Hljóp heilt maraþonhlaup á göngum skólans síns Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 7. apríl 2026 06:33 Denas, nemandi í Fjölbrautaskóla Suðurnesja, fagnar árangri sínum með stuðningsfólki. Fjölbrautaskói Suðurlands Ungur nemandi í Fjölbrautaskóla Suðurnesja tók að sér krefjandi verkefni á dögunum til að styrkja mjög gott málefni. „Ég heiti Denas og ætla að hlaupa heilt markaþon á annarri hæð í skólanum til að styrkja Ljósið,“ sagði Denas. Ljósið er endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein og aðstandendur þess. Hver hringur á skólagöngunum í Fjölbrautaskóla Suðurnesja er 140 metrar og þetta þýddi því að Denas varð að hlaupa 310 hringi til að klára maraþonhlaupið. 310 ferðir þýða samtals 43,4 kílómetra sem er meira en maraþonhlaup sem er nákvæmlega 42,195 metrar. Strákurinn byrjaði að hlaupa klukkan 10.26 um morguninn en áður en hann fór af stað tók hann eitt glæsilegt heljarstökk úr kyrrstöðu. Denas var búinn að hlaupa fimm kílómetra eftir 28 mínútur og þegar hann kláraði fyrstu tíu kílómetrana var hann búinn að hlaupa í fimmtíu mínútur. Klukkan 11.33 var hann búinn að klára hundrað ferðir eða þriðjunginn af hlaupinu. Hálft maraþon var að baki klukkan 12.27 en þá var Denas búinn að hlaupa í tvo klukkutíma á göngum skólans. Eftir þrjátíu kílómetra var þetta farið að taka verulega í. „Fæturnir mínir eru að deyja,“ sagði Denas en hélt samt áfram. Hann kom svo í mark klukkan 13.55 og var þá búinn að vera að hlaupa á göngum skólans í þrjá og hálfan klukkutíma. „Tíminn var 3:30,33 og þetta var allt í lagi, tímasett af NFS og stjórnendum,“ var haft eftir Denas í myndbandinu sem má sjá hér fyrir neðan. Þar má sjá Denas klára þetta flotta styrktarhlaup sitt. View this post on Instagram A post shared by NFS (@nfsgram) Hlaup UMF Selfoss Mest lesið Slóst eftir leik og var rekinn út af: „Viðbrögðin í leikslok voru hræðileg“ Fótbolti Kevin Keegan látinn Enski boltinn Þekkt hnefaleikakona látin aðeins 26 ára gömul Sport Tove nýtti tímann sinn á Íslandi til hins ítrasta Sport Messi felldi tár í leikslok: „Enginn draumaendir“ Fótbolti Uppgjörið: FH – Breiðablik 0-0 | Markalaust þrátt fyrir fjölda færa Íslenski boltinn Þrettán ára drengur lést í fagnaðarlátum á Spáni Fótbolti Uppgjör: Keflavík – ÍA | Slátrun á Suðurnesjunum Íslenski boltinn Íslenska víkingaklappið lifir: FH-strákarnir unnu Gothia Cup Sport Gætu misst bæði Messi og landsliðsþjálfarann sinn Fótbolti Fleiri fréttir „Frábært að skora fimm mörk hérna heima” „Við erum að skila ágætum frammistöðum en þær gefa okkur ekki neitt.“ Steig á liggjandi mótherja en ekkert dæmt Markasúpa í Kórnum Leik lokið: FH – Breiðablik 0-0 | Markalaust þrátt fyrir fjölda færa Argentína nú þegar undir rannsókn Horfðu á alla leiki HM í glerkassa „Sársaukinn er gríðarlegur“ Uppgjör: Keflavík – ÍA | Slátrun á Suðurnesjunum Grindavík/Njarðvík - Þróttur | Eiga Þróttarakonur eitthvað svar? Guardiola í viðræðum við ítalska landsliðið Hefur þjálfað hetjuna sína í fjórum landsliðum Evrópa hefur tekið yfir tennis karlamegin Drifu sig strax í að rífa upp grasið af HM-vellinum Vinsælasta kvikmyndin í Kína er um kvennafótbolta og kungfú Haaland fékk þrjátíu milljónir nýrra fylgjenda Kevin Keegan látinn Óþolandi Argentínumenn áttu ekkert skilið Sjáðu Fram og Þór/KA hrista vel upp í fallbaráttunni í Bestu kvenna Rory var „fastur í hlutlausum“ allt mótið og segist vera á leið í frí Sveindís vildi ekki eigna sér eitt prósent af markinu sínu Notuðu gervigreind til að endurskapa mark Pele sem náðist aldrei á filmu „Ég fann ekki fyrir neinu við púttið því allt skalf svo mikið“ Gætu misst bæði Messi og landsliðsþjálfarann sinn Vakinn klukkan tvö um nótt til að fara í lyfjapróf Rauða Stjarnan eða Norður-írskir meistarar bíða Víkinga ef þeir vinna Tove nýtti tímann sinn á Íslandi til hins ítrasta Beið spenntur eftir því að Amin færi út Guardiola hafði rétt fyrir sér um Rodri Íslenska víkingaklappið lifir: FH-strákarnir unnu Gothia Cup Sjá meira
„Ég heiti Denas og ætla að hlaupa heilt markaþon á annarri hæð í skólanum til að styrkja Ljósið,“ sagði Denas. Ljósið er endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein og aðstandendur þess. Hver hringur á skólagöngunum í Fjölbrautaskóla Suðurnesja er 140 metrar og þetta þýddi því að Denas varð að hlaupa 310 hringi til að klára maraþonhlaupið. 310 ferðir þýða samtals 43,4 kílómetra sem er meira en maraþonhlaup sem er nákvæmlega 42,195 metrar. Strákurinn byrjaði að hlaupa klukkan 10.26 um morguninn en áður en hann fór af stað tók hann eitt glæsilegt heljarstökk úr kyrrstöðu. Denas var búinn að hlaupa fimm kílómetra eftir 28 mínútur og þegar hann kláraði fyrstu tíu kílómetrana var hann búinn að hlaupa í fimmtíu mínútur. Klukkan 11.33 var hann búinn að klára hundrað ferðir eða þriðjunginn af hlaupinu. Hálft maraþon var að baki klukkan 12.27 en þá var Denas búinn að hlaupa í tvo klukkutíma á göngum skólans. Eftir þrjátíu kílómetra var þetta farið að taka verulega í. „Fæturnir mínir eru að deyja,“ sagði Denas en hélt samt áfram. Hann kom svo í mark klukkan 13.55 og var þá búinn að vera að hlaupa á göngum skólans í þrjá og hálfan klukkutíma. „Tíminn var 3:30,33 og þetta var allt í lagi, tímasett af NFS og stjórnendum,“ var haft eftir Denas í myndbandinu sem má sjá hér fyrir neðan. Þar má sjá Denas klára þetta flotta styrktarhlaup sitt. View this post on Instagram A post shared by NFS (@nfsgram)
Hlaup UMF Selfoss Mest lesið Slóst eftir leik og var rekinn út af: „Viðbrögðin í leikslok voru hræðileg“ Fótbolti Kevin Keegan látinn Enski boltinn Þekkt hnefaleikakona látin aðeins 26 ára gömul Sport Tove nýtti tímann sinn á Íslandi til hins ítrasta Sport Messi felldi tár í leikslok: „Enginn draumaendir“ Fótbolti Uppgjörið: FH – Breiðablik 0-0 | Markalaust þrátt fyrir fjölda færa Íslenski boltinn Þrettán ára drengur lést í fagnaðarlátum á Spáni Fótbolti Uppgjör: Keflavík – ÍA | Slátrun á Suðurnesjunum Íslenski boltinn Íslenska víkingaklappið lifir: FH-strákarnir unnu Gothia Cup Sport Gætu misst bæði Messi og landsliðsþjálfarann sinn Fótbolti Fleiri fréttir „Frábært að skora fimm mörk hérna heima” „Við erum að skila ágætum frammistöðum en þær gefa okkur ekki neitt.“ Steig á liggjandi mótherja en ekkert dæmt Markasúpa í Kórnum Leik lokið: FH – Breiðablik 0-0 | Markalaust þrátt fyrir fjölda færa Argentína nú þegar undir rannsókn Horfðu á alla leiki HM í glerkassa „Sársaukinn er gríðarlegur“ Uppgjör: Keflavík – ÍA | Slátrun á Suðurnesjunum Grindavík/Njarðvík - Þróttur | Eiga Þróttarakonur eitthvað svar? Guardiola í viðræðum við ítalska landsliðið Hefur þjálfað hetjuna sína í fjórum landsliðum Evrópa hefur tekið yfir tennis karlamegin Drifu sig strax í að rífa upp grasið af HM-vellinum Vinsælasta kvikmyndin í Kína er um kvennafótbolta og kungfú Haaland fékk þrjátíu milljónir nýrra fylgjenda Kevin Keegan látinn Óþolandi Argentínumenn áttu ekkert skilið Sjáðu Fram og Þór/KA hrista vel upp í fallbaráttunni í Bestu kvenna Rory var „fastur í hlutlausum“ allt mótið og segist vera á leið í frí Sveindís vildi ekki eigna sér eitt prósent af markinu sínu Notuðu gervigreind til að endurskapa mark Pele sem náðist aldrei á filmu „Ég fann ekki fyrir neinu við púttið því allt skalf svo mikið“ Gætu misst bæði Messi og landsliðsþjálfarann sinn Vakinn klukkan tvö um nótt til að fara í lyfjapróf Rauða Stjarnan eða Norður-írskir meistarar bíða Víkinga ef þeir vinna Tove nýtti tímann sinn á Íslandi til hins ítrasta Beið spenntur eftir því að Amin færi út Guardiola hafði rétt fyrir sér um Rodri Íslenska víkingaklappið lifir: FH-strákarnir unnu Gothia Cup Sjá meira