Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Pabbi fyrir tvítugt, ekkill þrítugur, afi um fertugt og veltir rúmum milljarði

Pamela slær á sögusagnirnar

Krakkatían: Eurovision, skíðasvæði og portúgalska

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Balta bregst bogalistin

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Mest lesið

Pabbi fyrir tvítugt, ekkill þrítugur, afi um fertugt og veltir rúmum milljarði

Pamela slær á sögusagnirnar

Krakkatían: Eurovision, skíðasvæði og portúgalska

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Balta bregst bogalistin

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Tarot dagsins