Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Fjármagnaði uppsetningu í Iðnó en hrökk úr lið á frumsýningu

Lífið

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Lífið

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Áskorun

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Lífið

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

Lífið

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Lífið

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

Lífið

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

Lífið

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Lífið

Tónlistarmyndband Addison Rae tekið upp á Íslandi

Lífið

Fleiri fréttir

Fjármagnaði uppsetningu í Iðnó en hrökk úr lið á frumsýningu

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Tónlistarmyndband Addison Rae tekið upp á Íslandi

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

„Leyfi lífinu bara að leiða mig“

Annarri tilraun að Fyre-hátíðinni frestað um ókomna tíð

Fanney og Teitur greina frá kyninu

Sonur Ringo Starr rekinn úr The Who

Drógu saman um 74 prósent í samgöngukostnað

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Ferðalög, heimsóknir eða huggulegheit heima framundan um páskana

Hátíðlegur páskamatseðill að hætti Móniku á Apótekinu

100 áhrifamestu einstaklingar í heimi

Óvenjulegar móttökur þegar Icelandair lenti í Nashville í fyrsta inn

Breytt útlit Daða Freys vekur athygli

Horfði á vin sinn fara í snjóflóði

Falleg sérhæð í Hlíðunum

Patrik og Gústi í sundur: „Vinir, veit það ekki“

Kærastan vill bara stunda kynlíf í bol

Einn huggulegasti leikari landsins á lausu

Unnur Eggerts afhjúpar nafn dótturinnar

Skuggavaldið: Dýrð og dauði dansa saman í blóði og bjarma

Sexfaldur Íslandsmeistari fékk ráð frá rándýru teymi og fór heim með eina milljón

Geimferðin gagnrýnd: „Mér býður við þessu“

Kastaði Pétri og Sveppa fram og til baka í indverskri glímu

Páskaleg og fersk marengsbomba

Sjá meira

Mest lesið

Fjármagnaði uppsetningu í Iðnó en hrökk úr lið á frumsýningu

Lífið

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Lífið

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Áskorun

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Lífið

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

Lífið

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

Lífið

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

Lífið

Mælir með því að tala við gervigreind sem sálfræðing

Lífið

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Lífið

Tónlistarmyndband Addison Rae tekið upp á Íslandi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.