Lífið

Bæ bæ vöðvabólga og stífar axlir

1. apríl 2011 15:15

Jóhanna Karlsdóttir og Þórunn Unnarsdóttir hot jóga kennarar í Sporthúsinu segja í meðfylgjandi myndskeiði frá íþróttinni. Þá sýna þær einnig nokkrar auðveldar teygjuæfingar sem hjálpa til við að losa um stífar axlir og streituna sem á það til að myndast í hálsi, öxlum og niður hrygginn við langa setu fyrir framan tölvuskjá.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Borgarleikhúsið sviptir hulunni af Trölla

Menning

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Lífið

Flóni og Alaska ekki lengur „bara vinir“

Tónlist

Varð að vera flottastur í eigin teiti

Tíska og hönnun

Námið ekki eins krefjandi og á Tene

Tónlist

Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar

Lífið

Stjörnur fjármálabransans komu saman

Lífið

Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar

Lífið

Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“

Lífið

Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“

Lífið

Fleiri fréttir

Stjörnur fjármálabransans komu saman

Eiginkonan hélt að Vígþór væri að grínast í fyrstu spurningu

Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar

Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“

Síðasti lærlingur Rakmaninoff látinn

Sumir sáttir en flestir keppast við að tæta Michael í sig

„Ég er búinn að eyðileggja keppnina“

Drakk óvart áfengi í fyrsta sinn og það undir stýri

Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“

Ísland: „Lauslátasta nunnan í klaustrinu“

Sigga Ósk er Ungfrú Ísland

Hvað veistu um... Tenerife?

Bein útsending: Nítján stúlkur vilja verða Ungfrú Ísland

Það heitasta í veislutertum

Orkugeirinn kom saman á ársfundi Orkuveitunnar

Áttu að föndra dýr aftan á bolinn

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í kvöld

Jenner og Elordi verið að hittast síðustu mánuði

Oddvitaáskorunin: Þegar byrjuð að skrifa ævisöguna

Einhleypir og eftirsóttir sumarstrákar

Rifjaði upp martröðina á Arnarhóli

Fagnaði sigri með bumbukossi

„Ég er ekki stoltur af því hvernig ég lét“

Laufey með lag í nýja Pradadjöflinum

Særir burt drauga og dáleiðir sársauka í burtu

Sigurður Ingi brenndi jakkafötin á tímamótum

Hafi alltaf trúað því að gæskan myndi sigra

Hvítvín, sushi og blautir kossar í Smárabíói

Sjá meira

Mest lesið

Borgarleikhúsið sviptir hulunni af Trölla

Menning

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Lífið

Flóni og Alaska ekki lengur „bara vinir“

Tónlist

Varð að vera flottastur í eigin teiti

Tíska og hönnun

Námið ekki eins krefjandi og á Tene

Tónlist

Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar

Lífið

Stjörnur fjármálabransans komu saman

Lífið

Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar

Lífið

Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“

Lífið

Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.