Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum

Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning

Ætla að syngja sig hás og dansa við Komdu um jólin

Fögnuðu sögulegum 850 þúsund króna hátalara Ella Egils

„Lætur mér líða eins og tími minn í Hollywood hafi verið ómaksins virði“

Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins

Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Mest lesið

Boðaði vinkonurnar í bústað eftir að hafa upplifað Tinder á sterum

Krakkatían: Lestrarkeppni, flugumferð og leiksýning

Ætla að syngja sig hás og dansa við Komdu um jólin

Fögnuðu sögulegum 850 þúsund króna hátalara Ella Egils

„Lætur mér líða eins og tími minn í Hollywood hafi verið ómaksins virði“

Stjörnurnar flyktust á frumsýningu einnar mest spennandi bíómyndar ársins

Fréttatía vikunnar: Moulin Rouge, Blóðbankinn og Eurovision

Selja íbúð í Vesturbænum: „Við eigum of mörg börn til að búa í henni áfram“

Rapparinn og málverndarsinninn frjáls ferða sinna

Sonur Fóstbróður slær í gegn: „Ég er fastur þarna núna, orðinn háður“

Tarot dagsins