Sara: Æfi núna til að hafa gaman en ekki bara til að vinna Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 21. ágúst 2020 09:00 Sara Sigmundsdóttir er frábær fyrirmynd í öllu sem hún gerir og hér sést hún með ungum aðdáanda. Mynd/Instagram Sara Sigmundsdóttir er þessa dagana á fullu að undirbúa sig fyrir heimsleikana í CrossFit í næsta mánuði en hún hefur læti mikið af öllu mótlætinu á sínum ferli. Sara Sigmundsdóttir er til alls líkleg á komandi heimsleikum í CrossFit og á mjög góðan möguleika á að tryggja sér sæti fimm manna lokaúrslitum. Hún leggur núna samt meiri áherslu á að njóta þess að æfa og koma sér í sitt besta mögulega form fremur að setja pressu á sig að vinna. Sara Sigmundsdóttir hefur lært mikið á sig sjálfa á viðburðaríkum ferli sínum. Stóri titilinn hefur ekki komið í hús en Sara hefur engu að síður unnið marga glæsilega sigra. Sara leggur áherslu á breytt hugarfar sitt í stuttu viðtali við Trifecta System sem er einn af hennar mikilvægu styrktaraðilum sem gerir henni kleift að æfa eins og atvinnumaður í CrossFit íþróttinni. Viðtalsbrotið má finna hér fyrir neðan. View this post on Instagram "I would have to say that there have been a few really tough times in my journey, where I wanted to give up completely. When I first started competing, I injured myself pretty badly - I tried a snatch grip and I fell with the bar landing on top of me. I broke my wrist very badly and was depressed while having to recover. I felt so defeated through the process but I had to remind myself that it was just a wall I had to climb over. Through any of these challenges I have faced, I have had to make changes in my training and mindset. Now I train for fun and not just to win. I enjoy the process much more instead of focusing on just the result. It's all been upward progress now." ??@sarasigmunds . . . #mondaymotivation #motivation #crossfit #fitness #athletes #training #upward A post shared by TRIFECTA (@trifectasystem) on Aug 17, 2020 at 5:26am PDT „Ég verð að segja það að það hafa komið upp nokkrir mjög erfiðir tímar á mínu ferðalagi þar sem mig langaði mest að gefast upp,“ sagði Sara Sigmundsdóttir. „Þegar ég byrjaði að keppa þá meiddi ég mig einu sinni mjög illa. Ég reyndi sérstakt grip í snörun en endaði með því að stöngin féll ofan á mig. Ég braut úlnliðinn minn mjög illa og var mjög þunglynd í endurhæfingunni," sagði Sara.. „Ég var svo sigruð í öllu þessu ferli að ég þyrfti alltaf að vera minna mig á það að þetta væri bara veggur sem ég þyrfti að komast yfir,“ sagði Sara í viðtalsbrotin á Instagram síðu „Gegnum allt mótlætið sem ég hef lent í þá hef ég þurft að gera breytingar, bæði á því hvernig ég æfi og hvernig ég hugsa. Núna æfi ég til þess að hafa gaman og ekki bara til að vinna. Ég nýt ferlisins miklu meira í stað þess að einblína bara á úrslitin. Síðan hefur þetta allt legið upp á við hjá mér,“ sagði Sara. CrossFit Mest lesið Mo Salah fjarlægði nafn Liverpool af miðlum sínum Enski boltinn Hatar hvítu stuttbuxurnar Handbolti Neyddar í sömu stöðu og Ísland og límdu melónur á skóna Handbolti Leik lokið: Breiðablik-KuPS 0-0 | Höskuldur klúðraði víti og Blikar bíða enn Fótbolti Þjálfari og leikmaður í NBA handteknir Körfubolti Sjáðu öll mörkin: Neitaði að fagna í sýningu Liverpool Fótbolti Langþráður sigur með nýtt kerfi en Slot áhyggjufullur Enski boltinn Sá eftirsóttasti treystir bara á pabba gamla Körfubolti FH - Haukar | Harður slagur um Hafnarfjörð Handbolti Ótrúlegur Kane sá við Messi og Ronaldo Fótbolti Fleiri fréttir Fyrsti sigur Þórsara síðan í byrjun september Ómar Ingi með fullkomnan leik í Meistaradeildinni „Svekktir að hafa ekki landað sigri“ „Mér bara brást bogalistinn“ Guðjón Valur og lærisveinar hársbreidd frá því að vinna Kiel FH - Haukar | Harður slagur um Hafnarfjörð Freyr stýrði Brann til sigurs á Rangers og Albert skoraði Leik lokið: Breiðablik-KuPS 0-0 | Höskuldur klúðraði víti og Blikar bíða enn Ármann - Keflavík | Kokhraustir gestir í Höllinni Þór Þ. - Valur | Hafa farið rólega úr blokkunum Grindavík - KR | Taplaus lið takast á Njarðvík - Tindastóll | Heldur flug Stólanna áfram? Dæmd í þriggja ára bann en heldur heimsmetinu Mo Salah fjarlægði nafn Liverpool af miðlum sínum Messi framlengir samning sinn um þrjú ár Fantasýn: Tvær gátur og svarið að losa sig við Pedro Leiktíma Sverris breytt þrisvar í dag vegna veðurs Hlakka til að sjá Viktor Gísla aftur og senda honum skilaboð Þjálfari og leikmaður í NBA handteknir Neyddar í sömu stöðu og Ísland og límdu melónur á skóna Ótrúlegur Kane sá við Messi og Ronaldo Eiður dásamaði Caicedo í beinni á Brúnni „Ákveðið sjokk“ „Heiður að fá að vera í sama flokki og hann“ Var nálægt því að hætta og fara í körfubolta Langþráður sigur með nýtt kerfi en Slot áhyggjufullur Guðrún líklegust til að koma til bjargar í eyðimörk „Kominn tími á sigur í Sambandsdeildinni“ Sjáðu öll mörkin: Neitaði að fagna í sýningu Liverpool Tekur við af læriföður sínum Sjá meira
Sara Sigmundsdóttir er þessa dagana á fullu að undirbúa sig fyrir heimsleikana í CrossFit í næsta mánuði en hún hefur læti mikið af öllu mótlætinu á sínum ferli. Sara Sigmundsdóttir er til alls líkleg á komandi heimsleikum í CrossFit og á mjög góðan möguleika á að tryggja sér sæti fimm manna lokaúrslitum. Hún leggur núna samt meiri áherslu á að njóta þess að æfa og koma sér í sitt besta mögulega form fremur að setja pressu á sig að vinna. Sara Sigmundsdóttir hefur lært mikið á sig sjálfa á viðburðaríkum ferli sínum. Stóri titilinn hefur ekki komið í hús en Sara hefur engu að síður unnið marga glæsilega sigra. Sara leggur áherslu á breytt hugarfar sitt í stuttu viðtali við Trifecta System sem er einn af hennar mikilvægu styrktaraðilum sem gerir henni kleift að æfa eins og atvinnumaður í CrossFit íþróttinni. Viðtalsbrotið má finna hér fyrir neðan. View this post on Instagram "I would have to say that there have been a few really tough times in my journey, where I wanted to give up completely. When I first started competing, I injured myself pretty badly - I tried a snatch grip and I fell with the bar landing on top of me. I broke my wrist very badly and was depressed while having to recover. I felt so defeated through the process but I had to remind myself that it was just a wall I had to climb over. Through any of these challenges I have faced, I have had to make changes in my training and mindset. Now I train for fun and not just to win. I enjoy the process much more instead of focusing on just the result. It's all been upward progress now." ??@sarasigmunds . . . #mondaymotivation #motivation #crossfit #fitness #athletes #training #upward A post shared by TRIFECTA (@trifectasystem) on Aug 17, 2020 at 5:26am PDT „Ég verð að segja það að það hafa komið upp nokkrir mjög erfiðir tímar á mínu ferðalagi þar sem mig langaði mest að gefast upp,“ sagði Sara Sigmundsdóttir. „Þegar ég byrjaði að keppa þá meiddi ég mig einu sinni mjög illa. Ég reyndi sérstakt grip í snörun en endaði með því að stöngin féll ofan á mig. Ég braut úlnliðinn minn mjög illa og var mjög þunglynd í endurhæfingunni," sagði Sara.. „Ég var svo sigruð í öllu þessu ferli að ég þyrfti alltaf að vera minna mig á það að þetta væri bara veggur sem ég þyrfti að komast yfir,“ sagði Sara í viðtalsbrotin á Instagram síðu „Gegnum allt mótlætið sem ég hef lent í þá hef ég þurft að gera breytingar, bæði á því hvernig ég æfi og hvernig ég hugsa. Núna æfi ég til þess að hafa gaman og ekki bara til að vinna. Ég nýt ferlisins miklu meira í stað þess að einblína bara á úrslitin. Síðan hefur þetta allt legið upp á við hjá mér,“ sagði Sara.
CrossFit Mest lesið Mo Salah fjarlægði nafn Liverpool af miðlum sínum Enski boltinn Hatar hvítu stuttbuxurnar Handbolti Neyddar í sömu stöðu og Ísland og límdu melónur á skóna Handbolti Leik lokið: Breiðablik-KuPS 0-0 | Höskuldur klúðraði víti og Blikar bíða enn Fótbolti Þjálfari og leikmaður í NBA handteknir Körfubolti Sjáðu öll mörkin: Neitaði að fagna í sýningu Liverpool Fótbolti Langþráður sigur með nýtt kerfi en Slot áhyggjufullur Enski boltinn Sá eftirsóttasti treystir bara á pabba gamla Körfubolti FH - Haukar | Harður slagur um Hafnarfjörð Handbolti Ótrúlegur Kane sá við Messi og Ronaldo Fótbolti Fleiri fréttir Fyrsti sigur Þórsara síðan í byrjun september Ómar Ingi með fullkomnan leik í Meistaradeildinni „Svekktir að hafa ekki landað sigri“ „Mér bara brást bogalistinn“ Guðjón Valur og lærisveinar hársbreidd frá því að vinna Kiel FH - Haukar | Harður slagur um Hafnarfjörð Freyr stýrði Brann til sigurs á Rangers og Albert skoraði Leik lokið: Breiðablik-KuPS 0-0 | Höskuldur klúðraði víti og Blikar bíða enn Ármann - Keflavík | Kokhraustir gestir í Höllinni Þór Þ. - Valur | Hafa farið rólega úr blokkunum Grindavík - KR | Taplaus lið takast á Njarðvík - Tindastóll | Heldur flug Stólanna áfram? Dæmd í þriggja ára bann en heldur heimsmetinu Mo Salah fjarlægði nafn Liverpool af miðlum sínum Messi framlengir samning sinn um þrjú ár Fantasýn: Tvær gátur og svarið að losa sig við Pedro Leiktíma Sverris breytt þrisvar í dag vegna veðurs Hlakka til að sjá Viktor Gísla aftur og senda honum skilaboð Þjálfari og leikmaður í NBA handteknir Neyddar í sömu stöðu og Ísland og límdu melónur á skóna Ótrúlegur Kane sá við Messi og Ronaldo Eiður dásamaði Caicedo í beinni á Brúnni „Ákveðið sjokk“ „Heiður að fá að vera í sama flokki og hann“ Var nálægt því að hætta og fara í körfubolta Langþráður sigur með nýtt kerfi en Slot áhyggjufullur Guðrún líklegust til að koma til bjargar í eyðimörk „Kominn tími á sigur í Sambandsdeildinni“ Sjáðu öll mörkin: Neitaði að fagna í sýningu Liverpool Tekur við af læriföður sínum Sjá meira