði úrslitaeinvígið Fóru yfir endurkomu Söndru: „Þetta er bara besti bitinn“ Gerðu Bellingham að stórstjörnu og kaupa nú bróður hans Dagskráin í dag: Landsleikir og íshokkí Segir óraunhæft að hann snúi aftur til Spurs í sumar Fyrsti svarti dómari ensku úrvalsdeildarinnar látinn Sunneva lagði upp fyrir framan metfjölda áhorfenda Greindi sjálfur frá því að hann hafi verið rekinn Vann annað árið í röð eftir lengsta úrslitaleik sögunnar Íslensku strákarnir lágu gegn Kólumbíu Portúgal Þjóðadeildarmeistari eftir vítakeppni Tók við verðlaunum merktur Aroni sem var veikur heima Aron og Bjarki ungverskir meistarar á kostnað Janusar Ribery hló að Ronaldo á samfélagsmiðlum „Manchester United er ekki fótboltafélag“ Aron og Bjarki báðir út úr hóp í úrslitaleiknum „Ekki setja of mikla pressu á hann“ Mbappe í aðalhlutverki þegar Frakkar tóku bronsið Stórleikur Viggós bjargar Erlangen frá falli Íslendingaliðið kláraði sitt en Füchse Berlin er samt meistari í fyrsta sinn Heimi fannst lítið mál að svara glerhúsagagnrýni gamla landsliðsþjálfarans Tapið gegn Norðmönnum hefur eftirmála: Spalletti að hætta Landsliðskonan reddaði málunum fyrir leik á Kópavogsvelli Kvöddu Vinnie sína, aka Karólínu Leu, með krúttlegu myndbandi Tuchel lét ensku landsliðsmennina heyra það Vilja sjá Þórólf hugsa líka um konurnar: „Gæti gert þetta að ríkasta liði landsins“ Birna snýr aftur og er ein af fjórum sem framlengir Bara þrír sem fá að heimsækja Michael Schumacher Sjáðu frábært liðsmark FH, markaveislu Blika og Þrótt halda sig á toppnum Sjá meira
Aron Gauti Laxdal tekur þátt í brautryðjandastarfi í Noregi þessa dagana en hann er dósent í íþróttafræði við Háskólann í Agder í Noregi sem vinnur að verkefni sem hefur vakið mikla athygli og vakið gríðarlegan áhuga á meðal fremstu íþróttakvenna Noregs. Aron Gauti ræddi við Síðdegisútvarpið á Rás 2 um málið en hafði áður birt stuttan pistil um málið á Twitter síðu sinni. ...frammistöðugetan lækkar. Það er ekki að ástæðulausu að meiðsli eru svona tíð við blæðingar. Það er galið að það sé ennþá verið að koma fram við íþróttakonur eins og þær séu litlir karlmenn. Ef þú ert að þjálfa stelpur/konur þarftu að taka tillit til líkamlegrar sérstöðu þeirra— Aron Laxdal, PhD (@aronlaxdal) March 28, 2021 Aron bendir á að þær íþróttakonur sem hafa aðlagað æfingaálag að tíðahringnum séu að ná sínum besta árangri í íþróttum. Þær stundi þá erfiðar æfingar í kringum egglos, þegar framleiðsla estrógens og prógesteróns eru í hámarki og stundi svo auðveldari æfingar í kringum blæðingar þegar frammistöðugetan lækkar og Aron bendi á að meiðsli séu tíð hjá íþróttakonum á þeim tíma. Íslenski íþróttafræðingurinn segir meðal annars í Twitter-færslu sinni að það sé galið að komið sé fram við íþróttakonur eins og þær séu litlir karlar. Aron bendir á mikilvægi þess að taka tillit til líkamlegrar sérstöðu kvenna við æfingar. Besta dæmið um góðan árangur íþróttakvenna sem huga að þessu við æfingar sínar er Tiril Eckhoff, ríkjandi heimsmeistari í skíðaskotfimi. Eckhoff hefur náð sínu besta ári í skíðaskotfiminni eftir að hafa aðlagað æfingaálagið að tíðahringnum. „Það hefur komið ákall frá íþróttakonum hér í Noregi um að framkvæma fleiri rannsóknir á kvenkyns íþróttafólki,” segir Aron í samtali við Síðdegisútvarpið á Rás 2 og hann og deildin hans við Háskólann í Agder í Noregi ætla nú að taka þetta skref að setja upp rannsóknarsetur sem sérhæfir sig í íþróttaþjálfun kvenna. Aron Gauti segir að skólinn hafi fengið frábær viðbrögð við áætlunum sínum og það líti út fyrir að hægt verði að safna þeim pening sem þarf í slíkt rannsóknarsetur. Peningarnir eru jafnan til fyrir rannsóknir á körlum í íþróttaheiminum en íþróttakonurnar þurfi síðan að fylgja niðurstöðum um slíkum rannsóknum og aðlaga þær að sér. „Við erum ennþá bara að stíga okkur fyrstu skref í þessu en allir hafa tekið þessu hrikalega vel,” segir Aron. Hann segir deildina hreinlega vera að drukkna úr fyrirspurnum frá þekktum norskum íþróttakonum sem vilja vera með í rannsóknunum. „Norska íþróttasambandið og allskonar hagsmunasamtök hafa sýnt þessu mikinn áhuga og við erum mjög bjartsýn á að fá þá fjármuni sem þarf til að koma þessu í gang,” segir Aron í viðtalinu á Rás tvö í gær en það má finna meira um það með því að smella hér.
Heilsa Mest lesið Gerðu Bellingham að stórstjörnu og kaupa nú bróður hans Sport Fóru yfir endurkomu Söndru: „Þetta er bara besti bitinn“ Fótbolti Greindi sjálfur frá því að hann hafi verið rekinn Fótbolti Fyrsti svarti dómari ensku úrvalsdeildarinnar látinn Fótbolti Portúgal Þjóðadeildarmeistari eftir vítakeppni Fótbolti Shai setti stigamet þegar OKC jafnaði úrslitaeinvígið Körfubolti Sunneva lagði upp fyrir framan metfjölda áhorfenda Fótbolti Dagskráin í dag: Landsleikir og íshokkí Sport Tók við verðlaunum merktur Aroni sem var veikur heima Handbolti Segir óraunhæft að hann snúi aftur til Spurs í sumar Sport Fleiri fréttir „Ég er aldrei sáttur“ Shai setti stigamet þegar OKC jafnaði úrslitaeinvígið Fóru yfir endurkomu Söndru: „Þetta er bara besti bitinn“ Gerðu Bellingham að stórstjörnu og kaupa nú bróður hans Dagskráin í dag: Landsleikir og íshokkí Segir óraunhæft að hann snúi aftur til Spurs í sumar Fyrsti svarti dómari ensku úrvalsdeildarinnar látinn Sunneva lagði upp fyrir framan metfjölda áhorfenda Greindi sjálfur frá því að hann hafi verið rekinn Vann annað árið í röð eftir lengsta úrslitaleik sögunnar Íslensku strákarnir lágu gegn Kólumbíu Portúgal Þjóðadeildarmeistari eftir vítakeppni Tók við verðlaunum merktur Aroni sem var veikur heima Aron og Bjarki ungverskir meistarar á kostnað Janusar Ribery hló að Ronaldo á samfélagsmiðlum „Manchester United er ekki fótboltafélag“ Aron og Bjarki báðir út úr hóp í úrslitaleiknum „Ekki setja of mikla pressu á hann“ Mbappe í aðalhlutverki þegar Frakkar tóku bronsið Stórleikur Viggós bjargar Erlangen frá falli Íslendingaliðið kláraði sitt en Füchse Berlin er samt meistari í fyrsta sinn Heimi fannst lítið mál að svara glerhúsagagnrýni gamla landsliðsþjálfarans Tapið gegn Norðmönnum hefur eftirmála: Spalletti að hætta Landsliðskonan reddaði málunum fyrir leik á Kópavogsvelli Kvöddu Vinnie sína, aka Karólínu Leu, með krúttlegu myndbandi Tuchel lét ensku landsliðsmennina heyra það Vilja sjá Þórólf hugsa líka um konurnar: „Gæti gert þetta að ríkasta liði landsins“ Birna snýr aftur og er ein af fjórum sem framlengir Bara þrír sem fá að heimsækja Michael Schumacher Sjáðu frábært liðsmark FH, markaveislu Blika og Þrótt halda sig á toppnum Sjá meira