Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Alexandra Helga lokar Míu

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Mest lesið

James Van Der Beek látinn

Menn sem murka lífið úr öndunum á Tjörninni

Bud Cort látinn eftir langvinn veikindi

Margrét, Elín, Kristín og Sigrún auk Ævars Þórs fá bókmenntaverðlaun

Vala Matt selur á Ásvallagötunni

Dillandi danskur Bond til bjargar blokkinni

Hefur staðið eftir marin eftir mörg hundruð handabönd

Í fyrsta sinn á föstu á Valentínusardaginn 52 ára

Alexandra Helga lokar Míu

Unaðsleg stemming á gotneskri forsýningu

Tarot dagsins