Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Nýtt tungl

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Innlit: „Ég bý í draumahúsinu“

Svikarar höfðu fjórar milljónir af Aroni Can

„Gerði grín að líkamanum mínum og sagði að ég ætti að tala minna“

Áhrifavaldur greiddi sextán milljónir fyrir auglýsingar á samfélagsmiðlum: „Hvar eru allir peningarnir?”

Öðruvísi líf: „Þar var konum og börnum stillt upp og þau skotin“

Óttast að hann sé fyrsta fórnarlamb flugunnar

Stjörnulífið: „Bið ekki um meira“

Nóa-Siríus fjölskyldan fyrrverandi selur súkkulaðihöll

„Setti sjálfa mig í fyrsta sæti og hef aldrei verið hamingjusamari“

„Við María eigum rosalega fallegt samband og erum þakklát hvort fyrir annað“

Mest lesið

Innlit: „Ég bý í draumahúsinu“

Svikarar höfðu fjórar milljónir af Aroni Can

„Gerði grín að líkamanum mínum og sagði að ég ætti að tala minna“

Áhrifavaldur greiddi sextán milljónir fyrir auglýsingar á samfélagsmiðlum: „Hvar eru allir peningarnir?”

Öðruvísi líf: „Þar var konum og börnum stillt upp og þau skotin“

Óttast að hann sé fyrsta fórnarlamb flugunnar

Stjörnulífið: „Bið ekki um meira“

Nóa-Siríus fjölskyldan fyrrverandi selur súkkulaðihöll

„Setti sjálfa mig í fyrsta sæti og hef aldrei verið hamingjusamari“

„Við María eigum rosalega fallegt samband og erum þakklát hvort fyrir annað“

Tarot dagsins