Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins Valgerður Matthíasdóttir skrifar 14. febrúar 2014 15:30 Edda, Sólveig og Vala. Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði. Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Fólk tjáir sig um skaupið Lífið Komu saman til að fagna sjötugsafmæli Ingibjargar Sólrúnar Lífið Hödd Vilhjálms og Kjartan Vídó í kossaflens Lífið Sagði barni að halda kjafti Lífið Bein útsending: Nýársbingó Blökastsins Lífið Dans Laufeyjar kominn í Fortnite Lífið Stjörnu-barn á leiðinni Lífið „Gæti stofnað nýjan stjórnmálaflokk og búið til podcast þátt“ Lífið Hersir og Rósa eiga von á barni Lífið Herra Hnetusmjör með stærsta lag ársins Tónlist Fleiri fréttir Hersir og Rósa eiga von á barni Dans Laufeyjar kominn í Fortnite Stjörnu-barn á leiðinni Hödd Vilhjálms og Kjartan Vídó í kossaflens Bein útsending: Nýársbingó Blökastsins Fólk tjáir sig um skaupið Komu saman til að fagna sjötugsafmæli Ingibjargar Sólrúnar Sagði barni að halda kjafti „Gæti stofnað nýjan stjórnmálaflokk og búið til podcast þátt“ Orri Steinn og Sylvía Rós eiga von á stúlku Angus MacInnes er látinn Pitt og Jolie loksins skilin Álfurinn á slæmum stað: „Þetta voru erfið jól“ Innblástur fyrir áramótapartýið Eftirréttur ársins að hætti Elenoru Dísella „loksins“ trúlofuð Steindi og Saga í stjörnuprýddum skets um typpalokk Sonur Völu og Óskars Loga kominn með nafn Stjörnulífið: Svona voru jólin hjá stjörnum landsins Æskudraumurinn varð að veruleika Dóra Júlía og Bára gengu í það heilaga Blökastið hringir inn nýja árið með Nýársbingó Viðtöl ársins 2024: Óvænt andlát, ófrjósemi og flutningar til Bandaríkjanna Margmenni í Bláfjöllum Andrew Garfield á Íslandi Katrín Tanja trúlofuð Steven og Guðný Ósk eru nýtt par Fræga fólkið streymdi á hápunkt ársins í Þjóðleikhúsinu Sjáðu Sandler snúa aftur sem Happy Gilmore í nýrri kitlu Björn Ingi leikur í ofurhetjumynd Sjá meira
Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði.
Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Fólk tjáir sig um skaupið Lífið Komu saman til að fagna sjötugsafmæli Ingibjargar Sólrúnar Lífið Hödd Vilhjálms og Kjartan Vídó í kossaflens Lífið Sagði barni að halda kjafti Lífið Bein útsending: Nýársbingó Blökastsins Lífið Dans Laufeyjar kominn í Fortnite Lífið Stjörnu-barn á leiðinni Lífið „Gæti stofnað nýjan stjórnmálaflokk og búið til podcast þátt“ Lífið Hersir og Rósa eiga von á barni Lífið Herra Hnetusmjör með stærsta lag ársins Tónlist Fleiri fréttir Hersir og Rósa eiga von á barni Dans Laufeyjar kominn í Fortnite Stjörnu-barn á leiðinni Hödd Vilhjálms og Kjartan Vídó í kossaflens Bein útsending: Nýársbingó Blökastsins Fólk tjáir sig um skaupið Komu saman til að fagna sjötugsafmæli Ingibjargar Sólrúnar Sagði barni að halda kjafti „Gæti stofnað nýjan stjórnmálaflokk og búið til podcast þátt“ Orri Steinn og Sylvía Rós eiga von á stúlku Angus MacInnes er látinn Pitt og Jolie loksins skilin Álfurinn á slæmum stað: „Þetta voru erfið jól“ Innblástur fyrir áramótapartýið Eftirréttur ársins að hætti Elenoru Dísella „loksins“ trúlofuð Steindi og Saga í stjörnuprýddum skets um typpalokk Sonur Völu og Óskars Loga kominn með nafn Stjörnulífið: Svona voru jólin hjá stjörnum landsins Æskudraumurinn varð að veruleika Dóra Júlía og Bára gengu í það heilaga Blökastið hringir inn nýja árið með Nýársbingó Viðtöl ársins 2024: Óvænt andlát, ófrjósemi og flutningar til Bandaríkjanna Margmenni í Bláfjöllum Andrew Garfield á Íslandi Katrín Tanja trúlofuð Steven og Guðný Ósk eru nýtt par Fræga fólkið streymdi á hápunkt ársins í Þjóðleikhúsinu Sjáðu Sandler snúa aftur sem Happy Gilmore í nýrri kitlu Björn Ingi leikur í ofurhetjumynd Sjá meira