Lífið

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

7. október 2013 15:18

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. Axel Kristinsson, margfaldur Íslandsmeistari í júdó og brasilísku ju-jitsu og þjálfari hjá Mjölni, fer yfir handtökin en æfingin er sérstaklega góð til að auka gripstyrk.

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

Æfinigin er unnin í svokölluðum öfugum pýramída.

Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og munu bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Mest lesið

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Lífið

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Lífið

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Lífið

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Lífið

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Lífið

Sjötugur Haukur Holm kveður fréttamennskuna

Menning

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Lífið

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Lífið

Raðvændiskaupandi dæmir ekki á Íslandi eftir allt saman

Menning

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Lífið

Fleiri fréttir

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Ólína löðrunguð þrisvar á sviðinu

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Hvað veistu um… IKEA?

Myndaveisla: Þjóðlegir Kvenskælingar dönsuðu og sungu

Vann að tveimur verðlaunabókum en fékk ekki boð á hátíðina

Kúltúrhjón selja sjarmerandi eign í 101

Rihanna stóð á milli Péturs og þriggja milljóna

Lítil prinsessa á leiðinni hjá Sóleyju Smáradóttur

Nýjasti spennutryllir Hildar Knúts gerður að kvikmynd

Eignaðist fyrstu milljónina fimmtán ára og keypti íbúð átján ára

Gunnar Smári lagstur í sjúkrarúm Maríu Lilju

Siggi og Alma orðin foreldrar

Sassa selur í Skerjafirði

Lily Allen orðin að listaverki

„Af hverju ertu ekki búinn að hringja í mig?“

Kynusli, ærslagangur og nasistar í kjallaranum

Sveppi og Sigurður tignarlegir aftur á bak

Einfalt ráð til að venja barn strax af bleyju

Þungunarrof megi vera auðvelt val

Eitt frumlegasta hús Reykjavíkur á sölu

„Heimurinn bara kollvarpaðist“

Tónlistarpar á von á sumarbarni

Sjóðheitt listapar selur smart einbýli

Sjá meira

Mest lesið

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Lífið

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Lífið

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Lífið

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Lífið

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Lífið

Sjötugur Haukur Holm kveður fréttamennskuna

Menning

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Lífið

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Lífið

Raðvændiskaupandi dæmir ekki á Íslandi eftir allt saman

Menning

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.