Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Tíska og hönnun

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Lífið

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Lífið

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Lífið

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Klassíkin heldur velli en ný bragðævintýri ryðja sér til rúms

Lífið samstarf

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Lífið

Gull og gimsteinar leynast víða

Lífið

Fleiri fréttir

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Gull og gimsteinar leynast víða

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Leikkonan Margrét Helga Jóhannsdóttir er látin

Hönnuðir nota blóm á mjög óvenjulegan hátt

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Hvað eiga antisportistar að gera meðan HM stendur yfir?

Barnastjarna úr Lilo&Stitch og The Ring látin

Hvað veistu um... HM karla í fótbolta?

Flúði Pútín og þurfti svo að glíma við MAST

Sjötugar á TikTok og elska fíflaganginn

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

„Það reikna allir með að ég sé að nota þetta sem einhvern stökkpall“

Djömmuðu sem dauðasyndirnar sjö

Hafþór Júlíus reynir að hafa uppi á manni

„Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“

Tuttugu gellur á einu kvöldi

Dorrit á trampólíni

24 Jump Street á leiðinni

Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona

Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði

Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza

Sjá meira

Mest lesið

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Tíska og hönnun

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Lífið

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Lífið

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Lífið

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Klassíkin heldur velli en ný bragðævintýri ryðja sér til rúms

Lífið samstarf

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Lífið

Gull og gimsteinar leynast víða

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.