Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Leiðir skilja hjá Ólafi Ragnari og Dorrit

Lífið

Sonur Mari og Njarðar fæddur

Lífið

Perez Hilton fluttur á spítala eftir sjálfsskaða í beinu streymi

Lífið

Dregur sig í hlé: „Þessi aumingja kona er að deyja beint fyrir framan okkur“

Lífið

Líkamlega lemstruð og fötin í rúst en vel þess virði

Lífið

Hvað er í gangi á Svalbarða?

Lífið

Hefur „ekki hugmynd um hvað er í gangi“ en kemur Grande samt til varnar

Lífið

Dó ekki ráðalaus þegar filippseyska löggan mætti

Tónlist

Good Morning America í beinni frá Bláa lóninu á almyrkva

Lífið

„Ég vil vera bestur í öllu“

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað er í gangi á Svalbarða?

Hefur „ekki hugmynd um hvað er í gangi“ en kemur Grande samt til varnar

Good Morning America í beinni frá Bláa lóninu á almyrkva

Perez Hilton fluttur á spítala eftir sjálfsskaða í beinu streymi

Sonur Mari og Njarðar fæddur

Líkamlega lemstruð og fötin í rúst en vel þess virði

Leiðir skilja hjá Ólafi Ragnari og Dorrit

„Ég vil vera bestur í öllu“

Dregur sig í hlé: „Þessi aumingja kona er að deyja beint fyrir framan okkur“

Opnar sig um þunglyndi og depurð

Gummi Google selur glæsihús á Grímshaga

Fyrsta platan í tuttugu ár

Stjörnulífið: Heiðdís Rós komin heim

Myndaveisla: Stjörnufans fyrir norðan á Einni með öllu

„Ég er svolítið svífandi á bleiku skýi“

Sló pabba út með að kasta sér yfir línuna

Vill skapa staðinn sem sonur hennar þurfti en fann aldrei

Innipúki er ekki það sama og fýlupúki

„Við getum ekki kvartað undan veðrinu“

Klukkutíma bröns getur kostað marga daga í rúminu

Krakkatía vikunnar: Hungurleikar, biskup og geirfuglinn

Big Pussy er látinn

Fréttatía vikunnar: Vasaþjófar, KFC og morðhótanir

Fiðrildi og flugeldar í maganum í Herjólfsdal

Selur aflátsbréf fyrir forsjálustu syndgara helgarinnar

Loðinn laumufarþegi sníkti far frá Úlfarsfelli

Þjóðhátíð sett í blíðviðri í Eyjum

Hættur í Jesus Christ Superstar eftir útgáfu lags til stuðnings Ísrael

Ískaldur töffari, skapstór snillingur og afkastamikill vinnuþjarkur

Árið sem skytturnar fjórar kvöddu

Sjá meira

Mest lesið

Leiðir skilja hjá Ólafi Ragnari og Dorrit

Lífið

Sonur Mari og Njarðar fæddur

Lífið

Perez Hilton fluttur á spítala eftir sjálfsskaða í beinu streymi

Lífið

Dregur sig í hlé: „Þessi aumingja kona er að deyja beint fyrir framan okkur“

Lífið

Líkamlega lemstruð og fötin í rúst en vel þess virði

Lífið

Hvað er í gangi á Svalbarða?

Lífið

Hefur „ekki hugmynd um hvað er í gangi“ en kemur Grande samt til varnar

Lífið

Dó ekki ráðalaus þegar filippseyska löggan mætti

Tónlist

Good Morning America í beinni frá Bláa lóninu á almyrkva

Lífið

„Ég vil vera bestur í öllu“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.