Anníe Mist: Það er þitt val hvernig þú bregst við Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 11. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir með dóttur sína Freyju Mist. Instagram/@anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið „Mjög undarlegt að þessi höll standist kröfur“ Handbolti Donnarumma varði tvö víti í vítakeppninni og PSG fór áfram Fótbolti Lýsandi talaði um að Trump vildi eignast Ísland Körfubolti Uppgjörið: Grikkland - Ísland 25-34 | Sannfærandi hjá strákaunum okkar þrátt fyrir forföll Handbolti Real Madrid áfram eftir vítaspyrnukeppni Fótbolti Áhyggjufullir nágrannar hringdu í lögregluna Fótbolti Þóttist vera látinn yngri bróðir sinn Fótbolti Sjáðu tvísparkið örlagaríka í Madrídarslagnum Fótbolti Capello: Guardiola er hrokagikkur sem hefur skaðað fótboltann Enski boltinn Segir að Maradona hafi búið í hryllingshúsi síðustu ævidagana Fótbolti Fleiri fréttir „Á meðan að pabbi er formaður mun ég ekki skipta um lið“ „Kominn tími á konu í formúlu 1“ Dagskráin: Körfuboltakvöld og risa Íslendingaslagur í Þýskalandi Óttaðist að ánetjast svefntöflum Lærisveinar Mourinho komu til baka en töpuðu svo í vító Danskur fótboltamaður skiptir um landslið „Mjög sérstakt fyrir mig að fá að þjálfa fyrsta leikinn minn á móti Benna“ Finnur Freyr: Ánægður með heilsteyptan leik okkar Jóhann Þór: Kane og Ólafur hefðu getað spilað Tottenham afgreiddi Hollendingana í seinni leiknum Þrenna Bruno sendi Orra og félaga niðurlúta heim frá Old Trafford Albert skoraði og fagnaði í Íslendingaslagnum „Við reyndum að gera alls konar“ Uppgjörið: Njarðvík - Tindastóll 101-90 | Sjötti heimasigur Njarðvíkinga í röð „Vonandi lærum við af þessu“ Martin og félagar flottir í Euroleague í kvöld Uppgjörið: Álftanes - Þór Þ. 108-96 | Allir með hjá Álftanesi í sannfærandi sigri Uppgjörið: Valur - Grindavík 99-80 | Valsmenn áttu ekki í miklum vandræðum með vængbrotna Grindvíkinga Rómverjar misstu mann af velli á elleftu mínútu og eru úr leik Markvörður FH fer heim til Keflavíkur Hneykslast á sóðaskap Real stjarnanna Alfreð fyrsti íslenski þjálfarinn til að tapa stigi Uppgjörið: KR - Haukar 103-87 | Fallnir Haukar velgdu KR-ingum hressilega undir uggum Hákon einn sá dýrasti og talinn kosta 6,7 milljarða Myndavél TNT Sports náði tvísnertingunni hjá Julián Alvarez Lengsta undirbúningstímabilið að klárast Mikael vann úrvalsdeildina með stæl Hart barist um að fylgja Íslandi á EM „Algjör forsmekkur að úrslitakeppninni“ Alex Freyr skrópaði á æfingu á Spáni Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST
CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið „Mjög undarlegt að þessi höll standist kröfur“ Handbolti Donnarumma varði tvö víti í vítakeppninni og PSG fór áfram Fótbolti Lýsandi talaði um að Trump vildi eignast Ísland Körfubolti Uppgjörið: Grikkland - Ísland 25-34 | Sannfærandi hjá strákaunum okkar þrátt fyrir forföll Handbolti Real Madrid áfram eftir vítaspyrnukeppni Fótbolti Áhyggjufullir nágrannar hringdu í lögregluna Fótbolti Þóttist vera látinn yngri bróðir sinn Fótbolti Sjáðu tvísparkið örlagaríka í Madrídarslagnum Fótbolti Capello: Guardiola er hrokagikkur sem hefur skaðað fótboltann Enski boltinn Segir að Maradona hafi búið í hryllingshúsi síðustu ævidagana Fótbolti Fleiri fréttir „Á meðan að pabbi er formaður mun ég ekki skipta um lið“ „Kominn tími á konu í formúlu 1“ Dagskráin: Körfuboltakvöld og risa Íslendingaslagur í Þýskalandi Óttaðist að ánetjast svefntöflum Lærisveinar Mourinho komu til baka en töpuðu svo í vító Danskur fótboltamaður skiptir um landslið „Mjög sérstakt fyrir mig að fá að þjálfa fyrsta leikinn minn á móti Benna“ Finnur Freyr: Ánægður með heilsteyptan leik okkar Jóhann Þór: Kane og Ólafur hefðu getað spilað Tottenham afgreiddi Hollendingana í seinni leiknum Þrenna Bruno sendi Orra og félaga niðurlúta heim frá Old Trafford Albert skoraði og fagnaði í Íslendingaslagnum „Við reyndum að gera alls konar“ Uppgjörið: Njarðvík - Tindastóll 101-90 | Sjötti heimasigur Njarðvíkinga í röð „Vonandi lærum við af þessu“ Martin og félagar flottir í Euroleague í kvöld Uppgjörið: Álftanes - Þór Þ. 108-96 | Allir með hjá Álftanesi í sannfærandi sigri Uppgjörið: Valur - Grindavík 99-80 | Valsmenn áttu ekki í miklum vandræðum með vængbrotna Grindvíkinga Rómverjar misstu mann af velli á elleftu mínútu og eru úr leik Markvörður FH fer heim til Keflavíkur Hneykslast á sóðaskap Real stjarnanna Alfreð fyrsti íslenski þjálfarinn til að tapa stigi Uppgjörið: KR - Haukar 103-87 | Fallnir Haukar velgdu KR-ingum hressilega undir uggum Hákon einn sá dýrasti og talinn kosta 6,7 milljarða Myndavél TNT Sports náði tvísnertingunni hjá Julián Alvarez Lengsta undirbúningstímabilið að klárast Mikael vann úrvalsdeildina með stæl Hart barist um að fylgja Íslandi á EM „Algjör forsmekkur að úrslitakeppninni“ Alex Freyr skrópaði á æfingu á Spáni Sjá meira
Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31
Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00
Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01
Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02
Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01
Uppgjörið: Grikkland - Ísland 25-34 | Sannfærandi hjá strákaunum okkar þrátt fyrir forföll Handbolti
Uppgjörið: Valur - Grindavík 99-80 | Valsmenn áttu ekki í miklum vandræðum með vængbrotna Grindvíkinga
Uppgjörið: Grikkland - Ísland 25-34 | Sannfærandi hjá strákaunum okkar þrátt fyrir forföll Handbolti