Heilsa

Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Magnaðar möndlur — Magnaðar möndlur Mynd/Getty

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Lífið

Sykurlausar og dísætar smákökur

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Fleiri fréttir

Eins og að setja bensín á díselbíl

„Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“

Sjá meira

Mest lesið

Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni

Bíó og sjónvarp

Hraðfréttir verða Hlaðfréttir

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Eins og að setja bensín á díselbíl

Heilsa

Khalid kemur út úr skápnum

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg

Lífið

Sykurlausar og dísætar smákökur

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.