Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Hvað er það versta sem þú hefur gert?

Gagnrýni

Þau syngja Þjóðhátíðarlagið í ár

Lífið

„Þetta pólýsamband er orðið að mormónahjónabandi“

Bíó og sjónvarp

Cruise tekur á loft í þriðja sinn

Bíó og sjónvarp

Útför Björgvins opin almenningi

Lífið

Krummi kveður pabba sinn

Lífið

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Lífið

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Lífið

Einvígi aldarinnar endurtekið

Lífið

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Lífið

Fleiri fréttir

Þau syngja Þjóðhátíðarlagið í ár

Útför Björgvins opin almenningi

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

Einvígi aldarinnar endurtekið

Svona er dagskrá Barnamenningarhátíðar í ár

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Krummi kveður pabba sinn

Leikaraliðið í Leitinni að Gollri fullskipað: Jamie Dornan verður Aragorn

Oddvitaáskorunin: Myndi vilja vera „sérfræðingur að sunnan“

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Hvað veistu um... Vetrarólympíuleika?

Mætti í þáttinn til að vinna sér inn fyrir þurrkara

Frumfluttu lag Barnamenningarhátíðarinnar fyrir káta krakka

„Ég hef grátið því að ég var svo skotin í þér“

Uppeldið hjá ömmu og afa áhrifamest

„Þetta lið á Akureyri vildi ekki gefa mér gullið“

Gurrý um svuntuaðgerðina: „Jesús hvað þetta er búið að vera erfitt“

Clavicular fluttur á spítala vegna ætlaðrar ofskömmtunar

Oddvitar landsins takast á við Oddvitaáskorunina

Óvænt ökuferð að ógleymanlegu augnabliki

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

„Ég var mjög skrítinn krakki“

Bryndís Líf orðin móðir

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Sjá meira

Mest lesið

Hvað er það versta sem þú hefur gert?

Gagnrýni

Þau syngja Þjóðhátíðarlagið í ár

Lífið

„Þetta pólýsamband er orðið að mormónahjónabandi“

Bíó og sjónvarp

Cruise tekur á loft í þriðja sinn

Bíó og sjónvarp

Útför Björgvins opin almenningi

Lífið

Krummi kveður pabba sinn

Lífið

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Lífið

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Lífið

Einvígi aldarinnar endurtekið

Lífið

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.