Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

„Þvílíkur fílingur bara“

Veldu flottasta garð landsins

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

„Þvílíkur fílingur bara“

Veldu flottasta garð landsins

Tarot dagsins