Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Bubbi með opna hljómsveitaræfingu í Höllinni

Lífið

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

Bíó og sjónvarp

„Þá spurði ég hann hvort hann vildi gamla eða nýja ísinn“

Lífið

Mótefni gegn afmennskun og kúgun

Lífið

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Lífið

KK átti salinn - en tónlistin varð útundan

Gagnrýni

Settu tærnar upp í loft og fengu knús

Menning

„Dapur yfir því hvernig fór fyrir honum eftir að hann hætti í pólitíkinni“

Lífið

Hundrað skvísur blómstruðu saman

Lífið

„Það sést ekki á mér að ég sé að upplifa þetta“

Lífið

Mest lesið

Bubbi með opna hljómsveitaræfingu í Höllinni

Lífið

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

Bíó og sjónvarp

„Þá spurði ég hann hvort hann vildi gamla eða nýja ísinn“

Lífið

Mótefni gegn afmennskun og kúgun

Lífið

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Lífið

KK átti salinn - en tónlistin varð útundan

Gagnrýni

Settu tærnar upp í loft og fengu knús

Menning

„Dapur yfir því hvernig fór fyrir honum eftir að hann hætti í pólitíkinni“

Lífið

Hundrað skvísur blómstruðu saman

Lífið

„Það sést ekki á mér að ég sé að upplifa þetta“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.