Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Enn fjölgar í Hraðfréttafjölskyldunni

Léttir að geta loks rætt íslenskan leik opinberlega

Ísland í neðsta og næstneðsta sæti hjá Ísraelum

Máli Baldoni vísað frá

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Að eiturefnum sé dreift úr flugvélum yfir fólk

Amatörar, hvalfirskur bóndi og barátta við borgina verðlaunuð

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Mest lesið

Enn fjölgar í Hraðfréttafjölskyldunni

Léttir að geta loks rætt íslenskan leik opinberlega

Ísland í neðsta og næstneðsta sæti hjá Ísraelum

Máli Baldoni vísað frá

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Að eiturefnum sé dreift úr flugvélum yfir fólk

Amatörar, hvalfirskur bóndi og barátta við borgina verðlaunuð

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Tarot dagsins