Fegurð allskonar líkama sigga dögg kynfræðingur skrifar 14. ágúst 2014 14:00 Það er tímabært að fagna fjölbreytileika líkamsgerða og lögunnar Mynd/Getty Nýlega tók ég ljósmyndir af kynfærum tuttugu einstaklinga til að sýna fjölbreytileika kynfæranna og að það sé ekki til neitt sem heitir „fullkomið“. Það er mikilvægt að brjóta upp staðalímyndir tengdum líkamsímyndum því alltof margir rogast með skömm um líkama sinn og eyða miklum tíma og orku í að líða illa útaf lögun hans. Rannsóknir hafa sýnt að fólk hefur óraunhæfa mynd af líkama sínum og meta hann oftar sem stærri heldur en raunverulega er. Lykilinn í þessu er að skynjun okkar á líkamanum er brengluð og má það meðal annars skýra af því sem oft ber fyrir augu, svo kallaðir „fullkomnir“ líkamar. Margir venja sig á að tala illa um sjálfa sig og sjá bara „gallana“ í speglinum en ekki fegurðina sem aðrir sjá. Liora K ljósmyndari hefur myndað allskonar líkama til að benda á fjölbreytileikannMynd/SkjáskotÞegar kynlífsánægja er skoðuð þá er það ekki svo að þeir með „fullkomnu“ líkamana lifi besta kynlífinu heldur eru það þeir sem líður vel í eigin skinni sem njóta sín hvað best í kynlífi, bæði fyrir sig sjálft og bólfélagann. Næst þegar einhver hrósar þér, segðu þá takk. Ekkert meira, ekkert minna, bara takk. Æfðu þig í að einblína á það sem þér þykir fallegt í fari þínu og ef þú finnur ekki neitt, hlustaði þá á hrósin. Það er hægt að temja sér jákvæða líkamsímynd. Það má ekki gleyma því að líkamslögun fylgir tískubylgjum og að lögun líkamans stýrir ekki hvernig manneskjan er eða persónuleika hennar. Með því að birta oftar myndi af allskonar líkömum getum við smátt og smátt síað inn annað fegurðarviðmið og vonandi breytt okkar eigin sýn á okkur sjálfum.Líkamar eru allskonarMynd/Skjáskot Heilsa Lífið Mest lesið Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni Bíó og sjónvarp Hraðfréttir verða Hlaðfréttir Lífið Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“ Lífið Eins og að setja bensín á díselbíl Heilsa Khalid kemur út úr skápnum Lífið Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“ Lífið Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg Lífið Sykurlausar og dísætar smákökur Lífið Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2? Lífið „Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“ Lífið Fleiri fréttir Eins og að setja bensín á díselbíl „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira
Nýlega tók ég ljósmyndir af kynfærum tuttugu einstaklinga til að sýna fjölbreytileika kynfæranna og að það sé ekki til neitt sem heitir „fullkomið“. Það er mikilvægt að brjóta upp staðalímyndir tengdum líkamsímyndum því alltof margir rogast með skömm um líkama sinn og eyða miklum tíma og orku í að líða illa útaf lögun hans. Rannsóknir hafa sýnt að fólk hefur óraunhæfa mynd af líkama sínum og meta hann oftar sem stærri heldur en raunverulega er. Lykilinn í þessu er að skynjun okkar á líkamanum er brengluð og má það meðal annars skýra af því sem oft ber fyrir augu, svo kallaðir „fullkomnir“ líkamar. Margir venja sig á að tala illa um sjálfa sig og sjá bara „gallana“ í speglinum en ekki fegurðina sem aðrir sjá. Liora K ljósmyndari hefur myndað allskonar líkama til að benda á fjölbreytileikannMynd/SkjáskotÞegar kynlífsánægja er skoðuð þá er það ekki svo að þeir með „fullkomnu“ líkamana lifi besta kynlífinu heldur eru það þeir sem líður vel í eigin skinni sem njóta sín hvað best í kynlífi, bæði fyrir sig sjálft og bólfélagann. Næst þegar einhver hrósar þér, segðu þá takk. Ekkert meira, ekkert minna, bara takk. Æfðu þig í að einblína á það sem þér þykir fallegt í fari þínu og ef þú finnur ekki neitt, hlustaði þá á hrósin. Það er hægt að temja sér jákvæða líkamsímynd. Það má ekki gleyma því að líkamslögun fylgir tískubylgjum og að lögun líkamans stýrir ekki hvernig manneskjan er eða persónuleika hennar. Með því að birta oftar myndi af allskonar líkömum getum við smátt og smátt síað inn annað fegurðarviðmið og vonandi breytt okkar eigin sýn á okkur sjálfum.Líkamar eru allskonarMynd/Skjáskot
Heilsa Lífið Mest lesið Sjáðu Nínu Dögg sem Vigdísi í fyrstu stiklunni Bíó og sjónvarp Hraðfréttir verða Hlaðfréttir Lífið Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“ Lífið Eins og að setja bensín á díselbíl Heilsa Khalid kemur út úr skápnum Lífið Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“ Lífið Flaug alla leið frá Ástralíu til að heimsækja Eiðistorg Lífið Sykurlausar og dísætar smákökur Lífið Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2? Lífið „Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“ Lífið Fleiri fréttir Eins og að setja bensín á díselbíl „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira