Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Fall Vals í Afríku ætlar að reynast dýrkeypt

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Sjötugur Haukur Holm kveður fréttamennskuna

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Kanóna frá Írlandi gestur í fyrsta hlaðvarpsþættinum

Mest lesið

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Fall Vals í Afríku ætlar að reynast dýrkeypt

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Sjötugur Haukur Holm kveður fréttamennskuna

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Kanóna frá Írlandi gestur í fyrsta hlaðvarpsþættinum

Tarot dagsins