HSÍ með átak í líkamlegri uppbyggingu handboltamanna Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 22. september 2015 18:30 Giedrius Morkunas, markvörður Hauka, bjargar hér marki í leik við ÍBV. Vísir/Vilhelm Handknattleikssamband Íslands ætlar að stuðla að betri líkamlegri uppbyggingu íslensks handboltafólks og fyrsta skrefið er að halda sérstakt námskeið í Kaplakrika um helgina. Þetta kemur fram á heimasíðu HSÍ. Námskeið fjallar um líkamlega uppbyggingu handboltamannsins frá barnsaldri til fullorðinsaldurs en þar verður farið yfir styrktarþjálfun frá 5. flokki og upp í 2. flokk. Námskeiðið verður haldið í Kaplakrika í Hafnarfirði. „Starfsteymi HSÍ í Líkamlegri þjálfun hefur sett upp grind að þjálfun handboltamannsins og verður farið vel í fræðin á bak við það ásamt verklegri kennslu. Farið verður bæði í styrktarþjálfun með og án tækja og tóla. Einnig verður farið yfir bæði stigin á þjálfuninni, þ.e. miðað við aldur og þroska, og síðan tímabilaskiptingu í eldri flokkunum," segir í fréttinni á heimasíðu HSÍ. Markmiðið er haldið svo að allir þjálfarar yngri flokka í handbolta á Íslandi geti sinnt lágmarksþörf á markvissri styrktarþjálfun hjá sínum flokki. HSÍ hvetur alla þjálfara til að mæta á námskeiðið og í frétt á heimasíðunni er þeim þjálfurum sem eru með æfingar hjá sínum flokkum á sama tíma bent á að gera viðeigandi ráðstafanir. Námskeiðið á að stuðla að markvissari styrktarþjálfun hjá yngri flokkum. Íslenski handboltinn Olís-deild karla Olís-deild kvenna Mest lesið Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sport Leik lokið: Ísland - Noregur 3-4 | Daufur endir á slöppu ævintýri Fótbolti Síðasti séns á að vinna milljónir Fótbolti Valdi Ísland fram yfir Noreg: „Ég er meiri Íslendingur“ Fótbolti Uppgjörið: Malisheva - Víkingur 0-1 | Fagleg frammistaða hjá Víkingum Fótbolti Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Handbolti Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Fær ekki heimsmet sitt viðurkennt: „Þetta er kjánalegt“ Sport Þegar náttúran kallar í miðjum klíðum Sport Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Enski boltinn Fleiri fréttir Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Skoraði yfir sex hundruð mörk á tímabilinu Karlkyns leikmenn félagsins fá líka fæðingarorlof Ráku glænýjan leikmann félagsins fyrir að mæta á tónleika Aron ráðinn til FH Vilja dæma handboltamann í fimm ára bann Hafnaði ágengum Egyptum en er til í að taka við félagsliði Tæplega þriggja áratuga ferli Alexanders lokið Færeyingar unnu bronsið á HM U21 í handbolta Senda konurnar í Evrópukeppni en ekki karlana Aðeins Færeyingurinn öflugi hefur búið til fleiri mörk á HM en Elmar Færeyingar töpuðu eftir tvíframlengdan leik Forsetabikarinn rann Íslandi úr greipum Ákvæði í samningi Andra tengt brotthvarfi föður hans Norðmenn græddu á því að halda HM í handbolta Kraftaverk Færeyinga: „Þurfum alla leikmenn sem við getum fengið“ Barðist fyrir Viggó við erfiðar aðstæður: „Ég vildi þetta ekki“ Rúnar framlengir og fer í nýtt hlutverk hjá Fram Íslendingar völtuðu yfir Mexíkó á HM Allir hræðist Gísla Þorgeir: „Þekktasta nafnið í handboltaheiminum“ Viktor Gísli kláraði háskólanám með atvinnumennskunni Ein af hetjum Frakka í Laugardalshöllinni látin Færeyingar efstir þrátt fyrir sigur Íslands í síðasta leik Sautján mörk Elmars ekki nóg gegn Færeyjum Gísli þakklátur fjölskyldu sinni: „Minn stærsti mentor í handboltanum og lífinu“ Átti erfitt með að grípa bolta skömmu fyrir sögulega frammistöðu Strákarnir hófu HM á tapi gegn Rúmenum Tárin runnu þegar feðgarnir föðmuðust eftir afrek Gísla í Meistaradeildinni Enn á ný er Íslendingur á bak við sigur Magdeburg í Meistaradeildinni Gísli fékk „deja vu“: Árangur sem aðeins Íslendingar hafa náð Sjá meira
Handknattleikssamband Íslands ætlar að stuðla að betri líkamlegri uppbyggingu íslensks handboltafólks og fyrsta skrefið er að halda sérstakt námskeið í Kaplakrika um helgina. Þetta kemur fram á heimasíðu HSÍ. Námskeið fjallar um líkamlega uppbyggingu handboltamannsins frá barnsaldri til fullorðinsaldurs en þar verður farið yfir styrktarþjálfun frá 5. flokki og upp í 2. flokk. Námskeiðið verður haldið í Kaplakrika í Hafnarfirði. „Starfsteymi HSÍ í Líkamlegri þjálfun hefur sett upp grind að þjálfun handboltamannsins og verður farið vel í fræðin á bak við það ásamt verklegri kennslu. Farið verður bæði í styrktarþjálfun með og án tækja og tóla. Einnig verður farið yfir bæði stigin á þjálfuninni, þ.e. miðað við aldur og þroska, og síðan tímabilaskiptingu í eldri flokkunum," segir í fréttinni á heimasíðu HSÍ. Markmiðið er haldið svo að allir þjálfarar yngri flokka í handbolta á Íslandi geti sinnt lágmarksþörf á markvissri styrktarþjálfun hjá sínum flokki. HSÍ hvetur alla þjálfara til að mæta á námskeiðið og í frétt á heimasíðunni er þeim þjálfurum sem eru með æfingar hjá sínum flokkum á sama tíma bent á að gera viðeigandi ráðstafanir. Námskeiðið á að stuðla að markvissari styrktarþjálfun hjá yngri flokkum.
Íslenski handboltinn Olís-deild karla Olís-deild kvenna Mest lesið Segist „hafa dáið fjórum sinnum“ og er nánast óþekkjanlegur í dag Sport Leik lokið: Ísland - Noregur 3-4 | Daufur endir á slöppu ævintýri Fótbolti Síðasti séns á að vinna milljónir Fótbolti Valdi Ísland fram yfir Noreg: „Ég er meiri Íslendingur“ Fótbolti Uppgjörið: Malisheva - Víkingur 0-1 | Fagleg frammistaða hjá Víkingum Fótbolti Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Handbolti Danska þjóðin í áfalli: „Verra en okkar versta martröð“ Sport Fær ekki heimsmet sitt viðurkennt: „Þetta er kjánalegt“ Sport Þegar náttúran kallar í miðjum klíðum Sport Stefán mætir Liverpool þrátt fyrir fráfall Jota Enski boltinn Fleiri fréttir Hneykslast á kostnaði við kveðjuveislu Þóris og Lio Skoraði yfir sex hundruð mörk á tímabilinu Karlkyns leikmenn félagsins fá líka fæðingarorlof Ráku glænýjan leikmann félagsins fyrir að mæta á tónleika Aron ráðinn til FH Vilja dæma handboltamann í fimm ára bann Hafnaði ágengum Egyptum en er til í að taka við félagsliði Tæplega þriggja áratuga ferli Alexanders lokið Færeyingar unnu bronsið á HM U21 í handbolta Senda konurnar í Evrópukeppni en ekki karlana Aðeins Færeyingurinn öflugi hefur búið til fleiri mörk á HM en Elmar Færeyingar töpuðu eftir tvíframlengdan leik Forsetabikarinn rann Íslandi úr greipum Ákvæði í samningi Andra tengt brotthvarfi föður hans Norðmenn græddu á því að halda HM í handbolta Kraftaverk Færeyinga: „Þurfum alla leikmenn sem við getum fengið“ Barðist fyrir Viggó við erfiðar aðstæður: „Ég vildi þetta ekki“ Rúnar framlengir og fer í nýtt hlutverk hjá Fram Íslendingar völtuðu yfir Mexíkó á HM Allir hræðist Gísla Þorgeir: „Þekktasta nafnið í handboltaheiminum“ Viktor Gísli kláraði háskólanám með atvinnumennskunni Ein af hetjum Frakka í Laugardalshöllinni látin Færeyingar efstir þrátt fyrir sigur Íslands í síðasta leik Sautján mörk Elmars ekki nóg gegn Færeyjum Gísli þakklátur fjölskyldu sinni: „Minn stærsti mentor í handboltanum og lífinu“ Átti erfitt með að grípa bolta skömmu fyrir sögulega frammistöðu Strákarnir hófu HM á tapi gegn Rúmenum Tárin runnu þegar feðgarnir föðmuðust eftir afrek Gísla í Meistaradeildinni Enn á ný er Íslendingur á bak við sigur Magdeburg í Meistaradeildinni Gísli fékk „deja vu“: Árangur sem aðeins Íslendingar hafa náð Sjá meira