Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Hulunni svipt af Taskmaster

Bíó og sjónvarp

Hjálmar H. Ragnarsson er látinn

Menning

Dagur í Kænugarði en þrír sólarhringar á flakki

Lífið

Hvernig fer Óskarinn?

Bíó og sjónvarp

Innistæðulaus stjörnudýrkun: Plácido Domingo hefði betur setið heima

Gagnrýni

Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson

Lífið

Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu

Lífið

„Viljum alls ekki fá fólk hingað inn og skamma það“

Lífið

Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað

Lífið

Langar þig að búa hluta árs í sólinni? Kynntu þér fasteignir á Spáni

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Dagur í Kænugarði en þrír sólarhringar á flakki

Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson

„Viljum alls ekki fá fólk hingað inn og skamma það“

Gauragangur í Menntaskólanum að Laugarvatni

Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað

Flughræddur Dóri DNA fékk hrós frá flugfreyju

Sigríður Dögg komin í ömmuklúbbinn

Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina

Fimmta dóttirin skírð Ozzy

Gísli Marteinn rís upp í krafti sýklalyfja

Þegar fólk var skotmarkið í safaríferð

Pearl Jam á móti sjókvíaeldi á Íslandi

Finnbogi hlaut Íslensku myndlistarverðlaunin fyrir Skjálfta

Trúlofun slitið, forræðisdeila hafin og lögreglu blandað í málið

Íslensk ungmenni fá sendar nektarmyndir í hefndarskyni

Skíðaferðin til Sviss endaði á spítala á fyrsta degi

Djammið lifir á Prikinu

Lýsir yfir stuðningi við Hafdísi

Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu

„Enn önnur ömurlega lygasagan um mig“

Spurð hvort hún væri að kyssa bróður sinn

„Fjárhagslega stór biti“

Hafdís stígur fram vegna Kleina

Sjóðandi hiti á klúbbnum á föstudag

Varð að svara einni spurningu rétt til að fá eina milljón

Deilur Bríetar og Pálma smitast yfir á síðu Zöru Larsson

Ingibjörg Sólrún steig trylltan dans

Simmi og Hugi taka sér pásu: „Það er hagsmunaárekstur“

Skotið á hús Rihönnu í Beverly Hills

Stjörnulífið: Á rassinum með ref

Sjá meira

Mest lesið

Hulunni svipt af Taskmaster

Bíó og sjónvarp

Hjálmar H. Ragnarsson er látinn

Menning

Dagur í Kænugarði en þrír sólarhringar á flakki

Lífið

Hvernig fer Óskarinn?

Bíó og sjónvarp

Innistæðulaus stjörnudýrkun: Plácido Domingo hefði betur setið heima

Gagnrýni

Fréttatía vikunnar: Fótur, fit og Gunnar Nelson

Lífið

Höfundur Fíusólar svarar reiðum mæðrum eftir ákall um bókabrennu

Lífið

„Viljum alls ekki fá fólk hingað inn og skamma það“

Lífið

Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað

Lífið

Langar þig að búa hluta árs í sólinni? Kynntu þér fasteignir á Spáni

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.