Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Nýtt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hvað er það versta sem þú hefur gert?

Útför Björgvins opin almenningi

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Einvígi aldarinnar endurtekið

Krummi kveður pabba sinn

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Milljónir í að efla tónleikastaði í miðbænum

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Mest lesið

Hvað er það versta sem þú hefur gert?

Útför Björgvins opin almenningi

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Einvígi aldarinnar endurtekið

Krummi kveður pabba sinn

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Milljónir í að efla tónleikastaði í miðbænum

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Tarot dagsins