Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Enn reið Tarantino vegna þess sem hann gerði íslenskum konum

Bróðurinn grunaði að Hulda væri hálfsystir þeirra

Verkefnið kom eins og þruma úr heiðskíru lofti og varð Daníel að þegja í heilt ár

Er þetta hinn nýi hvíti karlmaður?

Óttast að Dimma hafi endað í gini tófunnar

Theodór Elmar og Pattra í sundur

Fór í hjartastopp eftir að hafa borðað 10.000 hitaeiningar á dag

Retinól-salat tekur yfir TikTok

Leikur plötusnúð á Hollywood sem eltir æskuástina til Spánar

Þrýstingur Trump dugði til að fá Rush Hour 4 í gegn

Mest lesið

Enn reið Tarantino vegna þess sem hann gerði íslenskum konum

Bróðurinn grunaði að Hulda væri hálfsystir þeirra

Verkefnið kom eins og þruma úr heiðskíru lofti og varð Daníel að þegja í heilt ár

Er þetta hinn nýi hvíti karlmaður?

Óttast að Dimma hafi endað í gini tófunnar

Theodór Elmar og Pattra í sundur

Fór í hjartastopp eftir að hafa borðað 10.000 hitaeiningar á dag

Retinól-salat tekur yfir TikTok

Leikur plötusnúð á Hollywood sem eltir æskuástina til Spánar

Þrýstingur Trump dugði til að fá Rush Hour 4 í gegn

Tarot dagsins