Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Aron Kristinn orðinn pabbi

Lífið

Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Lífið

Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann

Gagnrýni

Komu Balmain Hair Couture í Hagkaup fagnað með glæsilegum viðburði

Lífið samstarf

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

Lífið

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Lífið

Fleiri fréttir

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar

Michael Madsen er látinn

Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi

Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir

Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns

Lykla-Pétur fauk á haf út

Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs

Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði

Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag?

Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal

Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð

Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi

Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn

Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“

Of Monsters and Men gefa út nýtt lag

Brady og Bloom sagðir sólgnir í Sweeney

Fyrst skíði og nú golf

Rétturinn sem fær konurnar niður á hnén

Sjá meira

Mest lesið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Aron Kristinn orðinn pabbi

Lífið

Quarashi á Lopapeysunni: „Við erum synir Akraness“

Tónlist

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Lífið

Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann

Gagnrýni

Komu Balmain Hair Couture í Hagkaup fagnað með glæsilegum viðburði

Lífið samstarf

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

Lífið

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.