Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Lífið

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Lífið

Króli og Birta eiga von á barni

Lífið

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Lífið

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Lífið

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Lífið

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Lífið

Herra Hnetusmjör og Sara keyptu draumahúsið

Lífið

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Lífið

Bylgjulestin verður í stuði á Bíladögum á Akureyri

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Króli og Birta eiga von á barni

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Gríman og glens í Borgarleikhúsinu

Vinsælasta TikTok-stjarna heims handtekin og yfirgefur Bandaríkin

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Pharoahe Monch með De La Soul á Lóu

Skvísaðu þig upp fyrir íslenska sumarið

Villi á Benzanum slapp með skrekkinn

Átta ára meðgöngu loksins að ljúka

Forsetabörnin loksins komin heim

Herra Hnetusmjör og Sara keyptu draumahúsið

Stjörnulífið: Sjóðheit og löng helgi

Sly Stone er látinn

Enn fjölgar í Hraðfréttafjölskyldunni

Máli Baldoni vísað frá

Ísland í neðsta og næstneðsta sæti hjá Ísraelum

Nefndirnar sem smíða orðin: Lýðnetið víkur fyrir internetinu og þjarki fyrir bóta

Að eiturefnum sé dreift úr flugvélum yfir fólk

„Strákar verða að sýna tilfinningar“

Menningarveisla í allt sumar á Sólheimum

„Grínast oft með að ég gaf honum um ellefu ár til að hætta við“

Af hverju er hvítasunnan haldin hátíðleg?

„Ertu kannski Íslendingur?“

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Sjá meira

Mest lesið

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Lífið

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Lífið

Króli og Birta eiga von á barni

Lífið

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Lífið

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Lífið

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Lífið

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Lífið

Herra Hnetusmjör og Sara keyptu draumahúsið

Lífið

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Lífið

Bylgjulestin verður í stuði á Bíladögum á Akureyri

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.