Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Öðruvísi líf: „Þar var konum og börnum stillt upp og þau skotin“

Sam Rivers úr Limp Bizkit látinn

Dýri kveður Íþróttaálfinn eftir tuttugu ár

Krakkatían: IKEA-geitin, októberfest og reikistjarna

Tveir skiptu með sér sjöfalda pottinum

„Vinir mínir settu stöðugt út á mig og niðurlægðu mig“

Heiðrar minningu vinar síns með því að elta draumana

Fjórir á lista Páls hættir við

Fjögur hundruð milljónir króna í skjalatösku í Hveragerði

„Bíður bara inni í skáp eftir brúðkaupinu“

Mest lesið

Öðruvísi líf: „Þar var konum og börnum stillt upp og þau skotin“

Sam Rivers úr Limp Bizkit látinn

Dýri kveður Íþróttaálfinn eftir tuttugu ár

Krakkatían: IKEA-geitin, októberfest og reikistjarna

Tveir skiptu með sér sjöfalda pottinum

„Vinir mínir settu stöðugt út á mig og niðurlægðu mig“

Heiðrar minningu vinar síns með því að elta draumana

Fjórir á lista Páls hættir við

Fjögur hundruð milljónir króna í skjalatösku í Hveragerði

„Bíður bara inni í skáp eftir brúðkaupinu“

Tarot dagsins