Lífið

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

7. október 2013 15:18

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. Axel Kristinsson, margfaldur Íslandsmeistari í júdó og brasilísku ju-jitsu og þjálfari hjá Mjölni, fer yfir handtökin en æfingin er sérstaklega góð til að auka gripstyrk.

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

Æfinigin er unnin í svokölluðum öfugum pýramída.

Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og munu bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Mest lesið

Bein útsending frá Bergmáli á Þingvöllum

Tónlist

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Tíska og hönnun

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Lífið

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Lífið

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Lífið

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

Gull og gimsteinar leynast víða

Lífið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Lífið

Fleiri fréttir

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Gull og gimsteinar leynast víða

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Bjórinn nefndur eftir lagi hljómsveitarinnar Kaleo

Hilmir Snær og Vala í aðalhlutverkum í „öskugráum hjónaleik“

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Íhugaði meiðyrðamál vegna nafnlausra Facebook-færslna

Leikkonan Margrét Helga Jóhannsdóttir er látin

Hönnuðir nota blóm á mjög óvenjulegan hátt

Opnar sig um sambandið við Harry Styles: „Mjög þung byrði og ekki eitthvað sem ég öfunda hann af“

Hvað eiga antisportistar að gera meðan HM stendur yfir?

Barnastjarna úr Lilo&Stitch og The Ring látin

Hvað veistu um... HM karla í fótbolta?

Flúði Pútín og þurfti svo að glíma við MAST

Sjötugar á TikTok og elska fíflaganginn

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

„Það reikna allir með að ég sé að nota þetta sem einhvern stökkpall“

Djömmuðu sem dauðasyndirnar sjö

Hafþór Júlíus reynir að hafa uppi á manni

„Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“

Tuttugu gellur á einu kvöldi

Dorrit á trampólíni

24 Jump Street á leiðinni

Dagskráin í Reykjavík á 17. júní verður svona

Inga Reynis selur hæð í Hafnarfirði

Jakob Frímann stal senunni í hátískuskyrtu

Sjá meira

Mest lesið

Bein útsending frá Bergmáli á Þingvöllum

Tónlist

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Tíska og hönnun

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Lífið

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Lífið

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Lífið

James Burrows látinn

Bíó og sjónvarp

Gull og gimsteinar leynast víða

Lífið

„Ég verð bara að gera það, hvort sem mér líkar betur eða verr“

Lífið

Búast við fimmtán gráðum og sól á Þingvöllum

Lífið

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.