„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Fótbolti Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sport „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ Íslenski boltinn Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp Fótbolti Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Sport Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Fótbolti „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Sport Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon Fótbolti Vonn hefur ekki staðið upp í meira en viku Sport Komu upp um meira svindl hjá Kanada í krullunni Sport Fleiri fréttir Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sara Dögg tekin inn í hópinn fyrir næstu leiki í undankeppni EM Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Tennisstjörnur neyðast til að gerast grænmetisætur Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus Tiger Woods útilokar ekki þátttöku á Masters Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Skipti tvisvar um lið á einum degi en endaði á sama stað Draumabyrjun hjá Dortmund eftir frestun PSG sneri skelfilegri stöðu í Mónakó Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon „Man ekki eftir að hafa spilað við Hauka og fengið fleiri villur en þær“ Reynir markahæstur í Íslendingaslagnum Valskonur upp í annað sætið og Tindastóll sótti sterkan sigur Uppgjörið: Haukar - Njarðvík 87-96 | Njarðvíkingar á toppinn Saka verður sá launahæsti Fatlaðir fá að keppa fyrir hönd Rússlands Óðinn með níu mörk í mikilvægum sigri Klopp hringdi bjöllu og hitti hetjuna sína á ÓL Sagði starfi sínu lausu en fær ekki að fara Gamla konan fékk slæman skell en Galatasaray skellihlær Tyson Fury telur sig ekki þurfa þjálfara í endurkomunni Fær meira en milljarð frá kínverska ríkinu Ronda snýr aftur í búrið á Netflix Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Fótbolti Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sport „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ Íslenski boltinn Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp Fótbolti Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Sport Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Fótbolti „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Sport Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon Fótbolti Vonn hefur ekki staðið upp í meira en viku Sport Komu upp um meira svindl hjá Kanada í krullunni Sport Fleiri fréttir Undir pressu vegna tengsla við Epstein: „Ég get ekki rekið hann“ Sara Dögg tekin inn í hópinn fyrir næstu leiki í undankeppni EM Stutt gaman hjá stelpunum okkar í brekkunni Skýtur skökku við: Beindi spjótum sínum að Mourinho Tennisstjörnur neyðast til að gerast grænmetisætur Fær um þrjátíu milljónir í sárabætur frá ríkasta manni Úkraínu Sögulegur áfangi Örnu eftir „stranga og langa“ vegferð Segist ekki hafa kallað Vinicius apa og Benfica bakkar hann upp „Breiðablik búið að vera mígandi utan í mig í mörg ár“ „Þessi medalía er fyrir allar mömmurnar“ Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus Tiger Woods útilokar ekki þátttöku á Masters Rikki G kafnaði aftur í beinni útsendingu Skipti tvisvar um lið á einum degi en endaði á sama stað Draumabyrjun hjá Dortmund eftir frestun PSG sneri skelfilegri stöðu í Mónakó Madrídingar sóttu sigur eftir mikil læti í Lissabon „Man ekki eftir að hafa spilað við Hauka og fengið fleiri villur en þær“ Reynir markahæstur í Íslendingaslagnum Valskonur upp í annað sætið og Tindastóll sótti sterkan sigur Uppgjörið: Haukar - Njarðvík 87-96 | Njarðvíkingar á toppinn Saka verður sá launahæsti Fatlaðir fá að keppa fyrir hönd Rússlands Óðinn með níu mörk í mikilvægum sigri Klopp hringdi bjöllu og hitti hetjuna sína á ÓL Sagði starfi sínu lausu en fær ekki að fara Gamla konan fékk slæman skell en Galatasaray skellihlær Tyson Fury telur sig ekki þurfa þjálfara í endurkomunni Fær meira en milljarð frá kínverska ríkinu Ronda snýr aftur í búrið á Netflix Sjá meira
Dagskráin í dag: Mikið undir í Meistaradeildinni, toppurinn heimsækir botninn og boltinn skoppar í Bónus