Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Skyrgámur kom til byggða

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Ég heyrði þá kalla á mig en gat engu svarað“

Laufey á lista Obama

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Opnar sig í fyrsta sinn: Kyssti yfirmanninn í fyrsta sinn þetta kvöld

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Sex hundruð ára kastali Björns í Frakklandi svo gott sem klár

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Mest lesið

„Ég heyrði þá kalla á mig en gat engu svarað“

Laufey á lista Obama

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

Opnar sig í fyrsta sinn: Kyssti yfirmanninn í fyrsta sinn þetta kvöld

Ungir sjálfstæðismenn gefa út vandræðalegt fjölskyldudagatal

Sex hundruð ára kastali Björns í Frakklandi svo gott sem klár

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Keough sögð líffræðileg móðir Benjamin Travolta

Tarot dagsins