Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Hvítasunnudagur

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Mest lesið

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Söfnuðu milljón krónum fyrir ungt fólk með krabbamein

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Vann gullverðlaun fyrir sykurblómaskreytingu

Laufey Lín og Barbra Streisand leiða saman hesta sína

Tarot dagsins