Bakgarðsáskorunin: Hroturnar heyrðust í beinni útsendingu Silja Rún Sigurbjörnsdóttir skrifar 5. október 2026 09:02 Gunnar Lárus hefur mest hlaupið 39 hringi. Vísir stendur fyrir Bakgarðsáskoruninni þar sem lesendum gefst tækifæri á að kynnast landsliðsfólki í Bakgarðshlaupi. Gunnar Lárus Karlsson er einn hlauparanna. Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap Bakgarðshlaup Mest lesið Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Enski boltinn Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Enski boltinn Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Sport Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Enski boltinn Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Formúla 1 „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Enski boltinn Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt Enski boltinn Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Sport Tíunda markið í húsi hjá Sveindísi Jane í lokaleiknum Fótbolti Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni Enski boltinn Fleiri fréttir Þjálfari Hákons grét eftir leik Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Messi tryggði Inter Miami mikilvægan sigur Tíunda markið í húsi hjá Sveindísi Jane í lokaleiknum Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Dagskráin í dag: Bónus-deild kvenna og umferðinni lýkur í Newcastle Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Markvörður ársins náði að stöðva Orra Tómas riðaði eftir höfuðhögg og endaði á sjúkrahúsi Halldór tekinn til starfa með nýja teyminu Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt Einmana á botninum í hléinu „Viss um að við gerðum alla ákaflega stolta“ Góðar fréttir fyrir landsliðið og Mikael Egill á uppleið Fram steinlá gegn nýliðunum og FH vann Þór Meistararnir á toppnum eftir langþráðan sigur á Anfield Júlíus með ný skilaboð til landsliðsþjálfarans Real heldur sig nálægt Barcelona Eiður fann til með Liverpool Ísland náði fram hefndum og fagnaði titlinum Hansen með freistandi tilboð frá Akureyri Eiður með gæsahúð á Anfield Ída Marín og Guðrún skoruðu í stórsigri Atli Steinn kláraði Stjörnuna Marc McAusland tekur við Njarðvík Sjá meira
Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap
Bakgarðshlaup Mest lesið Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Enski boltinn Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Enski boltinn Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Sport Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Enski boltinn Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Formúla 1 „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Enski boltinn Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt Enski boltinn Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Sport Tíunda markið í húsi hjá Sveindísi Jane í lokaleiknum Fótbolti Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni Enski boltinn Fleiri fréttir Þjálfari Hákons grét eftir leik Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Messi tryggði Inter Miami mikilvægan sigur Tíunda markið í húsi hjá Sveindísi Jane í lokaleiknum Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Dagskráin í dag: Bónus-deild kvenna og umferðinni lýkur í Newcastle Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Markvörður ársins náði að stöðva Orra Tómas riðaði eftir höfuðhögg og endaði á sjúkrahúsi Halldór tekinn til starfa með nýja teyminu Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt Einmana á botninum í hléinu „Viss um að við gerðum alla ákaflega stolta“ Góðar fréttir fyrir landsliðið og Mikael Egill á uppleið Fram steinlá gegn nýliðunum og FH vann Þór Meistararnir á toppnum eftir langþráðan sigur á Anfield Júlíus með ný skilaboð til landsliðsþjálfarans Real heldur sig nálægt Barcelona Eiður fann til með Liverpool Ísland náði fram hefndum og fagnaði titlinum Hansen með freistandi tilboð frá Akureyri Eiður með gæsahúð á Anfield Ída Marín og Guðrún skoruðu í stórsigri Atli Steinn kláraði Stjörnuna Marc McAusland tekur við Njarðvík Sjá meira