Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Getur siðblinda frá afanum dúkkað upp hjá barnabörnum?

Áskorun

Hvað veistu um... Ross í Friends?

Lífið

GusGus drottning og frú selja í Hafnarfirði

Lífið

Myndaveisla: Þær voru fjallkonur um land allt í ár

Menning

Quarashi hyggst „Do it again“

Tónlist

Konungur retróleikja slekkur á straumum: „Ég er alveg að kveðja en hver veit hvort ég komi til baka“

Leikjavísir

Athafnahjón selja sjarmerandi hús í Vesturbæ

Lífið

Jóhann Örn fulltrúi Íslands í Mr. Bear Europe

Lífið

Bylgjulestin lét sig ekki vanta í eina af stærstu veislum ársins á Þingvöllum

Lífið samstarf

„Þetta átti allt að gerast og ég er þakklát í dag“

Lífið

Fleiri fréttir

Ungir veiðimenn nutu sín í sólinni

Hvað veistu um... Ross í Friends?

GusGus drottning og frú selja í Hafnarfirði

„Þetta átti allt að gerast og ég er þakklát í dag“

Athafnahjón selja sjarmerandi hús í Vesturbæ

Ólík túlkun listamanna á Reykjavík í tvær aldir

„Ég vil gera frábæra hluti eins og ég sé í sjónvarpinu“

Jóhann Örn fulltrúi Íslands í Mr. Bear Europe

Þrastahreiður í Garðabæ í beinni

Kjarnorkuverkfræði-draumurinn rætist í París

Gugga gestur í afmælisboði Kanye West

Söguleg skiltaskipti á Ölstofunni

Urður trúlofuð og mætt aftur á Instagram

„Grét meðan verið var að dæla í mig blóðinu”

Fjárfestir og fyrirsæta selur útsýnisíbúð

Útskiptin miklu og svikula elítan

Stjörnulífið: Halla og Eiður Smári ástfangin á Þingvöllum

Jökull í Kaleo kynnti nýju kærustuna

Kúrekahattar, sólskinsbros og forsetahjón í banastuði á Þingvöllum

„Mér finnst þetta nánast hafa komið fyrir einhvern annan en mig“

Frá Kalda bar í vín með Norah Jones, Jökli í Kaleo og Tony Parker

„Á endanum snýst þetta um að giftast besta vini sínum“

Krakkatía vikunnar: Dorrit, fjallkonan og lítilmenni

Blönduðu áður óséðu efni frá aldamótum við upphitunaratriðið

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Fólk streymi inn í þjóðgarðinn í rjómablíðu

Gull og gimsteinar leynast víða

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Anne Hathaway á von á sínu þriðja barni

Sjá meira

Mest lesið

Getur siðblinda frá afanum dúkkað upp hjá barnabörnum?

Áskorun

Hvað veistu um... Ross í Friends?

Lífið

GusGus drottning og frú selja í Hafnarfirði

Lífið

Myndaveisla: Þær voru fjallkonur um land allt í ár

Menning

Quarashi hyggst „Do it again“

Tónlist

Konungur retróleikja slekkur á straumum: „Ég er alveg að kveðja en hver veit hvort ég komi til baka“

Leikjavísir

Athafnahjón selja sjarmerandi hús í Vesturbæ

Lífið

Jóhann Örn fulltrúi Íslands í Mr. Bear Europe

Lífið

Bylgjulestin lét sig ekki vanta í eina af stærstu veislum ársins á Þingvöllum

Lífið samstarf

„Þetta átti allt að gerast og ég er þakklát í dag“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.