Menn verða að þekkja sín takmörk 16. ágúst 2005 00:01 Georg vann á alþjóðlegu móti á Spáni og öðru sæti í keppninni Sterkasta lið í heimi sem hann mætti í Ungverjalandi, ásamt Grétari "Big G" Guðmundssyni. "Þetta veit bara á betra og meira," segir Georg og kveðst vera rétt að byrja. Hann stundaði körfubolta á árum áður og kveðst hafa gutlað við lyftingar með þeim en ekkert byrjað að "rífa í járnin fyrir alvöru" fyrr en fyrir fjórum árum. Ekki skortir hann aðstöðuna þar sem hann á líkamsræktarstöðina Orkuverið í Egilshöll og svo er hann sjúkraþjálfari að mennt þannig að hann kann þetta líka. "Maður reynir að stunda æfingarnar vel og vera eins hrikalegur og hægt er þegar á þarf að halda," segir hann hlæjandi. Hann kveðst fá ráð hjá sér reyndari mönnum um hvernig best sé að haga æfingum og segir Magnús Ver mikinn fróðleiksbrunn. "Magnús er rosalega duglegur að miðla sínum fróðleik og maður er ekki á flæðiskeri staddur hvað það varðar," segir hann. Er ekki hætta á að menn ofgeri líkamanum í svona aflraunum? "Sem sjúkraþjálfari get ég sagt að um leið og íþróttir eru orðnar að keppni þá eru þær varasamar fyrir stoðkerfið. Í keppni vill hver og einn vera bestur og því eru menn alltaf í hættu á að ofgera sjálfum sér. Menn verða því að þekkja sín takmörk," segir Georg. Sjálfur er hann nýkominn af ströngu Norðurlandamóti og kveðst vera með mjaðmaverki og stingi í hnjánum sem hann reiknar með að finna fyrir í einhverja daga enn. "Maður fer eins nálægt þessari óheilbrigðu línu og hægt er en verður þó að halda sig réttu megin við hana." Heilsa Mest lesið „Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“ Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Veisla fyrir augu og eyru Gagnrýni „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Menning Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó Tíska og hönnun Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið Lífið Ekki er allt gull sem glóir Gagnrýni Herra Skepna sló Hafþór utan undir Lífið Fleiri fréttir „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Sveppi, Ari Eldjárn og Valdimar minnast Róberts Arnar á tónleikum Sakar rithöfunda um að vilja forðast umræðuna Norræni skálinn á heimssýningunni í Osaka hlaut gullverðlaun Fólk vilji ekki bara sjá þetta á Instagram Með Banksy í stofunni heima Afgangsgler fær nýtt líf á sýningu í HAKK gallerý Segir strákum að hætta í bandarísku efni: „Eins og við séum í málhöltu úthverfi í Nebraska“ Innblástur frá handanheiminum Kynorkan alltumlykjandi hjá óléttu óperusöngkonunni Skortur á viðtengingarhætti hjá Laufeyju sé hluti af stærri þróun Uppselt á fimmtíu sýningar á Línu Langsokk Óbeisluð rómantík á örlagaríku stefnumóti Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást Leikari, óperusöngvarar og sjómaður vilja stýra óperunni Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“ Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Stórtónleikar og flugeldasýning að vanda á Ljósanótt Neðanjarðarpartý og menningarveisla fyrir öll vit Sjá meira
Georg vann á alþjóðlegu móti á Spáni og öðru sæti í keppninni Sterkasta lið í heimi sem hann mætti í Ungverjalandi, ásamt Grétari "Big G" Guðmundssyni. "Þetta veit bara á betra og meira," segir Georg og kveðst vera rétt að byrja. Hann stundaði körfubolta á árum áður og kveðst hafa gutlað við lyftingar með þeim en ekkert byrjað að "rífa í járnin fyrir alvöru" fyrr en fyrir fjórum árum. Ekki skortir hann aðstöðuna þar sem hann á líkamsræktarstöðina Orkuverið í Egilshöll og svo er hann sjúkraþjálfari að mennt þannig að hann kann þetta líka. "Maður reynir að stunda æfingarnar vel og vera eins hrikalegur og hægt er þegar á þarf að halda," segir hann hlæjandi. Hann kveðst fá ráð hjá sér reyndari mönnum um hvernig best sé að haga æfingum og segir Magnús Ver mikinn fróðleiksbrunn. "Magnús er rosalega duglegur að miðla sínum fróðleik og maður er ekki á flæðiskeri staddur hvað það varðar," segir hann. Er ekki hætta á að menn ofgeri líkamanum í svona aflraunum? "Sem sjúkraþjálfari get ég sagt að um leið og íþróttir eru orðnar að keppni þá eru þær varasamar fyrir stoðkerfið. Í keppni vill hver og einn vera bestur og því eru menn alltaf í hættu á að ofgera sjálfum sér. Menn verða því að þekkja sín takmörk," segir Georg. Sjálfur er hann nýkominn af ströngu Norðurlandamóti og kveðst vera með mjaðmaverki og stingi í hnjánum sem hann reiknar með að finna fyrir í einhverja daga enn. "Maður fer eins nálægt þessari óheilbrigðu línu og hægt er en verður þó að halda sig réttu megin við hana."
Heilsa Mest lesið „Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“ Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Veisla fyrir augu og eyru Gagnrýni „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Menning Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó Tíska og hönnun Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið Lífið Ekki er allt gull sem glóir Gagnrýni Herra Skepna sló Hafþór utan undir Lífið Fleiri fréttir „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Sveppi, Ari Eldjárn og Valdimar minnast Róberts Arnar á tónleikum Sakar rithöfunda um að vilja forðast umræðuna Norræni skálinn á heimssýningunni í Osaka hlaut gullverðlaun Fólk vilji ekki bara sjá þetta á Instagram Með Banksy í stofunni heima Afgangsgler fær nýtt líf á sýningu í HAKK gallerý Segir strákum að hætta í bandarísku efni: „Eins og við séum í málhöltu úthverfi í Nebraska“ Innblástur frá handanheiminum Kynorkan alltumlykjandi hjá óléttu óperusöngkonunni Skortur á viðtengingarhætti hjá Laufeyju sé hluti af stærri þróun Uppselt á fimmtíu sýningar á Línu Langsokk Óbeisluð rómantík á örlagaríku stefnumóti Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást Leikari, óperusöngvarar og sjómaður vilja stýra óperunni Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“ Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Stórtónleikar og flugeldasýning að vanda á Ljósanótt Neðanjarðarpartý og menningarveisla fyrir öll vit Sjá meira