Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Lífið

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Lífið

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Gagnrýni

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Lífið

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Tónlist

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Fleiri fréttir

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

James Van Der Beek látinn

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Mynduðu blátt P og minntust Patreks Freys

Trommari The Pogues er látinn

Alexandra Helga lokar Míu

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

„Ég sé að hann er löngu farinn“

Frestar tónleikum heilsunnar vegna

Britney selur réttinn að tónlist sinni fyrir milljarða

Mínútuþögn á minningarleik um Patrek Frey

Varð milljón krónum ríkari í mátunarklefa á Tenerife

Yfirlýst lesbía

Búið á tólf stöðum í tólf ára sambandi

Fjörugt Food and fun framundan

„Þetta er erfiðasta mýta sem næringarfræðin hefur þurft að díla við lengi“

Glímdi við kaupfíkn og fór í gjaldþrot: „Það kemur alltaf að skuldadögum“

Eyddi öllu út beint eftir Ofurskálina

Brynja Dan og Jóhann selja slotið eftir breytingar

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Fram, fram, framakonur

Maturinn í Ofurskálinni: Vængirnir étnir í tonnatali

Glæsilegustu bollur landsins ruku út

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Sjá meira

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Lífið

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Lífið

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Lífið

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

Lífið

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Lífið

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Gagnrýni

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Lífið

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Tónlist

Alexandra Helga lokar Míu

Lífið

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.