Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Balta bregst bogalistin

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“

Mest lesið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Balta bregst bogalistin

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“

Tarot dagsins