Heilsa

Talar opinskátt um fíkn sína

Súpermódelið og leikkonan Amber Valletta opnar sig í fyrsta skipti um fíkn sína.

Orkubitar- frábærir milli mála

Færðu stundum sykurlöngun seinnipartinn? Þessir orkubitar eru frábærir til að narta í þegar löngunin í sætindi gera var við sig.

Er eplaedik allra meina bót?

Eplaedik róar magann, hvíttar tennur og losar þig við flösu og fótsveppi.

Styndu hærra

Fólk stynur af allskonar ástæðum og því getur verið flókið að lesa í stunur því þær gefa ekki endilega til kynna kynferðislegan unað

Grænt te - hollt eða heilsuspillandi?

Einhverjir hafa hætt í kaffinu til að velja hollari kost og fá sér grænt te í staðinn, en er það svo miklu hollara?

Hætti í dópi og fór að hugleiða

Sjónvarpsmaðurinn Dan Harris, best þekktur úr bandarískum fréttaþáttum á borð við Good Morning America og Nightlin

Segðu þína sögu

Það er lítið vitað um reynslu kvenna af fóstureyðingu en mögulega með þátttöku þinni mun það breytast

Handavinna - lykillinn að hamingju

Sérfræðingar telja að handavinna geti hjálpað þeim sem þjást af kvíða, þunglyndi eða langvarandi sársauka. Handavinna getur einnig hjálpað til við að losa um stress, auka gleði og hægir á hrörnun heilans.

"Hef ég sagt þér í dag ...?“

Á meðan ég byrja að leggja drög að því hvernig ég geti komið henni í skilning um hversu óþægilegt þetta sé átta ég mig á því að ég er á fullri ferð inn í að kenna henni um mína eigin vankanta og skort á ást á sjálfum mér.

Byrjaðu daginn rétt!

Hvort sem að þú ert morgunhani eða nátthrafn er gott að byrja daginn vel. Hér eru nokkur ráð til þess.

Töfrar í Þórsmörk

Virkar áfengi sem svefnlyf?

Margir nota áfengi í þeim tilgangi að róa sig niður, enda er það vel þekkt staðreynd að áfengi hefur róandi áhrif á taugakerfið.

Ertu að þvo þér rétt?

Handþvottur er ein besta leiðin til þess að koma í veg fyrir að smitast af flensu og öðrum kvefpestum

Blendnar tilfinningar til hormónatengdra getnaðarvarna

Ég skil mikilvægi þeirra og kann að meta þægindin en samt nagar eitthvað mig varðandi þetta mál.

Fylgjan snædd

Fylgjan er sneisafull af næringarefnum og sumar nýbakaðar mæður þurrka hana og innbyrða daglega

Magnaðar möndlur

Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi.

Ofurskot

Dásamleg uppskrift af bráðhollu ofurskoti

Fjölskyldan sameinast í jóga

Við höfum tekið eftir því að mikið af vinum okkar og fjölskyldumeðlimum hafa ekki tíma til að koma í jógatíma þó að þau langi til þess, því að þau eru bundin heima með börnin sín, sérstaklega núna í sumarfríinu.

Þjáistu af B12-vítamínskorti?

Skortur á B12 getur haft alvarlegar afleiðingar í för með sér ef hann er ekki meðhöndlaður.

Mældu árangurinn!

Það getur verið lærdómsríkt og ekki síður skemmtilegt að fylgjast með þeim árangri sem náð er í útivistinni.

Tíðarteiti

Til að fagna upphafi blæðinga er hægt að halda tíðarteiti fyrir táningsdótturina

Bráðhollur ís með súkkulaðisósu

Hér kemur uppskrift af ljúffengum vegan ís

Ertu að hugsa nógu vel um stærsta líffæri líkamanns?

Húðin er stærsta líffæri líkamans og afar mikilvægt að hugsa vel um hana

Svona fjarlægir þú inngróið hár

Hægt er að eiga við inngróin hár heima en það þarf þó að fara varlega svo að ekki verði úr varanlegt ör eða opið sár.

Ekki er allt vænt sem er grænt

Margir fá sér græna djúsa til þess að innleiða grænmeti í mataræði sitt – en ekki er allt vænt sem er grænt.

Komdu út úr skápnum

Áhrifaríkt myndband um mikilvægi þess að koma út úr í skápnum.

Tíu góðar ástæður til að drekka gulrótarsafa

Gulrætur eru afar hollar.

Búðu til þinn eigin svitalyktareyði

Hér kemur auðveld og fljótleg uppskrift af svitalyktareyði sem hægt er að búa til heima hjá sér og er án áls og parabena.

Sköpin skarta sínu fegursta

Það eru til ótal margar snyrtivörur sérstaklega fyrir píkuna

Ertu hraustari en þú heldur?

Getur verið að þráhyggjuhugsanir um heilsuna sé það sem er að gera okkur veik? Að við séum að taka lyf við hinu og þessu að óþörfu?