Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Balta bregst bogalistin

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Mest lesið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Balta bregst bogalistin

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Tarot dagsins