Vorhreingerning líkamans 12. apríl 2005 00:01 "Það vilja náttúrlega allir létta aðeins lundina þegar vorið kemur. Á veturna borðar fólk yfirleitt þyngri mat því það er kalt í veðri og með vorinu þarf að taka aðeins til í líkamanum," segir Kolbrún. "Íslenskur þari í duftformi er notaður út í bað og þá er það eins og sjóbað. Ef vatnið er heitt dregur þarinn eiturefnin úr líkamanum eins og hann gerir í sjónum og hreinsar líkamann. Hann gefur líkamanum einnig mikið af steinefnum til baka og þá frískast maður allur. Það er líka mjög gott að setja salt út í baðið því það hefur sömu áhrif. Ég mæli með að fólk setji tvær til þrjár matskeiðar af þaranum út í baðið. Þarabaðið er líka gott þegar maður kemur heim þreyttur og þarf að gera eitthvað um kvöldið en langar ekki til þess. Ef maður skellir sér í þarabað frískast maður við og vill frekar fara út. Þarinn er líka mjög góður fyrir fólk með liðvandamál sem orsakast af því að hluti af hreinsikerfinu er ekki í lagi," segir Kolbrún. "Suttungamjöður er svokölluð "detox"-blanda. Þetta eru jurtir sem hjálpa lifrinni, nýrunum og sogæðakerfinu að hreinsa sig. Mjöðinn er gott að taka í mánuð en það má svo sem nota hann lengur. Mjöðurinn er settur út í soðið vatn og er þetta eins konar vorhreinsidrykkur. Það mega flestir fá sér Suttungamjöð nema óléttar konur," segir Kolbrún, sem tekur því næst fram brenninetluna sem allir mega nota. "Brenninetlan er blóðhreinsandi og hana geta allir tekið; mjög veikt fólk, gamalt fólk, ungt fólk og óléttar konur en úr brenninettlunni er gert te." Talið berst að frjókornaofnæmi sem kviknar oft á sumrin og vill Kolbrún brýna fyrir fólki að búa sig vel undir sumarið. "Það er mjög gott fyrir fólk með frjókornaofnæmi að forðast mjólkurvörur, sykur og þungan mat tveim mánuðum fyrir sumarið. Ylliblóm getur líka hjálpað því það dregur úr slímöndun. Ef fólk fer eftir þessu hættir frjókornaofnæmið annað hvort alveg að gera vart við sig eða minnkar mikið. Það má segja að öll vandamál minnki til muna þegar fólk hreinsar líkamann. Hlutir eins og stress, liðverkir og hausverkir geta minnkað svakalega," segir Kolbrún. Hún talar að síðustu um svokallaða Græna bombu. "Hún inniheldur ekki lækningarjurtir heldur Spírulínu sem er full af járni, amínósýrum og blaðgrænu, bygggrasi, steinselju, rauðrófum og grænu þangi. Allt eru þetta jurtir sem eru mjög ríkar af blaðgrænu en neysla hennar er rétt eins og að taka inn súrefni. Græna bomban er til í duft- og pilluformi og það er hægt að gera te úr henni eða setja út í safa. Það er rosalega gott að taka inn bombuna í duftformi því þá fara öll vítamínin beint í blóðið en oft getur verið erfitt að vinna töflur," segir Kolbrún. Heilsa Mest lesið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Beyonce, Charli xcx og Kendrick Lamar sópa að sér tilnefningum Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Víkingur Heiðar tilnefndur til Grammy-verðlauna Menning Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið „Sigmundur Davíð gerði ekki shit þegar hann var forsætisráðherra“ Lífið Tæki Brynjar Níels með í bústaðinn Lífið Hlustar á Taylor Swift og elskar The Kardashians Lífið Frambjóðendur, sjónvarpsstjörnur og gamlir félagar fögnuðu með Geir Menning Fleiri fréttir Víkingur Heiðar tilnefndur til Grammy-verðlauna Frambjóðendur, sjónvarpsstjörnur og gamlir félagar fögnuðu með Geir Setja upp árekstur og hefja saman rekstur „Þetta eru mjög vondir samningar við Storytel“ Varpa ljósi á mikilvægi og gæði íslenskrar hönnunar „Við þurfum öll að halda í barnið innra með okkur“ Menningarritstjóri ráðinn framkvæmdastjóri Fullt út úr dyrum þegar Eiríkur Bergmann kynnti ferðafélagann Tínu Hvað gerist þegar Laddi hittir Eirík Fjalar, Skrám og Elsu Lund? „Alltaf að fylgja hjartanu í stað þess að velja einföldu leiðina“ Usli og glæsileiki á Kjarvalsstöðum Valgeir sár og Bubbi og Bó hneykslaðir Stappfullt á eina stærstu menningarhátíð ársins Sjóðheitt menningarrými á Baldursgötu Asifa Majid hlýtur Vigdísarverðlaunin 2024 Bjarni Ben fagnaði 140 ára afmæli Listasafns Íslands Han Kang hlýtur bókmenntaverðlaun Nóbels Bein útsending: Hver hlýtur bókmenntaverðlaun Nóbels? „Þetta er móðgun gegn Íslandi“ Henti listaverkinu í ruslið Kúltúrkettir landsins létu sig ekki vanta í Portið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Sjá meira
"Það vilja náttúrlega allir létta aðeins lundina þegar vorið kemur. Á veturna borðar fólk yfirleitt þyngri mat því það er kalt í veðri og með vorinu þarf að taka aðeins til í líkamanum," segir Kolbrún. "Íslenskur þari í duftformi er notaður út í bað og þá er það eins og sjóbað. Ef vatnið er heitt dregur þarinn eiturefnin úr líkamanum eins og hann gerir í sjónum og hreinsar líkamann. Hann gefur líkamanum einnig mikið af steinefnum til baka og þá frískast maður allur. Það er líka mjög gott að setja salt út í baðið því það hefur sömu áhrif. Ég mæli með að fólk setji tvær til þrjár matskeiðar af þaranum út í baðið. Þarabaðið er líka gott þegar maður kemur heim þreyttur og þarf að gera eitthvað um kvöldið en langar ekki til þess. Ef maður skellir sér í þarabað frískast maður við og vill frekar fara út. Þarinn er líka mjög góður fyrir fólk með liðvandamál sem orsakast af því að hluti af hreinsikerfinu er ekki í lagi," segir Kolbrún. "Suttungamjöður er svokölluð "detox"-blanda. Þetta eru jurtir sem hjálpa lifrinni, nýrunum og sogæðakerfinu að hreinsa sig. Mjöðinn er gott að taka í mánuð en það má svo sem nota hann lengur. Mjöðurinn er settur út í soðið vatn og er þetta eins konar vorhreinsidrykkur. Það mega flestir fá sér Suttungamjöð nema óléttar konur," segir Kolbrún, sem tekur því næst fram brenninetluna sem allir mega nota. "Brenninetlan er blóðhreinsandi og hana geta allir tekið; mjög veikt fólk, gamalt fólk, ungt fólk og óléttar konur en úr brenninettlunni er gert te." Talið berst að frjókornaofnæmi sem kviknar oft á sumrin og vill Kolbrún brýna fyrir fólki að búa sig vel undir sumarið. "Það er mjög gott fyrir fólk með frjókornaofnæmi að forðast mjólkurvörur, sykur og þungan mat tveim mánuðum fyrir sumarið. Ylliblóm getur líka hjálpað því það dregur úr slímöndun. Ef fólk fer eftir þessu hættir frjókornaofnæmið annað hvort alveg að gera vart við sig eða minnkar mikið. Það má segja að öll vandamál minnki til muna þegar fólk hreinsar líkamann. Hlutir eins og stress, liðverkir og hausverkir geta minnkað svakalega," segir Kolbrún. Hún talar að síðustu um svokallaða Græna bombu. "Hún inniheldur ekki lækningarjurtir heldur Spírulínu sem er full af járni, amínósýrum og blaðgrænu, bygggrasi, steinselju, rauðrófum og grænu þangi. Allt eru þetta jurtir sem eru mjög ríkar af blaðgrænu en neysla hennar er rétt eins og að taka inn súrefni. Græna bomban er til í duft- og pilluformi og það er hægt að gera te úr henni eða setja út í safa. Það er rosalega gott að taka inn bombuna í duftformi því þá fara öll vítamínin beint í blóðið en oft getur verið erfitt að vinna töflur," segir Kolbrún.
Heilsa Mest lesið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Beyonce, Charli xcx og Kendrick Lamar sópa að sér tilnefningum Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Víkingur Heiðar tilnefndur til Grammy-verðlauna Menning Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið „Sigmundur Davíð gerði ekki shit þegar hann var forsætisráðherra“ Lífið Tæki Brynjar Níels með í bústaðinn Lífið Hlustar á Taylor Swift og elskar The Kardashians Lífið Frambjóðendur, sjónvarpsstjörnur og gamlir félagar fögnuðu með Geir Menning Fleiri fréttir Víkingur Heiðar tilnefndur til Grammy-verðlauna Frambjóðendur, sjónvarpsstjörnur og gamlir félagar fögnuðu með Geir Setja upp árekstur og hefja saman rekstur „Þetta eru mjög vondir samningar við Storytel“ Varpa ljósi á mikilvægi og gæði íslenskrar hönnunar „Við þurfum öll að halda í barnið innra með okkur“ Menningarritstjóri ráðinn framkvæmdastjóri Fullt út úr dyrum þegar Eiríkur Bergmann kynnti ferðafélagann Tínu Hvað gerist þegar Laddi hittir Eirík Fjalar, Skrám og Elsu Lund? „Alltaf að fylgja hjartanu í stað þess að velja einföldu leiðina“ Usli og glæsileiki á Kjarvalsstöðum Valgeir sár og Bubbi og Bó hneykslaðir Stappfullt á eina stærstu menningarhátíð ársins Sjóðheitt menningarrými á Baldursgötu Asifa Majid hlýtur Vigdísarverðlaunin 2024 Bjarni Ben fagnaði 140 ára afmæli Listasafns Íslands Han Kang hlýtur bókmenntaverðlaun Nóbels Bein útsending: Hver hlýtur bókmenntaverðlaun Nóbels? „Þetta er móðgun gegn Íslandi“ Henti listaverkinu í ruslið Kúltúrkettir landsins létu sig ekki vanta í Portið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Sjá meira